高齢の脳、リチウムでアルツハイマー病防げる可能性 新研究
（ＣＮＮ） ほぼ１０年がかりの大規模な調査の中で、ハーバード大学医科大学院の研究者らがアルツハイマー病と脳の老化に関する多くの謎を解く可能性のある一つの鍵を発見したと主張している。
その鍵とはごく平凡な金属、リチウムだ。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
CNN 2025.08.08
https://www.cnn.co.jp/fringe/35236533.html
高齢の脳、リチウムでアルツハイマー病防げる可能性 新研究 [すらいむ★]
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1すらいむ ★
2025/08/09(土) 21:09:02.49ID:NiKsZ2Lk32名無しのひみつ
2025/08/11(月) 01:44:29.76ID:sCxlh4dT >>31
メシゃあまだかの
メシゃあまだかの
33名無しのひみつ
2025/08/11(月) 01:54:46.22ID:bpGsdZEO Iherbでオロチン酸リチウム買えるよ
1年前から飲んでるわ
1年前から飲んでるわ
35名無しのひみつ
2025/08/11(月) 04:24:54.42ID:j0p37JjH >>21 続き ChatGPT-5
では、文献や測定データに基づいて、代表的な食品のリチウム平均含有量（乾燥重量あたり、または飲料は液量あたり）をまとめます。数値はおおよそで、土壌や水質によって大きく変動します。単位は mg/kg（食品1kgあたりのミリグラム量） か mg/L です。
⸻
リチウム含有量が比較的高い食品
食品 平均含有量（mg/kg または mg/L） 備考
昆布（乾燥） 3〜8 mg/kg 海水ミネラルを濃縮
ヒジキ（乾燥） 2〜5 mg/kg 種類と産地で差が大きい
わかめ（乾燥） 1〜4 mg/kg
ジャガイモ（生） 0.4〜3 mg/kg 皮付きの方が多い
トマト（生） 0.5〜2 mg/kg 加熱や加工でやや減少
ピスタチオ（乾燥） 1〜3 mg/kg ナッツ類の中で比較的多い
クルミ（乾燥） 0.6〜2 mg/kg
レンズ豆（乾燥） 0.8〜2 mg/kg 他の豆類も同程度
ヒヨコマメ（乾燥） 0.6〜1.8 mg/kg
ミネラルウォーター（一般） 0.01〜0.2 mg/L 鉱泉水で高い場合あり
リチウム泉の温泉水 0.5〜5 mg/L 飲泉として利用されることも
⸻
摂取の目安
• 普通の食事では 1日あたり数百μg（0.1〜0.5mg） 程度しか摂れません。
• 一部の研究では、1日1mg前後の摂取で神経保護作用や気分安定効果の可能性が示唆されていますが、まだ栄養所要量としては設定されていません。
• 医薬品の炭酸リチウムは1日数百mgの純リチウムに相当するため、食品とは桁違いです。
⸻
もし望むなら、これを**「日本の食卓で摂れるリチウム推定摂取量シミュレーション表」**にして、1日の献立モデルから計算できます。
たとえば「朝に味噌汁（わかめ入り）、昼にジャガイモのサラダ、夜にレンズ豆カレー」といったメニューでの総摂取量を出せます。
では、文献や測定データに基づいて、代表的な食品のリチウム平均含有量（乾燥重量あたり、または飲料は液量あたり）をまとめます。数値はおおよそで、土壌や水質によって大きく変動します。単位は mg/kg（食品1kgあたりのミリグラム量） か mg/L です。
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リチウム含有量が比較的高い食品
食品 平均含有量（mg/kg または mg/L） 備考
昆布（乾燥） 3〜8 mg/kg 海水ミネラルを濃縮
ヒジキ（乾燥） 2〜5 mg/kg 種類と産地で差が大きい
わかめ（乾燥） 1〜4 mg/kg
ジャガイモ（生） 0.4〜3 mg/kg 皮付きの方が多い
トマト（生） 0.5〜2 mg/kg 加熱や加工でやや減少
ピスタチオ（乾燥） 1〜3 mg/kg ナッツ類の中で比較的多い
クルミ（乾燥） 0.6〜2 mg/kg
レンズ豆（乾燥） 0.8〜2 mg/kg 他の豆類も同程度
ヒヨコマメ（乾燥） 0.6〜1.8 mg/kg
ミネラルウォーター（一般） 0.01〜0.2 mg/L 鉱泉水で高い場合あり
リチウム泉の温泉水 0.5〜5 mg/L 飲泉として利用されることも
