【ナショジオ】驚くほど体と脳にいいゴルフ、認知症やがんのリスク低下など専門家が「幅広い効果」を解説 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2026/01/03(土) 22:23:51.61

驚くほど体と脳にいいゴルフ、認知症やがんのリスク低下など専門家が「幅広い効果」を解説
うつのリスクや死亡率も低下、ケガを防ぐポイントも紹介

　のんびりとやっているように見えるゴルフだが、そのゆったりしたペースや手入れの行き届いた芝生といった和やかな雰囲気を見て勘違いしてはいいけない。
　実はそこには、意外なほど全身を使う運動と、心身への大きな健康上の効果が隠れている。

　英国ゴルフ協会によると「世界のゴルフ人口は1億人以上です。ゴルフは個人の健康にも、社会全体の健康にも大きく貢献しています」と、東フィンランド大学医学部の運動医学講師、ユリア・ケッティネン氏は語る。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナショナルジオグラフィック日本版　1/3(土) 21:00
https://news.yahoo.co.jp/articles/de0b0ff94b9750ed1875312277c7dd8097ed184b

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 22:35:28.17

大自然の中を太陽光を浴びて歩きながら
軽く頭を使って戦略と戦術を使い
気持よく全身運動でかっ飛ばし
繊細な動きで球入れて
時には試練を与えられイライラするも克服・成長する機会を与えられ

ボール一個で済むサッカーよりは金かかるけど健康には良さそうだな
pm2.5とか花粉とかない場所なら

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 22:36:39.60

みんゴルでもいいかな

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 22:37:28.38

笑福亭笑瓶「そやろ？」

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 22:40:31.77

ジャンボ尾崎「だよな」

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 22:51:39.81

田中角栄「せやせや」

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 22:58:49.50

金ねンだわ

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 23:03:50.95

ゴルフ人口減ってんのねｗ

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 23:09:18.90

取引先の大のゴルフ好きの会長がボケてきて足も弱って杖ついてるのだがこれはいったい…

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 23:16:06.26

健康目的なら別にゴルフじゃなくてもどんなスポーツでもいいよ、まずは意欲だね

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 23:18:42.69

>>8
日本はね

**名無しのひみつ** · 2026/01/03(土) 23:34:08.43

風呂場で水虫もらってそこから様々な病気になるやろ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 00:01:31.94

血圧が上がるので良くないという話も聞いたことがある。

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 00:12:33.79

>>9
それだけだと比較対象がない
ゴルフをしていなかった会長のがもっと不健康だったかもしれないからな

統計的に見る必要があってゴルファーの寿命を見る必要があるけどこれは長め
というか太陽の下・大自然で健康的に散歩というのが健康に良すぎる

後ゴルフするためにストレッチするのも健康に良い
しなやかな体じゃないと体がまともに動かないから

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 00:13:00.06

ま　pm2.5だらけの場所だと逆効果だけど

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 00:24:17.24

騒音のない自然の中で歩くと考えるとそうなのかもしれないね
現代ならデジタルデトックスともいえるか

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 00:31:04.57

あんなに広い面積を占有して少数の人しか楽しめない欠陥スポーツ
相撲を見習えよ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 00:32:44.35

ゲートボールでもいいんじゃないの

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 01:38:07.67

全く運動どころか歩きもしない
ヨボヨボには驚くほど効果がある

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 01:42:08.74

　
プロゴルファーは早死にだろ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 02:41:57.26

間違いではないだろうけど
他のスポーツと比較しなきゃ意味ない

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 03:05:04.54

>>2
農薬まみれの芝を自然とな！？

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 03:12:39.54

>>20
全てのプロ選手は早死

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 03:17:40.89

朝昼晩酒飲んで
乗り入れカートで
健康な感じはない

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 03:45:49.89

一緒に行く人とか人との繋がりがねーと出来ないもんな
歳とってから始めてもつまらんしこれから廃れるだろうね

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 05:14:09.01

プライベートだと驚くほど懐具合に悪いわ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 05:30:43.56

鹿内春雄氏って42歳だったのか

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 06:45:29.40

ゴルフ場行くのがめんどくさい
時間もとられる

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 07:26:14.32

ゴルフやって金使って
夜は飲み会やって金使って
二次会はお姉ちゃんの店行って金使って
帰り道も記憶なくして何を喋っていたのかも覚えておらず
一日で5万ぐらい使って帰ってくる

必要のないことばかりやってたなあ
今じゃ健康のために歩いてたほうがいいことに気づいたし

もったいなすぎたなあ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 07:43:29.54

紫外線は猛毒だろ
左右非対称の運動だし

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 08:05:30.60

血管に悪いんじゃなかったっけ？
あと腰も^^;

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 08:08:27.60

やってる間はいいんだけどね
体力の限界とかでやめた途端にいきなり老けて余命数年みたいになるんよ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 08:24:19.64

ビズリーチ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 10:03:32.05

正直、
ゴルフ場に行ってゴルフは不健康(寝不足・水分不足…)
打ちっぱなしに行け。

ま、それより孫と無理の無いキャッチボール、球蹴りなｗ
無理はすんなよｗｗｗ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 11:24:35.51

おばちゃんにゴルフは勧めたらあかんで
大概老後は骨粗鬆症になるので腰捻るゴルフやると腰椎骨折する
介護しんどいぞ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 11:52:17.83

