【質なし】下山王#4459

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2022/10/18(火) 13:41:50.38
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https://egg.5ch.net/test/read.cgi/streaming/1666009280/
※前スレ
【スレ番あってる？】さくらみこ#4458
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/streaming/1666063562/
VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:: EXT was configured
2022/10/18(火) 14:03:03.81
>>201
これは本人がやってますね
2022/10/18(火) 14:03:29.19
>>217
やり方間違いが少ないから痛めることがない
たまにスクワットで膝やる人がいるしな
2022/10/18(火) 14:03:30.73
>>216
腹膨らむか？それ
2022/10/18(火) 14:03:31.38
>>225
鳥にしろ
2022/10/18(火) 14:03:47.41
>>146
何かマジで加減出来ないんだな…
2022/10/18(火) 14:03:50.58
でもスクワットは膝壊すってころさんが言ってた
2022/10/18(火) 14:03:59.08
>>225
家庭農園お勧め
2022/10/18(火) 14:04:05.47
>>226
え、スクワットのほうが楽じゃん
なんかみんな上半身のほうが楽っていうんだよな
2022/10/18(火) 14:04:05.53
>>231
なーほーね
2022/10/18(火) 14:04:06.25
>>29
嘘つき
2022/10/18(火) 14:04:09.11
>>217
スクワットも良いよ
自転車もいいし。
俺はどれもやったけどバックランジが1番続けやすいと思った
2022/10/18(火) 14:04:14.33
ルイは裏声が綺麗だからデュエットとかでハモるといい感じ
2022/10/18(火) 14:04:29.57
トレーニングスレになってて草
健康的な話題とか、これほど合わないスレもない
2022/10/18(火) 14:04:34.53
こよりはもっと素直に歌えば聴きやすくなるんだけどな
244名無しさん＠実況は禁止ですよ
垢版 |
2022/10/18(火) 14:04:41.59
>>155
頭固そうなのはむかないから
2022/10/18(火) 14:04:52.29
動きたくないデブはどうすればいいですか？
2022/10/18(火) 14:04:53.85
俺も腹減ってきた、じゃあな
2022/10/18(火) 14:04:55.02
>>233
むしろ牛肉じゃない日は鶏しか食ってない
2022/10/18(火) 14:05:01.47
35Pが必死に話題そらしてて草
2022/10/18(火) 14:05:01.80
松本人志みたいに上半身だけでかくなる人だらけなのわかるわ
下半身トレーニングはひたすらしんどい
2022/10/18(火) 14:05:06.53
空気抜け気味の自転車漕いでるだけで運動になってる😋
2022/10/18(火) 14:05:16.21
>>217
ウエイト無しならバックランジとかブルガリアンスクワットが片足になるから負荷がかけやすい
負荷の強い運動は筋量を増やしやすいってこと
2022/10/18(火) 14:05:19.51
>>247
チートデイか
もっと贅沢白
2022/10/18(火) 14:05:23.17
>>245
なんで動かないのに食欲わくの？
2022/10/18(火) 14:05:33.76
筋肉つけてあがる基礎代謝なんかたかが知れてるだろ
2022/10/18(火) 14:05:35.81
>>229
MIXせずに歌みた出す歌い手なんていないよ
2022/10/18(火) 14:05:39.94
叙々苑ふらっと行くか
2022/10/18(火) 14:05:45.79
メルカリって2日に1回くらいアプリ更新されるな
2022/10/18(火) 14:05:51.32
>>245
高血圧や糖尿病の薬飲んでたらトイレの排水管がヘドロで詰まって大変なことになるから頑張って痩せれ。
2022/10/18(火) 14:06:01.85
>>253
何でだろうな？腹減らなきゃ食わねーのに…
2022/10/18(火) 14:06:04.48
>>245
寝ながらでもできる運動あるぞ
動画見ながらでもいいから少しずつでもやっていけ
2022/10/18(火) 14:06:11.68
肉体労働してれば自然と痩せるぞ😤
2022/10/18(火) 14:06:15.01
>>255
かなたそ公認のいじる必要のないござるがmixだけやる気だすという矛盾
2022/10/18(火) 14:06:17.84
さかまた土曜まで毎日配信するんか
2022/10/18(火) 14:06:37.89
>>259
炭酸水をのめ
2022/10/18(火) 14:06:44.16
>>229
いじってるかわかんないけど綺麗に歌えた時の録音なんじゃないの？
ルイは音響設定がおかしいから普段の喋りも歌枠も聴くのがつらいんだ
2022/10/18(火) 14:06:47.30
ジャンプした勢いでしゃがんで足伸ばしてまたジャンプするやつマジでキツくて地獄で二ヶ月でやめちゃった...