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摂取の目安
• 普通の食事では 1日あたり数百μg（0.1〜0.5mg） 程度しか摂れません。
• 一部の研究では、1日1mg前後の摂取で神経保護作用や気分安定効果の可能性が示唆されていますが、まだ栄養所要量としては設定されていません。
• 医薬品の炭酸リチウムは1日数百mgの純リチウムに相当するため、食品とは桁違いです。
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もし望むなら、これを**「日本の食卓で摂れるリチウム推定摂取量シミュレーション表」**にして、1日の献立モデルから計算できます。
たとえば「朝に味噌汁（わかめ入り）、昼にジャガイモのサラダ、夜にレンズ豆カレー」といったメニューでの総摂取量を出せます。
36 警備員[Lv.6][新芽]
2025/08/11(月) 04:25:51.97ID:j0p37JjH >>35 続き
ざっくり一日モデルでのリチウム推定摂取量を計算して、表にしました（可変の仮定つき）。
合計は約 0.691 mg（＝691 μg）/日 です。
CSVダウンロード
ポイントだけ解説します。
• 前提は「食品中リチウムの中央値的な値」を使っています（例：ジャガイモ1.7 mg/kg、トマト1.25 mg/kg、レンズ豆1.4 mg/kg、ピスタチオ2.0 mg/kg、乾燥わかめ2.5 mg/kg、昆布5.5 mg/kg、水0.1 mg/L）。
• 分量例：
朝）わかめ味噌汁（乾物2 g＋昆布だし乾物1 g）、トマト100 g、水0.5 L
昼）ポテトサラダ（ジャガイモ150 g）、ピスタチオ20 g
夜）レンズ豆カレー（乾物70 g相当）、トマト50 g、水0.5 L
• 食品の産地や水質で数倍変動し得ます。実際の摂取量はこの推計の±数十％はぶれます。
この表はあなたの使い方に合わせてメニューや分量を差し替えて再計算できます。
他の食材（例：ひよこ豆、くるみ、わかめ量の増減、ミネラルウォーターを“リチウム泉”相当に変更など）で、摂取量の上下を試すカスタム版も作れます。
ざっくり一日モデルでのリチウム推定摂取量を計算して、表にしました（可変の仮定つき）。
合計は約 0.691 mg（＝691 μg）/日 です。
CSVダウンロード
ポイントだけ解説します。
• 前提は「食品中リチウムの中央値的な値」を使っています（例：ジャガイモ1.7 mg/kg、トマト1.25 mg/kg、レンズ豆1.4 mg/kg、ピスタチオ2.0 mg/kg、乾燥わかめ2.5 mg/kg、昆布5.5 mg/kg、水0.1 mg/L）。
• 分量例：
朝）わかめ味噌汁（乾物2 g＋昆布だし乾物1 g）、トマト100 g、水0.5 L
昼）ポテトサラダ（ジャガイモ150 g）、ピスタチオ20 g
夜）レンズ豆カレー（乾物70 g相当）、トマト50 g、水0.5 L
• 食品の産地や水質で数倍変動し得ます。実際の摂取量はこの推計の±数十％はぶれます。
この表はあなたの使い方に合わせてメニューや分量を差し替えて再計算できます。
他の食材（例：ひよこ豆、くるみ、わかめ量の増減、ミネラルウォーターを“リチウム泉”相当に変更など）で、摂取量の上下を試すカスタム版も作れます。
37 警備員[Lv.6][新芽]
2025/08/11(月) 04:27:39.31ID:j0p37JjH ChatGPT-5の回答結果に対する精査は未施行だが、直感的には正しいかんじ
これなら、食生活に容易に導入できそう
これなら、食生活に容易に導入できそう
38 警備員[Lv.6][新芽]
2025/08/11(月) 04:28:18.59ID:j0p37JjH だがまあサプリが楽で確実だけどなぁ
39名無しのひみつ
2025/08/11(月) 05:00:07.00ID:jtXH0T02 全国808市区（全785市と東京23区）の中で水道水リチウム濃度の高いベストテン
https://i.imgur.com/v4lll82.png
水道水を飲んでリチウム元素を吸収して気持ちを落ち着けよう
大分大学医学部精神神経学講座
https://i.imgur.com/v4lll82.png
水道水を飲んでリチウム元素を吸収して気持ちを落ち着けよう
大分大学医学部精神神経学講座
40名無しのひみつ
