本当にchromeをアップデートしたらそうなったってのなら、アップデートする前のバージョン入れれば元に戻るわな
4GBのままがんばるってなら、OSからクリーンインストールしてchromeもWindowsアップデートも止めてノーガードの方がいいと思うよｗ