【新型コロナ】重症化してしまう人に不足していた「ビタミン」の正体 [すらいむ★]

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1すらいむ ★
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2020/11/19(木) 23:11:49.77ID:CAP_USER
新型コロナが重症化してしまう人に不足していた「ビタミン」の正体

　新型コロナウイルスが再び世界で拡大しつつある。
　医学博士の満尾正氏は「コロナ重症者は明らかに血中ビタミンD濃度が低いという研究結果が出てきた。感染症リスクを減らすビタミンDは、予防につながるかもしれない」と説く――。

　※本稿は、満尾正『医者が教える「最高の栄養」ビタミンDが病気にならない体をつくる』(KADOKAWA)の一部を再編集したものです。

■ビタミンDの免疫調整作用が感染症に効果的

　上気道炎(鼻やのどなど上気道に起こる炎症)予防の目的でビタミンDを投与することは有益とされており、ビタミンDと季節性に変化する感染症とのあいだには、何らかの関係があると考えることが自然でしょう。　
　WHOも上気道炎予防にビタミンD摂取を推奨しています。

　では、なぜビタミンDは感染症のリスクを減らすことができるのでしょうか。
　これにはいくつかのメカニズムが考えられますが、世界のこれまでの研究では主に以下のような事実が確認されています。

　・ウイルスの複製率を低下させる物質の誘導
　・炎症性サイトカインの濃度の低下
　・抗炎症性サイトカインの濃度の増加

　ビタミンDが持つ免疫調整作用により、体内で起こる炎症が抑制されるために、感染のリスクが低減すると考えられます。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

プレジデントオンライン　11/19(木) 11:16
https://news.yahoo.co.jp/articles/c7bc90458cfaaf3af076989fc38911c9ce3938c7
2020/11/19(木) 23:14:01.17ID:fSsciDDa
舞茸が売れるな
2020/11/19(木) 23:15:26.93ID:3FE3Zvsy
栄養はバランスよく

サプリで手っ取り早くはいいけどね。あれは吸収されないよ
2020/11/19(木) 23:25:55.40ID:jTja1GTs
つまり肛門日光浴だろ
知ってんよ
5名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:25:56.76ID:EZ9TwvQp
重症化したから減ったんじゃね？
6名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:26:26.33ID:hkLoxJ5k
4月くらいに、全裸日光浴推奨が出てたじゃん。
7名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:27:22.37ID:g9uRwqPl
厚労省は未だビタミンDに否定的な物言いをしてるがトランプもビタミンDを摂取されて回復したそうだし、
日本人がビタミンDが不足している人が多いことを考えると良い加減、もっと別な言い方にすべきと思う
特にこれから冬になってD不足になりやすいし、コロナが急激に増えていることを考えても、リスクを
考えれば否定的な言い方は避けるべきだよ、人が死んだ後でやっぱり有効だったとか許されない
8名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:28:19.33ID:G0q8Wl/H
とりあえずキノコ関連株買っとくか(´・∀・｀)
9名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:28:29.55ID:p1Q2pebi
手のひらを太陽に向けて10分くらいで１日に必要なビタミンDができるってガッテンで言った
しかも手のひらだとメラニン色素がないので黒くならない
2020/11/19(木) 23:30:31.55ID:QS/0oJGY
まーたこのビタミン論か
何度も政府に禁止されてるだろうが
サプリ屋がウザァ
2020/11/19(木) 23:31:40.07ID:g9uRwqPl
>>9
今からの北海道ではそれぐらいじゃ無理
だから北海道で大量発生してる。今年の初めもコロナは北海道からだった
12名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:31:49.16ID:SX7TxoC9
>>4
普通の日光浴だよ
今は紫外線少ないし
ちょっと散歩するだけでいい
2020/11/19(木) 23:32:21.83ID:g9uRwqPl
>>10
いや普通に魚食えよ。サプリとかいらんから
2020/11/19(木) 23:34:19.01ID:5wliLDek
がん・感染症予防にビタミンD
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/infection/1579903431/
15名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:34:50.85ID:p1Q2pebi
>>11
じゃあ1時間やれって話じゃね？
2020/11/19(木) 23:38:00.20ID:5wliLDek
https://www.kawai-kanyu.co.jp/faq/#faq
2020/11/19(木) 23:38:46.92ID:5wliLDek
https://www.kawai-kanyu.co.jp/faq/#faq

