【ナゾロジー】高齢者はアキレス腱が「やわから過ぎて」バランスが悪くなっていた [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2025/11/04(火) 22:10:36.05

高齢者はアキレス腱が「やわから過ぎて」バランスが悪くなっていた

　日本の埼玉県立大学（SPU）および人間総合科学大学（UHAS）の共同研究によって、高齢者ではアキレス腱が若者よりも柔らかくなっており、そのことが身体のバランスを保つ能力の低下と関連していることが明らかになりました。

　研究では高齢者のアキレス腱の硬さは若者より約37%低く、静かに立っているときでもふくらはぎの筋肉がより短い長さで働きやすく、その変化の大きさが体の揺れと関連していることが示されました。

　一般に「歳を取ると体は硬くなる」と言われますが、転倒リスクを高める原因がむしろ「体の一部が柔らかくなりすぎている」ことにあるというのは意外な発見です。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2025.11.03 20:00:23
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/187445

**名無しのひみつ** · 2025/11/04(火) 22:24:59.21

やわからってなんじゃい？

**名無しのひみつ** · 2025/11/04(火) 23:09:04.51

やわから知らないんですか

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 01:41:38.71

登録者数の多いユーチューバーは、ちょーセん系やその他の混血の割合が、人口構成比に比べて大き過ぎませんか。言い換えると、両親とも日系人の割合が、人口の割に少なくないですか。（ユーチューバーの名前や顔つきから、ちょーセん系やその他の混血と推測できます。）

トップページなどに一覧される「推し動画」に不正の疑いがあります。才能も熱意もある多くの日本人たちが排除されています。それにやたらと韓国に関係する動画も「押し動画」に表示されるような気がします。

皆さんが考える両親とも外国系、または日系混血ユーチューバーを挙げてみて下さい。（不正があれば利用者の力で正すべき、と考えています。）

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 02:26:15.03

やわから

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 05:39:24.51

変な味付けみたいだ。アキレス腱のやわから煮

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 05:43:48.87

>>1
意外かな
膝は関節が緩くならないように筋トレが常道だけど

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:00:40.23

これ元記事もやわからとか言ってるんだな

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:05:36.88

方言で「柔らかい」を「やわい」とか「やわかい」という地域がある
記者がその地方の出身で

やわからい←なぜか変換できない

こういうことも、ありうるかも

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:06:54.07

伸びきってひび割れたゴムみたいな感じでしょう
柔らかくても反発力がないからキレのない動作になっていく

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:07:44.33

「やわから肉まん」の商標は俺のもの

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:19:52.49

からあげかな？

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:20:42.21

きゅうり　よう

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:20:42.54

きゅうり　よう

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:45:06.11

ここのさくはどこのさく

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:45:42.90

>>15りすぺる

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:55:16.58

>>3
検索したら日本酒が出てきた

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 06:59:40.07

なんだ？やわからって？w

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 07:02:45.21

疲れやすいのは自分の姿勢を維持しようとして疲れやすいのか！

日頃からの使い過ぎ「オーバーユース」での筋肉疲労で筋肉がやせて言っているのか！
※適度に休息をとらないと身体意を壊す！

リハビリのやりすぎに注意！

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 07:05:01.50

柔道整復師「整骨院」の保険診療外で決まりですね！
※柔道整復師「整骨院」の保険使用は違法行為になるのかな？

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 07:16:19.19

埼玉県立大学　プレスリリース
ttps://www.spu.ac.jp/Portals/0/2025kenkyukaihatu/pressrelease/2025%201031_miyazawa_pressrelease.pdf

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 07:18:20.06

非情に体調悪い時
ひざが抜けるときがあったがそれも同じなんだろうか

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 07:19:46.69

サルコぺニア/ sarcopenia / 筋肉減少症　厚生労働省

高齢になるに伴い、骨格筋の量が低下し、筋力や身体機能が低下した状態。
高齢期にみられる骨格筋量の低下と筋力もしくは身体機能（歩行速度なと?）の低下のことです。
骨格筋量の低下は25～30歳頃から始まり、生涯を通して進行します。

サルコペニアの主な要因は加齢ですが、活動不足や疾患、栄養不良が危険因子です。

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 08:01:40.48

人間総合科学大学（UHAS）

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 08:12:31.23

結局毎日1時間は外を歩けって事だろ

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 08:32:23.95

カーフレイズマシンは腓腹筋肥大目的なら2秒掛けて上げてそこで1秒止めて4秒掛けて下げる、みたいな
使い方が良いが
アキレス腱と連動させた動作を鍛えるなら
ビョンビョンビョンビョンビョンビョン
みたいなリズムで30～100回鍛える、みたいな鍛え方の方が急に引き伸ばされる衝撃に耐えられる
ふくらはぎになるんだよな

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 08:50:19.82

老人向けにアキレス腱を補助する靴下とか作ると売れるってこと？

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 09:24:24.57

平地を歩くのには不便はないが、歳を取ると腿が上がらん。階段を登ったり走ったりする際にわかる。

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 09:31:41.58

やわから！

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 09:49:25.39

いやわからん

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 10:52:47.34

柔らかいのに体が硬い矛盾

誰か教えて！

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 14:49:13.60

筋トレ前に静的ストレッチ入念にやると最大重量落ちるとも言うよな

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 14:50:08.39

>>3
生ハンバーグ

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 18:44:18.44

やわから？
あまからなのか？

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 19:54:38.94

クマ「爺のスジ肉は旨くてやめられないんだクマ！」

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 20:11:08.70

>>28
そこで自転車だよ
巡航の基本は踏むのではなく腿を上げること
足へのダメージが少なくて強度を自由に変えられるのが自転車の良い所

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 20:40:05.66

>>36
ケツがヤバい

**名無しのひみつ** · 2025/11/05(水) 21:32:13.71

もう歯がいらずに歯茎でも嚙み切れるくらいの柔らかい唐揚げの話か＞やわから

**名無しのひみつ** · 2025/11/06(木) 21:17:45.97

やわから戦車

**名無しのひみつ** · 2025/11/07(金) 06:20:19.25

自転車のサドルはフィットする位置見つけると苦痛はかなり減る
だけど時間経ってもケツが痛い