>>224
ドライブ丸ごと暗号化なら、デフラグ不要（というかデフラグ不可能）
ファイルコンテナならアンマウントした状のデフラグは効果あり

読み書きに時間がかかるってことは SSD ？
中身のデータをほかのドライブにコピーしてバックアップしてから、SSD を Secure Erase すれば読み書き速度が改善するよ