肝油ドロップを多く服用しても大丈夫ですか？

Ａ．肝油ドロップをご利用の際には、缶や説明書に記載しております
「用法用量」「摂取方法」等を正しくお守りいただきますよう、お願いいたします。

肝油ドロップの成分であるビタミンA、ビタミンDは体に貯えられる性質があり、
貯えられた物から必要に応じて使われるため、
必要以上に摂取した場合に下記のような過剰症を引き起こす恐れがあります。
18名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:41:09.42ID:pqHKOqW/
>>12
重症者＝引き篭もり
2020/11/19(木) 23:43:42.77ID:g9uRwqPl
>>15
> じゃあ1時間やれって話じゃね？
一時間も手のひらあげてたらアホに見えるな
まあどうでもいいが、それやれる人少ないと思うわ
天気悪かったらお終いだし、日に当たりたくない人もいるしで太陽に当たれば良い、
それで全て解決、ってのはどうかと思う
20名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:45:36.05ID:3s2yaRTv
紫外線照射。
日サロブーム到来？
2020/11/19(木) 23:51:02.41ID:c07WK/kz
インフルエンザ予防接種受けてからビタミンＤ取ったら
金をどぶに捨てるようなもの？
22名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:51:29.00ID:uV/7ndq+
野菜食べた？
ホモエモンww
23名無しのひみつ
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2020/11/19(木) 23:58:02.65ID:qh5Cwyb/
次の転売ターゲットはリポビダンＤ
24名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:00:25.98ID:x5Cjb7SH
日光浴20分しろってことだよね
2020/11/20(金) 00:00:27.90ID:3dDBU+P0
リポDにはビタミンDは全く無い
26名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:03:33.07ID:m75dsyDr
>>19
・曇りの日でも室内より遥かに光量があります。
・手を上げる必要はなくベンチにでも座り腰に手を置き手のひらを上に向けるだけでよいです
・日焼けが嫌という人でも手のひらは日焼けしませんし、その他の部分は日傘でもさせば良いでしょう。
・また日光に当たりたくないという人は根本的に精神に問題がある可能性もありますので一度病院に行かれた方が良いでしょう。生活リズムを整えるためにも積極的に陽の光をあびるようにしましょう。
・食品からビタミンDを摂るのは難しいとされています。その量は含有量に過ぎず吸収量ではありません。食品を接してすれば良いというのは解決にはならないでしょう
・また食品の場合、好き嫌いやアレルギーがある人も多いので自ずと選択が限られきます
2020/11/20(金) 00:06:03.97ID:oGcWPVA9
>>25
(;´･ω･`)
っリポビタンD
28名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:06:05.41ID:4w5x3gaR
とりあえず冬の間はビタミンDサプリも飲むことしてるが、サプリでも効くというエビデンスは特にないみたい
亜鉛なんかはサプリでも有効みたいだけどな
29名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:07:31.47ID:PMyg0YNY
これから日本海側の人には不利だね
2020/11/20(金) 00:09:25.12ID:mdV4LPFo
つまり引きこもり最強ｗとか言ってるオタクはこの時期特に危ないわけだ
2020/11/20(金) 00:12:19.28ID:1/cu4Dfs
私は3月から科学板でビタミンDが重症化を予防すると力説してきた
そもそもビタミンDは以前からコロナウイルスにエビデンスがあるしね
日光浴を直射日光で30分毎日やらないと予防の為の必要量は確保できないし食事からも難しい
ビタミンD3製剤を利用するのが現実的だよ
2020/11/20(金) 00:15:02.36ID:1/cu4Dfs
厚労省は否定的というよりわざわざ真正面から切り捨てている
信じるなみたいなバカな煽り方までしている
頭がおかしいとしか言いようがない
製薬利権に忖度し過ぎる体質が生み出してる態度だ
33名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:15:42.45ID:4w5x3gaR
たとえば、クルクミンは身体の中で、感染症に対して様々な有用な働きをするとされてる
EGCGと同じく食品機能学の分野で、海外の論文でもよく出てくる

