思考力がガクッと低下する「脳みその曲がり角」が研究で判明、脳のエネルギーを維持するサプリとは？ [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2025/03/14(金) 23:33:01.75

思考力がガクッと低下する「脳みその曲がり角」が研究で判明、脳のエネルギーを維持するサプリとは？

　若い頃のスキンケアが急に通用しなくなる年齢を「お肌の曲がり角」と呼ぶことがありますが、同様に脳の衰えも非線形で、ある年齢になると急激に機能が低下し始めることが、約2万人の脳をスキャンする研究で判明しました。
　この研究ではまた、サプリメントや食事で代謝が衰えた脳にエネルギーを供給することで効果的に老化を食い止められる可能性があることもわかりました。

　Brain aging shows nonlinear transitions, suggesting a midlife “critical window” for metabolic intervention | PNAS
　https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2416433122

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2025年03月13日 19時00分
https://gigazine.net/news/20250313-thinking-begins-decline-age/

**名無しのひみつ** · 2025/03/14(金) 23:34:53.75

経験ともよく合致する

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 00:35:51.87

売ってなくてキョトンとする

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 03:20:34.35

ケトンを増やすような食習慣はケトアシドーシスに注意しなければいけないな
サプリで供給する事も可能と書いているけど、度が過ぎると深刻になるかも

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 03:33:12.23

脳の変化は44歳前後から目立ち始め
ワシはこれより後だった50くらいからだったな

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 03:35:58.82

「５ｃｈとかを見ていると、
　思考力・思考力がガクッと低下する」
↑そうかもしれないよネ。

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 03:40:55.32

「脳死」
↑そのことに全く "気付かない"
ヤツらが、とっても多いみたいだ。
とっても不思議。

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 03:42:45.71

「サプリメントや食事」って言ってるけど、食事のほうがだいじだからね

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 04:50:37.22

>>6
姿勢が悪くなって近くの画面を凝視するからな
そりゃ体調悪くなるわ

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 06:24:12.00

確かに40過ぎてから脳の衰えを感じたな
おかげで分かったことも多かったが

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 06:34:00.24

低低所得は悪と証明されましたね

国が責任をもって給食配達制度などを立ち上げる必要がありますね

国力増強！

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 06:46:36.18

後生可畏也。焉知来者之不如今也四十五十而無聞焉

4050になれば伸びしろがないということを言ってるのかも

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 07:00:57.12

40過ぎたらあきらかに劣化した

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 07:25:15.52

アセトンでも吸ってみるかw

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 07:40:48.30

ケトン体か…サプリが出るまで何を食べるかな？

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 09:01:21.23

ケトンの血中濃度が高まると、脳神経に害があったはず。

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 09:11:01.78

40過ぎたらMTCオイルか
癌の餌にもならないし一石三鳥だね

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 09:29:24.46

>>15
サプリあるね
ダイエット用で出てるね
あとは怪しい外国製とか

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 10:23:37.52

70歳でも現役プログラマーがいるってのに

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 10:54:36.55

そんなに一気に来るんかね
10台後半あたりが一番思考が回ってて、20台後半くらいまでにはその感覚はなくなったかなぁ
あと記憶力とかは20台に入って以降、徐々に落ちていった感じ

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 11:14:50.34

俺は毎日何らかの勉強をして頭鍛えてる
食事やサプリも脳の衰えを減速させる効果はあるんだろうけど、やっぱり頭を使う作業を常にする事に勝るものはない

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 11:33:14.86

>>20
徐々に落ちて、漢字も忘れつつあるか？

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 11:55:25.67

人生の高調期は個人差が大きくて早熟か晩成かで何十年も違うので
頭が良いと他人見られる人は早熟タイプ

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 12:03:14.63

若い頃より頭は良くなっているとしか思えない。若い頃は結論を急ぎ過ぎる。心が焦って空回りする。だから、簡単なことしかわからなかった。じっくり考えるには心の落ち着きが必要だ。大学の頃、あんなに難しく思えた本が今はスラスラ読める。思考力を決めるのは、脳の機能より、心の安定だ。

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 12:15:00.81

>>9
漫画家あるあるだな
作画が崩れてしまう

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 12:24:09.82

ケトン体が良いってことは
定期的な断食が良いってことか

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 12:52:19.06

糖質ダイエットをやろうと調べているとき
やたらケトン体と言う言葉が出てきてたな
なら今からやってみるかな

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 12:52:29.55

糖質ダイエットをやろうと調べているとき
やたらケトン体と言う言葉が出てきてたな
なら今からやってみるか

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 13:09:03.06

インスリンをどうにかできるかも重要ね

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 13:20:17.99

えっちしてて意識がガクッってなるのは何が関係してるのかな？

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 16:50:55.75

つまり糖尿は不味いと

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 17:15:00.20

絶食だよ
週一日絶食の日を設ける
俺が昔読んだのは全く食べないと戻す時に死ぬので朝昼晩に野菜ジュース一杯は許す、みたいなヤツ
頭冴えるみたいな話だったので経験則的にこの件を実証していたのかも知れないな

