この時季は自律神経乱れがちで悪化もあるから日光浴とかいいぞ
恐いとか嫌だと引き籠るより軽い散歩とかストレッチを勧めるよ
自分も仕事ストレス相当溜めてるが辞めた後が大変なの解るから気を付けてるわ
早く治るといいね