〈日本最高齢男性111歳〉朝昼晩３食と２度のおやつが日課…長生きの秘訣はストレスをためないこと「くよくよしても始まらんで、すぐ忘れることだ」
2025年３月、現在生存する男性の中で国内最高齢となる111歳の誕生日を迎えた男性がいる。静岡県磐田市在住の水野清隆さんだ。111歳を迎えた今、どのような生活を送っているのか。現在の楽しみや今後の目標、そして長寿の秘訣を聞いた。(前後編の前編)
木下未希
長生きの秘訣は「忘れること」
今年３月で御年111歳の誕生日を迎えた静岡県磐田市の水野清隆さん。男性の中では国内最高齢となるが、改めて長生きの秘訣を聞いてみたところ、
「自分でもさっぱり分からんけど、何事もくよくよしないことだね。そして、ストレスをためんこと、それが一番！ くよくよしても始まらんで、すぐ忘れることだ」
111歳の“超”高齢者とは思えないほど、しっかりした受け答えで話す清隆さん。現在は息子夫婦と孫の４人暮らしだ。白内障で108歳のころに両目が見えない状態となり、「俺はもうダメだ」と思ったというが、それ以外は大きな病気もせず、月２回くる訪問医にも「血圧脈拍ともに健康です」と診断されたばかりだという。
同居する息子の重宏さん(78歳)に、清隆さんの普段の生活ぶりを聞いてみると、
「毎朝６時に起床して、朝昼晩の３食しっかり食べるのはもちろん、午前と午後に１回ずつおやつも食べてます。カステラ、バームクーヘン、ヤクルト、たまに誰かがお土産で持ってきたお饅頭とかも食してますね」
長年、農家を営んでいたこともあり、旬の食べ物も毎日３食、腹７分目まで食べている。嫌いなものは特になく、お酒に関しては「健康のこと思うて95歳のときにやめた。もう身体に応えたでよ」という。
https://shueisha.online/articles/-/254507
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