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 17:24:50.95

>>32
【健康】野菜や果物のジュースだけの生活を続けるとたった3日で健康に害が及ぶ可能性 [すらいむ★]
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1741092905/

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 17:29:53.32

全体主義に対抗して部分主義を立ち上げる
部分とは総和以上の価値を持つ
それをもって全体は部分の総和以上だ
脳は人間を超克するのと同じく部品は機械を超克するのだ

部分は超越する
異世界の法則だろうと

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 18:05:07.91

>>30
カマキリとか食べられちゃうだろ
あれと同じ

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 18:17:52.00

ケトンは身体が酸性になるから老化が促進される
脳が若くてもお肌のシワが増えるし関節が傷んだりする
どっちを選ぶかトレードオフやな

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 20:50:17.71

>>35
カマキリ女恐ろしい…

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 21:39:48.93

>>33
「週一日」と言っている

>>3
通販サイトで売ってるケドン？

**名無しのひみつ** · 2025/03/15(土) 23:07:36.60

>>32
頻繁な絶食は太る体質になるよ

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 06:57:03.71

>>30
賢者タイム

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 12:40:36.73

>>39
絶食して太るのは一日絶食して他の日にアホみたいに食いまくるからだぞｗ
他の日に普段通りの食事をしていれば摂取カロリーが一日分減るのだから太る理由が無い

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 12:50:20.99

>>41
絶食によってインスリン抵抗性が上がるから高血糖が維持されて脂肪が増えやすくなるのよ

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 12:53:45.55

>>42
だからと言って摂取カロリーを越える量の脂肪がつくワケ無いでしょ

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 13:36:36.47

>>7　（・ω・）ﾉｼ

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 14:02:50.26

>>1
了解　砂糖水を飲み続けたらエエんやな

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 14:33:51.16

＞研究チームによると、断食や低炭水化物／高脂肪ダイエットによって内因的に生成されたケトン体でも
ケトン体作るには断食や糖質ダイエットすればいいのか？
逆に糖尿病になりそうだが

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 14:34:26.94

通販で売っているが、日本製はかなり高いね。
それより、普通に有酸素運動して、ケトンを出した方が良いんじゃないの？

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 16:07:28.47

>>43
食べ物に書かれているカロリーは正常な人間が吸収する標準的なエネルギー量であって
その食べ物が持つエネルギー量ではないんだがw

摂取カロリーの最大値はE=mc^2だろw

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 16:11:44.73

ケトンの効果は状態維持というより、
危機遭遇時のブーストみたいな感じでは。

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 16:32:34.03

>>48
もちろん「摂取カロリー」と言ってるのは「正常な人間が吸収する標準的なエネルギー量」の話をしている
そこから定義しないと会話ムリかw？
500g食べて500g太らないのは経験則でわかるだろ
ウンコ出るわけだし

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 18:31:23.52

>>43
エネルギーとして使えない分が脂肪になるのだから自ずと食事量は増える
厳格に食事量を同じに保つのならば、太らずに疲れやすくなるだけ

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 18:42:13.47

お前らの脳は既に洗脳されている自分で考えてる気分になって操られている

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 18:55:54.40

>>51
＞自ずと食事量は増える
動物じゃないんだから当然意志がある事を前提にして話しているよ
ねえ、相手が話し始める時に提示していないからっていちいち異常な前提条件を付与して難癖付けるのやめたら？

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 19:06:35.18

>>53
とりあえずインスリン抵抗性について調べてみたら？
摂取カロリーの意味も分かってないみたいだし

**名無しのひみつ** · 2025/03/17(月) 01:16:03.20

インシュリン抵抗性が、細胞膜のインシュリン受容体の増加によるものならば、
その受容体とだけかたく結合して受容体の機能を阻止するような
インシュリンもどきの物質を作って体内に投与すれば、
インシュリンを捕まえていた受容体の機能が落ちて、
本物のインシュリンがうまく働くように直せないかな。
　しかし偽物も高濃度にやっていると、インシュリン受容体の
数がますます増えるのかもしれない。

