【健康】筋力が低い中高年は認知症になりやすいことが判明 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2026/01/25(日) 21:06:17.67

筋力が低い中高年は認知症になりやすいことが判明

　平均寿命が長くなった現代では認知症になる人の数も増えており、家族や医療システムへの負担が問題視される中で、認知症リスクの高い人を見つけて予防することがますます重要になっています。
　新たな研究では、筋力の弱い中高年は筋力が強い同年代の人に比べて認知症になりやすいとの結果が示されました。

　Association between muscle strength and dementia in middle-aged and older adults: A nationwide longitudinal study - ScienceDirect
　https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395625005667

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2026年01月25日 12時00分
https://gigazine.net/news/20260125-weak-muscles-higher-dementia-risk/

**名無しのひみつ** · 2026/01/25(日) 21:16:24.92

ヒョロガリデブはボケになる

**名無しのひみつ** · 2026/01/25(日) 21:18:26.38

チン力も関係ありそう。

**名無しのひみつ** · 2026/01/25(日) 21:35:14.15

筋力高い→出歩く、働いてる

**名無しのひみつ** · 2026/01/25(日) 21:43:23.57

55歳男性、握力28キロのワイ、認知症確定

**名無しのひみつ** · 2026/01/25(日) 22:23:15.87

握力ってあんま測らんからわからん

**名無しのひみつ** · 2026/01/25(日) 23:02:36.05

> 一連の結果は男女ともに一貫しており、筋力低下と認知症リスク上昇の関係性は直線的でした。さらに、研究開始から2年以内に認知症と診断された人を除外し、「未診断の認知症のせいで筋力が低かった被験者」を省いた分析でも結果はほぼ同じだったとのことです。

「筋肉は全てを解決する」という俗信の裏書き研究だぬ
因果性はおろか相関性さえ未だ分明ならざるものがあるが

> それでも今回の研究結果は、年齢を重ねる中でも筋力を維持することの重要性を強調しており、医師らが筋力テストで認知症リスクのスクリーニングができることを示唆しています。心理学系メディアのPsyPostは、「科学者は、筋力強化が認知症の発症を積極的に遅らせることができるかどうかを明らかにする必要があります」「全身の筋力に焦点を当てた介入は、脳の健康をサポートする効果的な方法となる可能性があります」と述べました。

これは身の回りの人たちを見ていてもそう思う
自分の同僚や先輩たちが70-60代となった最近
まだ若いのになんでこんなに心身機能が衰弱されているのだ？
と驚かさせられる方はたいがい筋肉がついてない
普通に生産性が50代までと（少なくとも質的には）同程度な方は
スポーツ愛好者とは限らないが筋肉量が大きい
これには消化吸収能力が保たれているなどのファクターも絡んでそうだけどね

**名無しのひみつ** · 2026/01/25(日) 23:18:14.42

筋力が低い奴は認知症なりやすいとか
知能が低い奴は認知症なりやすいとか
まじでなんなんだ？ｗ
最近そんなのばっかりだな
結局どっちなんだ知能なのか筋力なのか
それともこれこそ筋力や知力が低いものを蹴落とそうとする陰謀なのか？ｗ

**名無しのひみつ** · 2026/01/26(月) 00:06:02.71

女性が男性より認知症になりやすいのは男性ホルモンが関係してるという話もあったな

**名無しのひみつ** · 2026/01/26(月) 01:37:40.82

媒菌力ってのは、どうだろうか。