朝食を十分な量食べる唯一の利点は排便促進、便秘解消。
それだけは体験知からわかった。
ただし十分たくさん食べないと効果がはっきり出ない。
しかも起床してできるだけ早い時間に食べるほど効果がある。
ただしこれを習慣にするとぶくぶく太り出す。