2025/08/11(月) 05:00:58.76ID:+YY9WCHU そんな昔から言われてる割に初めて聞いたんだが
マルチミネラルにも入ってねーしよ
マルチミネラルにも入ってねーしよ
41名無しのひみつ
2025/08/11(月) 08:58:44.44ID:vPN6GdRh 一昔前はアルミは脳に蓄積して悪いと言ってたのが同じ軽金属のリチウムは脳に良いというのか
42名無しのひみつ
2025/08/11(月) 09:41:27.87ID:6UDZz8FC 勝手に沢山のんじゃあいかんぞ。
神経細胞のナトリウム・カリウムポンプの阻害剤で、
神経の作用を停滞させる一種の神経毒なんだから。
神経細胞のナトリウム・カリウムポンプの阻害剤で、
神経の作用を停滞させる一種の神経毒なんだから。
43名無しのひみつ
2025/08/11(月) 12:56:11.08ID:H5YZQMnu リチウムのサプリきぼんぬ
44名無しのひみつ
2025/08/11(月) 13:37:06.90ID:AqhKqs24 リーマス（炭酸リチウム）は腎臓悪くするよ
45名無しのひみつ
2025/08/11(月) 14:06:46.40ID:bpGsdZEO >>34
うつの改善のために栄養療法の一環として5mg飲んでた
効果は特に感じなかったから今は1mgだけ飲んでる
redditでは改善報告は結構見かける
うつはもう治ったんだけど特に効果あったのは
活性化型ビタミン(b2,b6,b9,b12)、TMG、亜鉛、マグネシウム
メチレーション代謝を促進するサプリが効いた
ほかにもいろいろ飲んでるからはっきりとは言えないけど
うつの改善のために栄養療法の一環として5mg飲んでた
効果は特に感じなかったから今は1mgだけ飲んでる
redditでは改善報告は結構見かける
うつはもう治ったんだけど特に効果あったのは
活性化型ビタミン(b2,b6,b9,b12)、TMG、亜鉛、マグネシウム
メチレーション代謝を促進するサプリが効いた
ほかにもいろいろ飲んでるからはっきりとは言えないけど
46名無しのひみつ
2025/08/11(月) 14:31:49.51ID:kCbGw0Cl 痴呆老人を中国に移住させよう
47名無しのひみつ
2025/08/11(月) 15:10:59.84ID:sCxlh4dT >>46
じゃあまずおまえから
じゃあまずおまえから
49名無しのひみつ
2025/08/11(月) 17:02:33.45ID:XGt1E2xy ぺろっ
これはリチウム電池
これはリチウム電池
50名無しのひみつ
2025/08/11(月) 17:02:35.34ID:hgijufgo いどうはんけいとほーきんぐじょうはつはどういぎなのであってだーくえねるぎーだーくまたーのはんたいにすすんでいくがいねん
51名無しのひみつ
2025/08/11(月) 17:03:35.74ID:hgijufgo ｓｍａｓｈ
52名無しのひみつ
2025/08/11(月) 17:26:31.00ID:9DSusVLV 米人は揚げ物不可避の生活だろうから無理だよ
アラキドン酸になる前のリノール酸とらなけれいいだけ
アラキドン酸になる前のリノール酸とらなけれいいだけ
53名無しのひみつ
2025/08/11(月) 17:33:05.76ID:bj3hYi8b その内、リチウム系電池を体内にインプラントする奴が
54■無くそう、テレビ番組の無用・過剰なウザイ常時表示■
2025/08/11(月) 20:51:15.60ID:Bmb3SE4J ちょっと、充電して来る。
56名無しのひみつ
2025/08/12(火) 15:57:27.87ID:y8aDZsbz マジかよ…リチウムイオン電池舐めてくるわ。
57名無しのひみつ
2025/08/13(水) 09:14:40.99ID:UtDrNzHg リチウム舐めるとか言ってるやつがいるけど
リチウムは致死量と有効量との差が極めて狭い成分らしく人それぞれ違うから医師の指導下でないと死ぬからな
リチウムは致死量と有効量との差が極めて狭い成分らしく人それぞれ違うから医師の指導下でないと死ぬからな
58名無しのひみつ
2025/08/13(水) 14:51:52.89ID:F70tpaam バッテリー舐めてます
59名無しのひみつ
2025/09/09(火) 16:52:59.65ID:DQ2iNWgp これ実用化しないかな
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