しかし、クルクミン単体で経口摂取しても吸収が悪く、ピペリン等と組み合わせが必要
腸内細菌の代謝も絡むから、必ずしも経口摂取で有効とは限らんのだよな、個人差もあるし
34名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:19:38.33ID:m75dsyDr
>>31
>日光浴を直射日光で30分毎日やらないと予防の為
> の必要量は確保できないし食事からも難しい
たとえば、通勤時に一駅余分に歩く、昼食を屋外で取るようにする、などがそんなに難しいことでしょうか？
35名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:20:40.10ID:4w5x3gaR
>>32
栄養研は亜鉛を否定したしな
不足しやすい栄養素を、わざわざ否定するのは理解に苦しむわ

ビタミンDと亜鉛は免疫系で有効性が高いとされてるが、それ以前に鉄やセレンが要りませんとか、そんなことあるかっての
もっと言えば、タンパク質が要らないと言ってるようなもんじゃねえか
2020/11/20(金) 00:20:48.73ID:1/cu4Dfs
ここにもビタミンDを禁止とか言い出してしまう無能を生み出してる
厚労省のカルト的偏見のせいだ
マジで中世的態度だよな
大量にCovid-19に関するビタミンDの臨床試験の結果が世界各国から出てきてるのに完全無視
先進国とは言い難い対応の遅れを生み出してる
これ、マジだから恐ろしい
2020/11/20(金) 00:21:33.38ID:O0irzsLt
トランプにビタミンDと亜鉛投与されてたな
38名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:21:51.26ID:VpBfNRTD
ビタミンD2（植物由来）よりもビタミンD3（動物由来）の方が有用らしいが。
39名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:26:49.18ID:7tdOOEu1
>>37
やっぱ亜鉛っていいんだな
一昨年インフルも亜鉛サプリと気合で治したわ
40名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:32:32.20ID:3dDBU+P0
>>26
> ・曇りの日でも室内より遥かに光量があります。
関係ないです。北日本で冬季に不足気味なのは変わらず北海道では晴れてても普通は全然足りません

> ・また日光に当たりたくないという人は根本的に精神に問題がある可能性もありますので一度病院に行かれた方が良いでしょう。生活リズムを整えるためにも積極的に陽の光をあびるようにしましょう。
それは貴方が無知なだけ、或いはそれ以上に頭がおかしいだけだね
ま、俺は男なんで殆ど気にしないが、女はそうは思ってない人は多いということは
無知な俺でも知ってるというのに、間抜けすぎる。あと厚労省や環境省もガンなどでやたら当たるな、
とか言ってるから男でも嫌がる人は最近多いね
紫外線が肌に与える影響と、日焼けダメージから身を守る対策
https://earthcare.co.jp/blog/effects-of-uv-rays-on-skin
男性の３割が紫外線対策をする、男女共に理由は「しみ・そばかす予防」が最多 〜「紫外線（UV）対策に関するアンケート調査」〜 | ソフトブレーン・フィールド株式会社
https://www.sbfield.co.jp/press/20190403-13986/
紫外線環境保健マニュアル2008
www.env.go.jp/chemi/uv/uv_pdf/02.pdf

