1日1食ドカ食い、これが健康にいいんだよ
3食食うなんて、文明化したここ300年ぐらいのはなし
数万年続けてきた狩猟採集生活の頃の食事サイクルが体の仕組みに一番適しているんだよ
【ナショジオ】米やパンも大変身、血糖値を上げにくい炭水化物にする楽ワザとは [すらいむ★]
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24名無しのひみつ
2025/03/23(日) 08:16:50.95ID:jQcVRLZd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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