ジョギング5㎞自転車20㎞くらいか
ゆっくり一時間くらいかけて姿勢や丹田と呼吸を意識しながら
これに筋トレと低糖食を日常にしたら、脳みそや血管にもいいし、確かに長生きしそう
探検
【健康】「1日1万歩」でなく「7000歩」から長生きする可能性は高くなるとの研究結果 [すらいむ★]
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29名無しのひみつ
2021/09/07(火) 15:18:40.87ID:INYsZDIw■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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