**名無しのひみつ** · 2025/03/17(月) 16:24:20.91

物忘れがひどくなる
暗証番号が覚えられない

**名無しのひみつ** · 2025/03/18(火) 09:47:31.90

暗証番号はメモって貼れ（ぉ

**名無しのひみつ** · 2025/03/18(火) 12:20:18.04

なるほど、糖尿病になった頃
やたら頭が悪くなった気がしたがこれだったんだな

**名無しのひみつ** · 2025/03/18(火) 15:07:55.24

脂肪を摂るのと変わらないような
一旦肝臓に蓄えてから再利用じゃないと意味がないし

**名無しのひみつ** · 2025/03/18(火) 15:59:45.45

日光浴もしたほうが良さそう
頭の働き悪くなる

**名無しのひみつ** · 2025/03/18(火) 19:08:43.92

年齢に関係なく、ネトウヨ化し始めたら脳が劣化する

これだけはガチだね

**名無しのひみつ** · 2025/03/18(火) 19:53:56.39

>>61
パヨクは元から悪いけどな

**名無しのひみつ** · 2025/03/18(火) 23:29:37.07

>>42
chatgptに聞いたらインスリン抵抗性が絶食で改善されると言われたが？

**名無しのひみつ** · 2025/03/19(水) 11:48:36.94

サプリより筋トレが効果的でしょうね

**名無しのひみつ** · 2025/03/19(水) 12:39:52.00

特異点という部分は全体を超越する
ブラックホールの特異点はもはやブラックホールの一部ではない
日常生活の上でも特異点は多く
それぞれのベクトルによって特異点解消することで日常生活を営むことができる
脳という特異点は人間を超越するのだ
我々はこの部分の超越性においてビジョンを見ることができる
例えば部分において現実世界を超越することで異世界の存在のビジョンが見えるのである
機械における部品も同じで機械が動くよりも動かない機械に特異点を感じ取りより高尚な機械を想起できる
ダダイズムはその特異点を感じ取り動かない機械を保護するようになったのだ
特異点は部品の因果数から生じることが多い
アーティファクトやオーパーツといった発想にも似ている

**名無しのひみつ** · 2025/03/19(水) 12:52:10.11

ひさしぶりに脳トレでDSのswitch入れるか

**名無しのひみつ** · 2025/03/19(水) 12:53:23.40

特異点を通じて現実世界から異世界へのビジョンが見える
部分（特異点）は全体（現実世界）を超越するため異世界に通じる
と思うのですがどうですか

**名無しのひみつ** · 2025/03/19(水) 12:56:24.12

>>66
脳トレに特異点を感じる
理系は頭かたいけど脳トレをすることで文系の素養を身につけることができる
理系を超越して文系になるのだ

**名無しのひみつ** · 2025/03/19(水) 14:25:35.97

特異点を通じて現実世界から異世界へのビジョンが見える
部分（特異点）は全体（現実世界）を超越するため異世界に通じる

**名無しのひみつ** · 2025/03/20(木) 09:29:17.73

酒の呑みすぎでオトン体になっちまったわ
ガハハ

**名無しのひみつ** · 2025/03/21(金) 09:14:30.25

なんかさ、現代社会の生活が人間の遺伝子にあってないって昔聞いたけど
その通りだなって思う
だから心身に影響が出る。体にも脳にも悪いことだらけ
運動不足、栄養不足、加工食品、人付き合い、違う人間、メディア洗脳と影響、
金で支配された社会、PCとネット、本、勉強社会、知識社会
で、ここに植物不足も加わる。俺の今の家には植物が全くない
ていうか木が一本もない家がすごく増えてる
もともと植物ってあまり興味もなく(動物は好きなんだけど)
植物に癒されるって感覚もよく分からなかったが、人間には(動物には)
植物が必要だと悟った。植物が全くない環境って確かに圧迫感や殺伐感を感じる
そういうの無意識レベルで感じるからだからみんな木のない家でも
鉢植えとか置いて植物を配置するんだと思う
植物を汚いとか嫌ってる場合ではない
10万人弱の田舎なんだけどここにも自然なんてない
でも生け垣や庭木ぐらいはある。公園も多少はある。最近行ってないが
最近のメンタル不調は植物を全く見ていないし、植物の出す化学物質を吸い込んでいない点が
上げられる。結局人間は元々自然の中で暮らしていたし生きていたのだ
前住んでたマンションは嫌いだったが、ベランダのすぐ外に林があったし
俺は散歩で週に何度も徒歩5分の神社の森へ行っていた
そう言うところがもしかしたら効いていた可能性がある

