４〜５回ぎっくり腰になって辛かったけど
使ってた超ふかふかベッドを固いベッドに変えて、
座ってる時は腰のサポーター着けてたらぴたっと治った

腰痛は長時間続ける姿勢、寝る姿勢や座ってる時の姿勢が悪いだけって思うのだが