【新型コロナ】重症化してしまう人に不足していた「ビタミン」の正体 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2020/11/19(木) 23:11:49.77

新型コロナが重症化してしまう人に不足していた「ビタミン」の正体

　新型コロナウイルスが再び世界で拡大しつつある。
　医学博士の満尾正氏は「コロナ重症者は明らかに血中ビタミンD濃度が低いという研究結果が出てきた。感染症リスクを減らすビタミンDは、予防につながるかもしれない」と説く――。

　※本稿は、満尾正『医者が教える「最高の栄養」ビタミンDが病気にならない体をつくる』(KADOKAWA)の一部を再編集したものです。

■ビタミンDの免疫調整作用が感染症に効果的

　上気道炎(鼻やのどなど上気道に起こる炎症)予防の目的でビタミンDを投与することは有益とされており、ビタミンDと季節性に変化する感染症とのあいだには、何らかの関係があると考えることが自然でしょう。　
　WHOも上気道炎予防にビタミンD摂取を推奨しています。

　では、なぜビタミンDは感染症のリスクを減らすことができるのでしょうか。
　これにはいくつかのメカニズムが考えられますが、世界のこれまでの研究では主に以下のような事実が確認されています。

　・ウイルスの複製率を低下させる物質の誘導
　・炎症性サイトカインの濃度の低下
　・抗炎症性サイトカインの濃度の増加

　ビタミンDが持つ免疫調整作用により、体内で起こる炎症が抑制されるために、感染のリスクが低減すると考えられます。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

プレジデントオンライン　11/19(木) 11:16
https://news.yahoo.co.jp/articles/c7bc90458cfaaf3af076989fc38911c9ce3938c7

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 09:08:07.42

>>99
インド人やブラジル人って血中ビタミンD濃度高いの？

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 09:19:48.19

厚労省が否定？

厚労省といえば今だに大麻有害論を唱える時代遅れだろ、あてにならんよ。

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 09:20:23.69

嘘のような本当の話だな

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 09:28:15.60

引き籠り抹殺ウィルス爆誕

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 09:45:18.14

>>3
安いサプリでもしっかり吸収されてるよ
ちゃんと血液検査して調べてないだろ
食欲がなくてろくなもん食べてないから、免疫も骨も心配で
Dのサプリ飲み続けてる
余りに安いので効いてるのかなと半信半疑だったが、整形外科で何回か
血液検査したら、D濃度はしっかりあって、不足してるに違いないと
思われてたらしく、その点だけは驚かれたぞ

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 09:47:16.16

>>12
顔だけでいいのか？
脱がなくていいよな。

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 10:55:07.71

>>12
日光浴は落とし穴。
女性はほぼ100％、紫外線対策の化粧品使ってる。
青魚も食べる量が減ってる。

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 10:58:52.28

>>12
顔だけでいいのか？
脱がなくていいよな。

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 11:18:23.29

　
森林太郎最低だな

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 11:49:08.87

なかなか摂るのが難しい栄養素ではあるな

奥さんはシリアルとビタミンD強化の卵、子どもはDの入ったベビーヨーグルトとしらすご飯、
俺は偏食だからサプリでそれぞれ摂っている

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 12:40:36.23

>>99
肌の色が濃いと生成されにくいという話もある

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 13:04:45.96

これからの季節は寒くなるし紫外線弱いしで困るな
サプリと食い物から摂るしかないか
あん肝食いたい

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 13:37:59.62

まあ日本は魚摂取量が多いから重傷者少ない可能性はあるかもな。
今後あまり魚食べない若者がバタバタいくかもな。

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 13:40:35.35

鮭ときのこのホイル焼きあたりが最強かな。

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 13:42:59.45

寿司屋にキノコネタとか登場するかもな。
少し炙れば美味いし
キノコたっぷり茶わん蒸しなんかよさげか？

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 13:45:51.19

ビタミンＤ不足の症状として、以下のことも研究されています。

糖尿病
動脈硬化
免疫力低下
自閉症
うつ
花粉症

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 13:58:36.02

先週末は絶好の日光浴日和だった
海パン一丁で表裏合計2時間ほど浴びたよ
凄く気持ち良かった

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 14:16:18.69

>>4
どうやるんだよそれ
やり方教えろよ

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 14:17:38.57

バランスの良い食事と天気の良い日には屋外で適度な運動
ずっと前から言われ続けていること

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 14:19:45.02

>>120
パンツとズボンの肛門の部分に穴を開けて屋外で尻を高く上げるだけ
肛門はAVでも修正の対象じゃないから逮捕されないゾ

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 14:25:02.99

ところがビタミンDは含有されてる食品が限られてる。十分に含まれてると言えるのは魚介類とキノコの一部、
そしてせいぜい卵黄ぐらいなのよ。例えば一見バランスが取れてるように見える、穀類、肉、野菜、果物、豆類、
乳製品といった食物をいくら食べても全くと言っていいほど入ってない。
バランスが良いという曖昧な表現ではまるでとれてない人が極めて多く、
だから日本人のビタミンD量は少ないとされている

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 14:30:18.74

>>3
食事を取る前に飲めば吸収はされるよ。
ただ、通常通りの吸収率だから、沢山飲めば沢山吸収されるわけではない。
だから1日分のーとか言ってるのは、実際に1日分が吸収されるわけじゃないから、過剰で無駄。

