もしあなたが100gbのファイルが欲しいならaviで録画する方がいいです。
しかし、真に優れた録画ソフトを使えばmp4で高画質、少ない容量で動画を録画、YouTubeにアップロードできます。
最高の録画ソフトを知りたい？
答えはここにあります。
https://www.youtube.com/watch?v=-ceoQitMogA