長年の体調不良問題に
ついに光明が差したかもしれない

ほとんど分かってはいたことなんだが
実践レベルでどうしたらようのかて
段階だったんだが

根本的な体調不良の原因は
血糖値の上昇とか乱高下にあると
ほぼ断定する
なのでGI値の低いもん食えば良いだけのことなんだが
それが
口でいうほど簡単ではないてことなんだが