改善策は無いです
Aviutl自体が古すぎてPCのスペックを活かすことが出来ません
構成的に導入してないことはないと思うけど、HDD上で作業してるならSSDに替えてみるくらいか

そういやちょっと前に話に出てたけど、luaJITって新しいverの拡張編集に搭載されたものと、
KENくんさんとは別の作者さんが出してた外部のものとあるみたいだけど
後者は不安定になったり使えなくなるカスタムオブジェクトがあったりとかはしないんですかね？