2022/10/18(火) 14:06:51.15
>>249
楽しいトレーニングするのが一番やで
やりたくない足トレはやらなくていい
大会とか目指すなら別だけど
2022/10/18(火) 14:06:52.44
グラム3円とか良い肉食ってんな
最近は1円以下しか食わねえわ
2022/10/18(火) 14:06:54.21
>>264
もう飲んでる
270名無しさん＠実況は禁止ですよ
垢版 |
2022/10/18(火) 14:07:00.07
最近沙花叉までオジ擦り始めたのね
懐メロにウルトラモンファ結構必死になってて良い感じ
2022/10/18(火) 14:07:01.29
>>263
金無くなったか
2022/10/18(火) 14:07:07.71
すいちゃんの小さなお尻にしゃぶりつきたい
2022/10/18(火) 14:07:11.27
普通に痩せたかったら歩け
そしてあんまりカロリーとるな
2022/10/18(火) 14:07:16.43
>>227
紐部分その辺に売ってるし変えた方がええな
2022/10/18(火) 14:07:16.76
>>269
もうおわりだよみこなし民
2022/10/18(火) 14:07:21.11
>>29
何で35Pって嘘ばっかりつくの？
2022/10/18(火) 14:07:53.20
>>261
そうでもない
どんな現場にもデブは居る
2022/10/18(火) 14:07:54.30
>>119
35Pってすぐ事実ねじ曲げようとするよな
2022/10/18(火) 14:07:54.56
さかまた頑張っててえらい
2022/10/18(火) 14:08:06.17
鶏むね肉最強
2022/10/18(火) 14:08:11.24
>>225
安上がりなら、牛小間切れと舞茸を酒と醤油ふりかけて炒めるのがいい
2022/10/18(火) 14:08:20.68
さーてあと何人運動会から逃げるかな～？
283名無しさん＠実況は禁止ですよ
垢版 |
2022/10/18(火) 14:08:23.06
クソ眠いてぇ、ぺこちゃんの枠立ったら起こして
284名無しさん＠実況は禁止ですよ
垢版 |
2022/10/18(火) 14:08:29.86
クッパの奴が書き込んでたのみこ有りスレだったし
ここみたいなガイガイできるスレを知ってたらキチゲ発散できて救われてたと思う
2022/10/18(火) 14:08:31.07
まあ太るも痩せるも才能だからな
痩せるの簡単なやつは筋肉がつかないし
2022/10/18(火) 14:08:43.69
食い物食わないと身体がエネルギーつかわないように適応し出すから身体壊しやすくなるよ
287名無しさん＠実況は禁止ですよ
垢版 |
2022/10/18(火) 14:08:49.08
>>265
生知らないけど歌みたのルイは低音限定だといいよ
2022/10/18(火) 14:08:52.62
>>236
虫怖E
2022/10/18(火) 14:08:52.81
ねっこラバーストラップマジでかわいいじゃん
2022/10/18(火) 14:09:02.58
正直泣きとかはどうでもいいから自分がやったことに対して素直に謝ってほしかったかな
泣けば許されるって流れができるのだけはよくねえ
2022/10/18(火) 14:09:04.44
>>280
鶏むね不味いわ
なんか美味い簡単な食い方あるの？
292名無しさん＠実況は禁止ですよ
垢版 |
2022/10/18(火) 14:09:06.74
>>198
んな😡💢
https://i.imgur.com/7Hy4y9L.jpg
2022/10/18(火) 14:09:19.14
ダイエットスレになったら自演対立アフィが意気消沈で草
さっさと女神にけぇれ！
ファンネ煽り来たら、ガンプラかダイエットの話題だな
2022/10/18(火) 14:09:23.63
みこの茶番のせいでキャンセルしにくい空気になってるからなぁ
2022/10/18(火) 14:09:24.48
ん？なんでコメント消したのはデマとか言い出したの？
全員参加云々に関してはもはや何言ってるのかわからんし
2022/10/18(火) 14:09:31.88
筋トレしたいやつはこれでも見とけhttps://youtu.be/vUToDjsCbe0
2022/10/18(火) 14:09:36.38
>>280
業務スーパーの冷凍鳥モモ肉が普通の胸肉と変わらん価格だからコレばっか食ってるわ
今は2キロで1100円だったかな
2022/10/18(火) 14:09:40.23
いい加減被害者面やめろや
2022/10/18(火) 14:09:48.41
