別に肝臓痛まないしタンパク質のカロリー入れても1杯100kcalくらいだから一日に何倍も飲んだりしなければ太らないし
プロテインで肝臓痛めてたら焼肉食べ放題は致死量では
1食につき手のひら一枚分の肉魚をたべるなんて現代難しすぎるから和田の効率よくというところは合ってる

ただ栄養爆弾ではないし美容にするくらいなら普通に肉魚食え