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 14:44:44.64

うさん臭さはあるけど
ビタミンの余分な摂取くらいリスクないもんね
過剰摂取する奴がおるけどｗ

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 14:52:59.81

だいこんも天日干しにすると
めちゃビタミンDが増える

魚も干してない鰯より
欲しイワシの方が倍以上にビタミンD増えますね

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 14:55:14.20

シイタケも生より星シイタケのほうが良い
なんでも干して食えばいいさ

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 15:00:22.26

>>1
つまり寝るときは明かりを消すなと言う事だ。

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 15:12:05.84

アメリカ製のビタミンD取り寄せて飲んだんだけど
他の漢方とか数種類重ねて飲んじゃったら体中が
痒くなって皮膚科で薬害って言われ全ての薬ストップ

痒くて痒くて夜中に起きてきて氷嚢で冷やしたくらい酷かった
その痒みって尋常じゃなかった

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 15:26:07.48

ベジータとナッパだろ

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 15:30:13.59

ロックダウンは逆効果と言うこと

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 15:31:55.86

今年に入ってずっとビタミンDのサプリを飲んでる
プラセボ効果のおかげで発症もせず健康を維持できてるよ

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 15:41:15.85

>>40
11/11盛岡 10:58 のくもり測定したが9EVあったぞ
室内は明るくても7EVなので4倍以上は明るい計算だ

そしてビタミンDを合成させるUVB,光老化を誘導するUVAは区別したほうがいい
今は大変安価に後者狙い打ちでカットできるからだ

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 15:44:14.48

>>129
ビタミンの A D E K は脂溶性ビタミンで、取りすぎると過剰性があります
それ以外のビタミンは水溶性で1日で過剰量は全部尿として排出されるので過剰性はありません

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 15:53:26.86

とりあえず「甲羅干し」すれば良い理論。

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 16:11:03.82

小魚だな

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 17:48:11.13

>>126
> だいこんも天日干しにすると
> めちゃビタミンDが増える

ここによるとゼロ、となってるが。正直植物には基本的にDはないはず。
勿論干したところでゼロが突然多く発生する、ということも考え難い
ビタミンDの多い食品と、含有量一覧表
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_d.html

> 欲しイワシの方が倍以上にビタミンD増えますね
それも単に水分が減ったために重量あたりの数値が見かけ上増えただけと思う

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 18:42:45.88

テレビとそれに出てる医者が悪いけど、干した物とか言っても植物性のビタミンDは効果ない
シラスとか魚を干したものにしとけ

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 20:54:47.30

>>7
逆神厚労省が否定するということは確実にビタミンDは良いということだ

**名無しのひみつ** · 2020/11/20(金) 23:21:32.31

>>109
化粧品を塗ることのない肛門周りに日光を当てるしかない。

**名無しのひみつ** · 2020/11/21(土) 00:12:55.31

タバコはビタミン破壊するけどそれと重症化関係あるんかね？
喫煙者は重症化しやすいよね

**名無しのひみつ** · 2020/11/21(土) 02:00:18.52

>>141
喫煙で重症化しやすいというエビデンスはまだない
初期武漢の報告だと感染者は何故か非喫煙者が多かった
それでニコチン作用からACE2が注目されて今に至る
ただ、まだよくわかってないとしか言えない

**名無しのひみつ** · 2020/11/21(土) 02:18:25.02

>>141-142
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）とタバコ
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jstc/15/2/15_29/_article/-char/ja/

**名無しのひみつ** · 2020/11/21(土) 09:06:46.11

>>134
その脂溶性ビタミンの取りすぎで病院にお世話になった人は1人もいない。
それが現実だ。

**名無しのひみつ** · 2020/11/21(土) 10:18:13.69

>>144
ニンジン食い過ぎて中毒になったとか
ホッキョクグマの肝臓を煮て食ったらビタミンA過剰で皮膚などに障害が出た
という話は聞いた事がある

**名無しのひみつ** · 2020/11/21(土) 21:35:46.94

ミカン黄疸という風土病持ちの愛媛県はどうすれば

**名無しのひみつ** · 2020/11/23(月) 07:40:05.58

>>144
https://www.tanaka-cl.or.jp/aging-topics/topics-082/

**名無しのひみつ** · 2020/11/23(月) 08:01:33.54

過剰で問題はAはよくきくけどDはほぼ無いと言われてるね
ま、調べてみりゃ分かることだが、サプリなどで摂取量無視して大量に取らない限り絶対ない、というレベル
食い物ではまず有り得ん

**名無しのひみつ** · 2020/11/27(金) 23:24:05.37

プラセボだよ
効果あるなら薬にしないとダメ
逮捕しろ

**名無しのひみつ** · 2020/11/28(土) 02:44:39.60

149みたいな低能屑が厚生労働省

**名無しのひみつ** · 2020/11/28(土) 04:02:46.72

塩野義のポポンS

**名無しのひみつ** · 2020/11/28(土) 06:59:31.24

>>1
老人は閉じ込めず日干ししろだわな
子供から大人まで以下略
密集するなはただしいが一応散歩くらいさせろ

**名無しのひみつ** · 2020/11/28(土) 08:58:23.94

>>149
いやトランプも投与されてたけど？
世界トップの米の大統領医師団の判断は間違いとでも？頭は大丈夫？