ねぽらぼ好きなんだが雪民のデザインだけは納得行ってねえ
丸いのはもうSSRB居るんだから寄せるべきじゃなかったわ
2022/10/18(火) 14:09:49.92
山田はやりたくなさそう
2022/10/18(火) 14:09:51.17
しら建　フレア、ポルカ、みこ、すいせい、ノエル
魔王軍　フレア、ポルカ、みこ、わため、(脱退)かなた

叩くつもりはないけどみこめっと以外は誰でもよかったのでは
2022/10/18(火) 14:09:51.42
鳥モモ好きなんやけど
ダイエットにはむかない？
2022/10/18(火) 14:10:03.30
ござるどこ！😭
2022/10/18(火) 14:10:05.73
毎日筋トレ1時間してた頃は逆上がりグルングルンできたし懸垂も余裕だったわ
2022/10/18(火) 14:10:23.99
>>291
https://i.imgur.com/voIyxdN.jpg
2022/10/18(火) 14:10:36.76
>>291
コンビニに売ってる素使って参鶏湯にするといいかも
2022/10/18(火) 14:10:39.90
運動会中止したほうがみんな喜ぶよ
2022/10/18(火) 14:10:44.09
(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ) こよたんのこと （す・き・す・ぎ！）
2022/10/18(火) 14:10:45.99
>>297
ブラジルの人元気ですか
2022/10/18(火) 14:10:49.30
筋トレええで　週3のジムと💊でこのレベルにはなれたわ
https://i.imgur.com/4oyEsgL.jpg
2022/10/18(火) 14:10:49.78
筋トレか？腹筋ローラー駆使したら全身ムキムキになるぞ
中田英寿みたいな細マッチョになる
2022/10/18(火) 14:10:51.48
>>296
お前はシャイニー薊とヨネの動画でもみてろ
2022/10/18(火) 14:10:52.27
>>294
茶番に付き合う気無いのでキャンセルしますで良くね
2022/10/18(火) 14:10:53.15
暴食に気をつけて
飲料をお茶中心にするだけでだいぶ痩せたわ
2022/10/18(火) 14:10:54.56
そもそも魔王軍って何…？
マイクラだから建設ってのは分かるんだけど魔王って？
2022/10/18(火) 14:11:06.71
>>301
魔王軍全然やらんな
2022/10/18(火) 14:11:08.46
>>305
これ美味そうだな
2022/10/18(火) 14:11:14.31
最近株採りなめこの旨さに気づいた
2022/10/18(火) 14:11:31.63
そもそも運動会やって得するのみこだけだし
2022/10/18(火) 14:11:33.40
>>310
💊はだめだよ助手くん
321名無しさん＠実況は禁止ですよ
垢版 |
2022/10/18(火) 14:11:44.15
>>291
ブライン液につけて、沸騰したお湯に火はかけずに1時間くらいかけて中まで火を通す
コンビニのチキンの再現は無理だけど近いものはできる
2022/10/18(火) 14:12:03.53
>>305
マジで簡単そう
ありがちゅ～
2022/10/18(火) 14:12:24.42
ポルカすいせいってなんかタイマンの絡みあるっけ
2022/10/18(火) 14:12:26.15
>>297
そういうのって味とかどうなの？
2022/10/18(火) 14:12:27.28
馴れ合いキモい
2022/10/18(火) 14:12:43.84
35Pは筋トレより足りない頭の中身を何とかしたほうがいいよ🤭
2022/10/18(火) 14:12:47.04
>>291
一口サイズに切り分けて
重曹と塩と水に浸けて冷凍してる
重曹の効果で肉が柔らかくなる
あとは油引かずに焼いてポン酢なり胡麻ポン酢なりで食う
めっちゃ柔らかくて豚肉のしゃぶしゃぶみたいな感じで米が進む

唐揚げも美味いけど脂質取りすぎになるから揚げは禁じ手にしてる
2022/10/18(火) 14:12:50.79
>>319
みこが主催だからみこが得するのは当然だと思うけど
準備に協力しないとガイガイされるのと本番の視点がない奴はかわいそうだと思うわ
2022/10/18(火) 14:12:53.31
>>291
調味液と一緒にZIPロックに入れる
鍋一杯にお湯を沸騰させる
沸騰した火を止めてZIPロックごとお湯に沈める
蓋をして30分待ったら完成
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