> ・食品からビタミンDを摂るのは難しいとされています。
いや簡単です。魚とか食えばいいだけ。また厚労省もそれを推奨しているし、
日本人が取ってるビタミンDのかなりの部分が魚介類やきのこ類に頼ってると言われてる
だから魚嫌いの人だと極端なD不足になりやすい

> ・また食品の場合、好き嫌いやアレルギーがある人も多いので自ずと選択が限られきます
その通りですがそれで？だから食うべきではないとか頭のおかしいことを言うつもりですかな？
41名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:32:51.28ID:7B7x9c4n
アメリカではたしか
いろんな食品に
ビタミンDが添加されてるんだよな
42名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:35:54.14ID:KrK/o6m5
日光浴にキノコ類と魚
おーし、大丈夫だな
2020/11/20(金) 00:38:08.87ID:1/cu4Dfs
カルト的偏見と言うが、実際は
「あまりにも単価が安い為に業界が潤わない」
これが動機だからな。美味しくないわけだよ
別にビタミンミネラルに限ったことじゃない
メトホルミンという糖尿病の第一選択薬がある。世界的に最初に選択する薬になってる
ところが日本ではとある副作用報告を過剰に喧伝し現場の医者が処方を抑制する動きに誘導した
理由は単価が非常に安価で儲からない薬だからだ
世界的な第一選択薬だからさすがに潰すのは無理だったが
厚労省は汚染されてる官庁だよ
2020/11/20(金) 00:46:58.90ID:1/cu4Dfs
そもそも日本からはコロナに関してビタミンDの臨床試験の論文が上がってこない
世界中から上がって来てるのにだ
上がらないような体質が構築されてしまってるからだ
製薬利権というのは世界各国にもあるが大学や大病院はちゃんと取り組んでる国が普通だよ
研究して人命をいかに救うか？という強い動機付けがあるからだ
日本ではそれがかき消されている
非常に不味い状況だ
45名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 00:57:34.38ID:4w5x3gaR
医学関係者の一部は感覚が異常なんだよ
内科医が書いてたが、医学部では栄養学には触れないため、普通の人は普通に生活してれば栄養が足りてると思ってたそうだ

要するに、そのまんまの医者だと、栄養素や食品機能に関する知識がない
だから余計に効果が分かりやすい薬に頼ることになる
2020/11/20(金) 00:59:01.76ID:qVev5lJ0
>>12
ならば肛門日光浴盤石なり
47名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 01:01:03.05ID:quhTx0BJ
何を今更。
全ての風邪においてだろ。
2020/11/20(金) 01:46:50.22ID:WEQLtdZX
感染してビタミンが消費されただけじゃね？
2020/11/20(金) 01:50:55.39ID:jOJj97Nr
冬は日が当たらないから困るわ
50名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 01:52:10.73ID:tiqSDHD1
日焼け止めを塗ると日に当たってもビタミンＤはできないらしいね
51名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 02:05:00.22ID:3QOyRmlx
魚の塩焼きに鶏レバーの焼き鳥、キノコとわかめの味噌汁とご飯を食べて、
一時間散歩で日光を浴びればＯＫよ。ただしレバーの食べ過ぎは、アレルギー
出やすいから、週一くらいで。
2020/11/20(金) 02:11:17.41ID:w4oux438
俺は必ずタケノコる
53名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 02:16:32.17ID:G47IojVJ
アンチエイジング研究してた順天堂医学部の教授は、サプリ不要論者だっだけど、ビタミンDと青魚油だけは飲んで良いと言って、自分も飲んでた。