人から勧められてゴルフ始めたけど、ラウンドでの愉しさは練習量と経験に比例するので面白いと感じられるように上達するまでが苦行
また、相当に金がかかるので資金力もないといけないし、どんなに上達しても何も残らないことを悟ったので、誘われても敬遠してしまう

海外に比べて日本のゴルフは金がかかるらしいので、ゴルフ人口が減っているのは世相を反映していると言えるんじゃないかな

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 12:22:33.28

スイングが左右非対称な動きだから
身体を痛めやすいという話を聞いた

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 12:23:15.72

腰やる人多いんでしょ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 12:55:49.44

ゴルフの話するとモロおっさんくさい！と言われるのでやめた！

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 13:13:36.30

昔、セント・アンドリュースに行った時、一般人のゴルファーが自分でゴルフクラブを持って回ってるのを見てかっこいいと思った

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 13:17:13.13

>>1
逆ダロ。並程度には健康な人々が、
ゴルフをする。

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 13:24:53.61

サウナよりゴルフや！

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 13:45:19.97

>>41
そんな気がする
心身ともにバイタリティあり社交性のある人が選ぶ娯楽
腰には厳しそう

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 14:03:38.05

白内障になる。

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 14:13:20.67

>>5
S状結腸がんだよね
南無

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 14:22:04.04

でもプロゴルファーってデブ多いよねw
運動量だとサッカー選手＞野球選手＞ゴルファーって感じ
歩いて振ってまた歩くだけ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 14:24:14.51

でもプロゴルファーってデブ多いよねw
運動量だとサッカー選手＞野球選手＞ゴルファーって感じ
歩いて振ってまた歩くだけ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 14:46:48.38

提灯記事の御用学者か
ナショジオはただの雑誌で
査読付き科学論文誌じゃないからな？

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 14:54:34.73

懐には悪いだろ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 16:01:44.85

>>29
ダフってシャフトが折れて修理費
更ににぎって負けて金を払い
酔って車で帰られず代行かビジホ泊まりで金

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 16:40:17.75

山歩きのほうがゴルフほど金かからず健康にええやろ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 18:36:28.30

家庭崩壊には大きく貢献するけどな

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 18:45:32.16

驚くほど財布に響くゴルフ

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 19:24:31.92

御承知でしょうが山谷を切り開き禿にして虫食いで連なるゴルフ場は
その芝を綺麗に揃え雑草や害虫を防ぐために強力な農薬が大量定期的に
撒いてあります。気候天候でその殺虫剤成分が気化して地表に漂ったり
ソコから流れ出す雨水で周辺汚染が問題になりますね

その農薬との直接関連性は明らかにされませんが、お年も召して
小金持ちや財界出世を自慢される御仁御婦人が常日頃若さだ健康だゴルフだとコースを
歩かれ、エイヤッ　ウムッ！と勢いよくゴルフクラブをお振りになった後
脳溢○や心○梗塞、日射病などで倒れられ、救急搬送されるも空しく帰らぬ人になったり
がん発症率が上昇する事も珍しくはありません。昨今は離接する山地から熊も出て来て
居ますのでご注意を。またバブル崩壊前のように一般人利用者は多く無いので閑散として
活気が少なく、小金持ち自慢や幅広い交流も減っております
ベネッセ社長宅など家庭内暴力警察通報事件の道具になったりと、何かとリスクも伴います

**名無しのひみつ** · 2026/01/04(日) 19:29:34.07

もうスレタイ見ただけで>>8の感想と同じだった

**名無しのひみつ** · 2026/01/05(月) 05:39:18.48

ゴルフよく行ってた上司が皮膚がんになったから、ゴルフは危険だと思ってる

**名無しのひみつ** · 2026/01/05(月) 06:07:36.09

最近は熊問題で、ゴルフ場行く人減ってそうだな

**名無しのひみつ** · 2026/01/05(月) 06:32:20.94

ゴルフが良いなら野球とかバレーとかでも良いんじゃねえの
サッカーやバスケみたいにあまり激しく体を動かさず適度に運動できる競技なら何でも良さげ

**名無しのひみつ** · 2026/01/05(月) 07:12:04.88

俗説では健康によくないスポーツじゃかなかった？
理想的な運動は負荷の小さい運動から徐々に負荷の上がってくのが良いとされるところ
ゴルフは最初が運動量が多くて徐々に負荷が下がるからとか。
移動距離とかスイングの腕力のことかな？

**名無しのひみつ** · 2026/01/05(月) 08:14:52.96

心臓に良くないとか言われてるね

**名無しのひみつ** · 2026/01/05(月) 13:23:24.53

膝が悪くなる。

**名無しのひみつ** · 2026/01/05(月) 18:32:14.66

仕事への関心や情報の収集、勉強が疎かになる。

**名無しのひみつ** · 2026/01/07(水) 09:37:28.18

ゴルフの目的って情報収集やパイプ作りじゃないの？

**名無しのひみつ** · 2026/01/07(水) 11:12:58.09

ハイキング

**名無しのひみつ** · 2026/01/07(水) 11:22:59.69

仕事や人に気疲れした役職持ちが気分を立て直すための
厄落としというか一時的な役落としを行う心理的リフレッシュ用スポーツと個人的に感じた