ソースを見る限り、ブラウザを起動したタイミングで条件「前回の更新から24時間以上経過」が成立してる場合に自動で更新されるようになってるので、手動更新が必要な状況はほとんどないはず
どうしても更新したいのであれば、background.htmlのdevToolsでSITEINFO更新用関数「requestSITEINFO()」直接コールする手もある