ただし、アメリカから個人輸入したえらく高価なサプリだった。
品質や濃度が桁違いらしい。
ドラッグストアストアで売っているような安物は無駄だとさ。

ちなみにビタミンDサプリを飲むなら、
必ず納豆食って納豆菌由来のビタミンKを摂取する必要があるとか。
54名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 02:43:04.35ID:v1ZgfFM+
何故ハワイで感染者増えたんや〜
55名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 02:43:55.36ID:v1ZgfFM+
一日１５分日光に当たれば十分なのですｗ
56名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 02:45:44.04ID:rR50K+Q6
外に出ろ
57名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 02:46:26.78ID:xsoSjFU5
吉村がキノコ並べて会見しそうだな。誰かあの画像を加工して。
58名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 02:59:03.62ID:pLrLS5be
カワイの肝油キャンディ
59名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 03:05:21.39ID:DnfJJM9r
cぢゃなくdか
60名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 03:07:02.27ID:oupGkPNi
トランプもビタミンＤ投与された。
2020/11/20(金) 03:07:23.93ID:cOGRwlp/
くせぇな
転売チャンスのマッチポンプだな
62名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 03:36:56.33ID:s3w5pBLL
わからないときは摂取すればいいだろ
もともと必要なものなんだし
63名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 03:38:45.93ID:N4LK3+PW
納豆でなくきのこだったか。
無念じゃ。
64名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 03:46:23.85ID:N4LK3+PW
そういえば昔は干し椎茸は貴重品だったみたいだな。
65名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 03:55:08.45ID:qP8vQNpU
>>40
> 腰に手を置き手のひらを上に向け
腰？膝？ここに突っ込んであげなよw
お前は公園のベンチでうつ伏せに寝る変態かと
66名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 04:02:07.73ID:6ijXMUc7
厚生労働省のページでビタミンＤ否定のネタはどうするの？
エビデンス？

だからそのエビデンスが捻じ曲げられている時点で
試すそれすら拒絶してしまう。

結果的にビタミンＤを毒のように説明してしまうそれって科学じゃなくて似非科学。
オカルトでしかない。
67名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 04:06:05.25ID:zNXYF6dX
>>1
油あげの上に箸を置いて、ちょっと押し付けてコロコロ転がすと
キレイに袋状に開くから
その中に ビタミンDの多い スライスチーズと、椎茸などキノコ類を
2種類入れて、口を楊枝で閉じて、油を引かずにフライパンで焼く
味つけ等一切なし、食べるときに醤油や だしつゆをちょっと垂らす
これだけ、うまいよー
ビタミンDたっぷりで、油あげは認知症予防にもなる
多目に作って、冷凍しておくと楽チン
68名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 04:06:50.06ID:xdqEvMG6
日向ぼっこした猫ちゃん
舐めるしか無いな
69名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 04:14:11.79ID:oUUyB16w
柿と牡蠣を食えばすべて解決
70名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 04:28:33.56ID:bH4ZJf9m
エノキをダイソー干し籠で干したらええのや
71名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 04:33:35.31ID:rtQRnuuo
STAYHOME（笑）
72名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 04:41:41.83ID:hDVNzpNh
>>1
糖分、塩分、脂肪、肺、心臓、腎臓、腸に気をつかえ。
野菜はめんどいからマルチビタミンでごまかすｗ
73名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 04:43:24.40ID:rav6LcdO
最初から栄養とっとくのが一番て言われてたもんね
2020/11/20(金) 04:46:26.62ID:W31DaCF2
たくさん摂取しても意味はない
ビタミンで癌やコロナ治れば世話はない
75名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 04:50:58.90ID:WahhJ866
アメリカのビタミンD3やすいよな
有名メーカーでの2000IUとかで一月分1000円以下とか。
76名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 04:57:37.71ID:hDVNzpNh
シャケだ、シャケ
77名無しのひみつ
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2020/11/20(金) 05:05:13.95ID:gQa8UszJ
ビタミンD3とビタミンKな
これ、今まで修復不可能と思われていた血管を修復できることが明らかになった
コロナは全身の血管に感染してダメージを与えるけど、この修復作用で血管のダメージを回復できるんじゃないかって期待されてる
マルチビタミンのサプリでいいんだけど、取りすぎると死に至るビタミンAとかカルシウムとかも含まれているから、いろんなサプリを飲んでる場合は全ての成分を表に書いて摂取量を計算しておく事が大事
78名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 05:12:52.52ID:8FduhP0N
安いから便利だよね。トランプ大統領も入院中使ってた。
重症患者に3万IUのメガ摂取で生還率上がったとかいう論文あったし発症後も使える。
冬は上半身裸で長時間日光浴も無理だしサプリメントでいいと思う。
ビタミンAとの兼ね合いとカルシウム(血栓)関係に注意しながら。
79名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 05:23:21.76ID:f1GvtXHf
飲みすぎに注意だぞ
用量守ること
80名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 05:34:23.17ID:I98CinX0
青汁飲んでてよかった〜
81名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 06:32:32.49ID:tJRS2egO
日光浴厨な欧米があのていたらくw
2020/11/20(金) 06:45:39.50ID:muoR3qQd
>>20
日焼けを目的としたUVランプはUVA　ビタミンD を誘導するのはUVB　毎日10時間浴びたところで、何の意味もない
83名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 06:50:59.48ID:1Kin9IFB
ジャンクフードばかり食ってると…
2020/11/20(金) 06:53:18.86ID:muoR3qQd
アメリカが法律で添加してるだけで、日本の普通の牛乳やチーズを食べても意味ない定期