**名無しのひみつ** · 2025/03/21(金) 19:18:32.23

>>61
そういうことにしたいらしいね朝日新聞の読者層って
実際には比較的指導的な地位にある中年男性が多いらしいよ

**名無しのひみつ** · 2025/03/21(金) 19:25:06.39

>>68
バイクに乗ろうぜ

レッドバロン本部前にある看板にはこう書いてある
「バイクは【脳】に良い　若々しさを保ちます」

脳トレの川島隆太教授とヤマハの共同研究だそうな

**名無しのひみつ** · 2025/03/21(金) 19:28:30.23

>>62
低学歴、知能指数が低いほどネトウヨになるという調査結果まで出てるからねｗ

テキサス親父、ケントギルバートのネトウヨ本なんか、思考力低下の元凶だろうよ

**名無しのひみつ** · 2025/03/22(土) 00:27:27.91

>>39
知ったか乙

**名無しのひみつ** · 2025/03/22(土) 11:23:54.96

>>73
大体のバイカーはそんな考え方に否定的だろうな
脳を鍛えたい、反射神経鍛えたい
死んでくヤツの戯言でしかない

**名無しのひみつ** · 2025/03/23(日) 07:16:46.10

低下を停める一つの方法はポタシウムシアニドを1グラム程度毎晩寝る前に服用すること。
するとたちまち低下が停まる。

**名無しのひみつ** · 2025/03/23(日) 10:17:52.90

>>77
ペロッ、これは青酸カリ

**名無しのひみつ** · 2025/03/23(日) 12:53:12.94

>>77
先生！ミトコンドリアの電子伝達系がブロックされちゃいました、どうしたらいいですか？

**名無しのひみつ** · 2025/03/25(火) 17:15:48.05

155 考える名無しさん 2025/03/25(火) 16:44:13.70 0
1万の情報を1000の理論から検索するそれがAI
1万の情報を1の理論から検索するそれが理論屋
理論屋にAIを作るのは難しいと分かる

156 考える名無しさん 2025/03/25(火) 16:55:02.14 0
>>
AIのデータの蓄積が柔軟な理論を構築するということらしい
部分主義にも通じる

AIと理論が補完し合う具体例をいくつか挙げてみますね。分野ごとにどういう形で両者が絡み合っているかを見てみましょう。
1. 医療分野：疾患予測と医学理論
理論の役割: 医学には、疾患のメカニズムを説明する理論（例えば、がんがどのように進行するか、免疫系がどう働くか）が存在します。これらは生物学や化学に基づいた因果関係のモデルです。
AIの役割: AIは、患者の電子カルテ、遺伝子データ、画像診断（MRIやCT）などの膨大なデータを解析して、理論では見逃されていたパターンを見つけ出します。例えば、AIが「ある遺伝子変異と特定の薬の効果」の関連を発見したケースがあります（例: ディープラーニングを使った乳がん検出）。
補完性: 理論だけでは個々の患者の微妙な違いに対応しきれませんが、AIがデータから個別化された予測を補完。逆に、AIの予測が「なぜそうなるのか」を医学理論で裏付けると、医師が信頼して治療に活かせます。
2. 物理学：天体物理学と宇宙シミュレーション
理論の役割: 一般相対性理論やニュートン力学など、宇宙の動きを説明する理論があります。ブラックホールや銀河形成のモデルはこれに基づいています。
AIの役割: AIは、観測データ（例えば、重力波や電磁波の膨大なデータセット）を処理して、理論モデルでは計算が難しかった複雑なシミュレーションを高速化。例えば、LIGOの重力波検出では、AIがノイズの中から信号を抽出するのに貢献しました。
補完性: 理論が「こういう現象が起こるはず」と仮説を立て、AIがその仮説を現実のデータで検証・改良。AIの結果が理論を更新するきっかけにもなり得ます（例えば、ダークマターの分布に関する新たな洞察）。

**名無しのひみつ** · 2025/03/28(金) 16:29:04.76

>>9
下半身に溜まって淀むんだよ、実循環血液総量が減少する
脳だけに送る循環だけ維持されて、放棄されてしまう
それすらもままならなくなり、脳は栄養不足に陥るってことなんだろう
酸素も使ってないケトンや乳酸に頼る状態では無呼吸状態と変わってない
窒息手前状態に思える

**名無しのひみつ** · 2025/03/28(金) 18:10:23.69

>>73
バイクは常に死と隣り合わせで
脳をフルに使っているからでしょうね
でも脳は元気でも一撃で体が死んでしまう事もあるからなんとも

**名無しのひみつ** · 2025/03/28(金) 19:17:56.14

ソースによると、ケトン体とやらが効くそうだけど、何なんだそれ？

**名無しのひみつ** · 2025/03/28(金) 22:00:47.13

漏れが学部生のときにはケトアシドーシスの恐怖を叩き込まれたがな…
そういや非常勤で来ていためちゃ稼いでいた病院経営医師がローカーボの素晴らしさをひたすら宣揚しておった
もう四半世紀も前の話だ…

**名無しのひみつ** · 2025/03/28(金) 22:26:07.09

>>83
蓄えてるのを使うことに意味があるんだから
食事として摂っても脂肪になるだけな気がする

**名無しのひみつ** · 2025/04/07(月) 08:12:48.28

中鎖脂肪酸と短鎖脂肪酸は管理を怠ると
あっという間に酸化して有害なものになってしまう