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この記事は素人が書いた

水を飲むことと、身体が水を排出する機能が衰えている事とは別の話

水を排出する機能が衰えていたら、水を飲まなくても
むくみが出て身体に不調をきたすからな

そういう時は、利尿作用の高い茶を飲めばいいだけ