天日乾燥した干し椎茸に含まれるのであって、熱風乾燥させる現代の干し椎茸や普通のきのこを食べても意味ない定期
2020/11/20(金) 07:00:57.43ID:VkDKmesj
ビタミンD＋日光＝活性ビタミンD
なので元々ビタミンD不足の人が日光を浴びても意味がない
86名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 07:08:13.52ID:Q2hqitTn
>>67
_φ(･_･ ﾒﾓﾒﾓ
87名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 07:34:33.09ID:1w1qfirk
リポDを並べてイソ村が改憲！

これでコロナに勝てる！！！
88名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 07:37:46.41ID:SqLZhg99
>>4
奥田民生か
2020/11/20(金) 07:51:05.69ID:zlAt4qly
>>21
副反応の抑制が期待できる点ではビタミンD併用の方が良いだろう
90名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 07:55:09.54ID:3XDHKA99
肝油まいにち食べてる
2020/11/20(金) 07:59:02.22ID:bceb0s3v
亜鉛もね
2020/11/20(金) 08:02:08.63ID:ymkf1ADW
>>74
不足すればなるよ。そして日本はビタミンDを軽視する傾向があり、不足してる人が多い
特に冬はそうだ、だからまず北海道で酷い状況に成り、東京もそうなりつつある
不足してると病気になりやすい、そんなの当たり前、馬鹿じゃないのか

>>72
いや野菜はとれよ、マルチビタミンなんかじゃ駄目だから
野菜の効能はビタミン・ミネラルだけにとどまるものではない
93名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 08:14:09.29ID:XiDjHIw4
ファイト一発！
2020/11/20(金) 08:18:05.97ID:9xh4k5g9
これ春頃から言ってたぞ
95名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 08:30:14.21ID:yURgGerW
>>5
それだろw
96名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 08:35:58.06ID:jRVcqQIQ
GOTO大成功じゃん
97名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 08:38:37.85ID:AvfosGF9
ビタミンD欠乏によって病気になりやすいのはコロナに限った訳でもないが
98名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 08:41:28.36ID:MWODT0Tj
>>75
つ添加物怖い((ﾟДﾟll))
99名無しのひみつ
垢版 |
2020/11/20(金) 08:46:20.82ID:mvfRRqbh
一日中日光浴してるインド人やブラジル人がコロナかかりまくりなんだけど。
あいつらはビタミンDの塊だぞ
100<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）
垢版 |
2020/11/20(金) 08:50:33.94ID:aL36ymi/
職場でもお天気が良い日には
そとにでて　昼休みにおひさまに
あたるとよいのでは　しいたけ　キノコ類
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