>>280
肉にしろ乳製品にしろ脂肪だけでできているわけじゃないから。
特定のビタミンやミネラルの十分摂取するのは動物性食品抜きだと難しいと思うぞ。
(健康でなくてもいいと思うんならいいけど)
(揚げ物は全然同意)

日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
https://biz-journal.jp/2015/09/post_11496.html