>>331
それが間違ってるとおもうのだが
極度な糖質制限・思考になってるかと
脂質やタンパク質のとりすぎでも痩せないはずだ
糖質は過剰に取るのはよくないだろうが、血糖値が正常よりかなり下なほど取らなすぎもよくないだろ
適正血糖値、適正糖質にすべき、これは個人差があって一律には量は決められない