>>14
和食は糖質過多になりやすい。特に外食での和食は恐ろしいぐらいの砂糖が入っている。
夕食をチキンサラダボールにして1カ月続けると体質は劇的に変わるよ。
俺がやった時には,店のラーメンとか食べることができなくなったけどな。