【健康】うつ病患者は“炭水化物”を渇望する：研究結果 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2025/03/04(火) 21:54:05.23

うつ病患者は“炭水化物”を渇望する：研究結果

　うつ病患者は食欲の低下にかかわらず、炭水化物を多く含む食品を好む傾向があることが最新の研究で明らかになった。
　例えば、ご飯や麺類、パンなどの主食類や、甘い菓子を好んで食べるようになるというのだ。
　いったいなぜなのか。

　世界保健機関（WHO）によると、世界人口の3.8%に相当する2億8,000万人がうつ病を患っている。
　うつ病が生活に及ぼす影響は人によって異なり、外出できなくなる患者もいれば、支障をきたしながらも変わらず日常生活を送り続ける患者もいる。

　うつ病の影響は食行動にも見られ、特に重度のうつ病患者の場合には食欲に大きな変化が生じたという報告が多い。
　なかでも多くが食欲の低下を訴えることも知られている。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

wired　2025.03.04
https://wired.jp/article/patients-with-depression-crave-carbohydrate/

**名無しのひみつ** · 2025/03/04(火) 23:43:33.56

>>「これまでうつ病と食行動の関連性についてはほとんどわかっていませんでした。

病院にいって診てもらっても
脈も診ない
体温も測らない
食事を取れているか気にしない
体重に関心が無い
眠れているかだけはちょっと気にする
お薬増やしておきますね～

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 00:00:40.27

>>2
俺の場合、脈を測ったり簡単な身体検査はされたぞ。

去年うつ病になったし現在も引きずってるけど、
特に「炭水化物が食べたい」とは思わなかった。
(酷い時は食欲自体が無かった)

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 00:03:18.26

>>2
例外の1例ってのは分かってるんだけど
親が精神科の先生で娘がって
事件見ちゃうと何が正しいのやら

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 01:00:47.58

うつ病になると食事に興味がなくなってくるからね
多少の空腹状態をスルーして飢餓状態までいくから最もエネルギー効率のいい糖分を肉体が欲しがる(満腹感がバグっている場合が多く、過食ぎみになる)
腸内細菌の環境が変わる可能性があるという指摘は興味深いな

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 01:54:48.29

>>5
そういや最近「はぴねす乳酸菌」とかいうのが出て来てるな
犬猫用にも売り出されてて草

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 06:36:22.47

腸内細菌がどうやって脳を操っているのか？その方法が明らかに
https://karapaia.com/archives/489413.html

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 06:36:40.48

精神疾患の新たなリスク要因（砂糖の過剰摂取）と表現型（脳毛細血管障害）を発見
https://www.ncnp.go.jp/topics/2021/20211111p.html

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 06:38:07.96

>>1の内容は>>7-8で説明がつく

うつ病と精神病はセットと考えてよいのかもしれない

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 06:39:18.46

>>9
うつ病にならないように行動する論文が重要になってくる

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 06:48:38.80

うつ病患者は酸素を渇望する

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 07:37:08.49

うつ病ってのは脳が思考の無限ループに陥ってへとへとに疲れてる状態
脳はカロリーをたくさん消費するから脂肪を燃焼して逆に食欲が無くなってガリガリ痩せてくる
急性期は食事どころかトイレに行くのも苦労する
なんとか食べようにも買い物とか無理なので備蓄のカップ麺とかパンになる

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 15:01:57.33

２０年ぐらい前にすでにそういう話があったと思う
自分がそんな感じで医者に聞いたら糖依存だって

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 15:26:07.50

【うつ病と疲労の関係性】ヒトヘルペスウイルス6型とうつ病の発症

うつ病のヒトヘルペスウイルスとの関連と原因について

うつ病の原因とは、遺伝や環境因子だけではなく、ストレスホルモンの影響による神経構造や役割の変化であると考えられている
うつ病には、遺伝要素や幼少期の生活背景などの因子の影響も大きいと言われており、このような環境要因がセロトニンの受容体の感受性を左右するのではないかといった論文や研究も数多くあります。

また、そのような生まれながらの環境因子だけではなく、ストレスや疲労に伴う、グルココルチコイド：コルチゾールという「ストレスに対して迎えうつためのホルモン」が「慢性的な疲労やストレス」では継続的に出てしまうために、「脳神経の構造や性質」を変化させてしまい、不安や憂鬱な気分といった感情面を強くしてしまったり、抑うつ気分や無気力といった行動の面へも影響してしまうのではないかといわれています。

実際に、うつ病患者の脳では海馬が萎縮したり、神経新生が抑制されていたり、神経細胞や構造の変化が生じていると報告がなされています。

うつ病と疲労との関連は昔からよく知られるものです。しかし、その背後にはヒトヘルペスウイルスの感染も関係していることが最近の研究から分かりました。

HHV-6型ヒトヘルペスウイルスは、疲労に応じてウイルス量が増加する
HHV-6型ヒトヘルペスウイルスにかかって、突発性発疹を起こして回復してもこのヘルペスウイルスは、人の唾液や脳細胞に潜伏して、疲労やストレスの状況に応じて活性化しウイルス量が増えたりと変動を来すのです。

ウイルスが活性化されるとSITH-1という遺伝子が強く働く
HHV-6ヘルペスウイルスが脳に感染し、疲労などによってウイルスが活性化されるとウイルスの持つ「SITH-1」という遺伝子が強く働いてタンパク質が生成されることが近藤教授らの研究により分かりました。

マウスの脳でこのSITH-1遺伝子を強く働かせたところ、嗅球のアポトーシスだけではなく、海馬の神経新生の抑制などうつ病によく似た神経変化がマウスに見られるようになりました。

SITH-1遺伝子の活性を調べるために、人の「抗体」を用いて検査
また、人で、このSITH-1の存在について確認をするために、うつ病の患者84人と健康な人82人の血液でSITH-1の活性化したタンパクが存在しているかどうかを調べるために、「抗体」を調べたところ、健康な人では24.4％しかSITH-1の活性化したタンパクが働いていなかったのに対し、うつ病の患者では79.8％でSITH-1の活性化が強く影響していることが分かりました。

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 15:43:16.08

おまいら…

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 15:52:22.24

そんな難しい話でなくて、複雑な味を感じること自体がダルいから。シンドイから食べやすい炭水化物で充分なんだよ。これが正解。

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 18:29:17.64

頭使うから？

**名無しのひみつ** · 2025/03/05(水) 22:32:31.59

薬を飲み始めたら体重増えたから御飯をへらした
おかずも減らしてバナナと肉とヨーグルトを増やした
トリプトファンというやつ
効果ないし面倒でやめた

口渇をまぎらわすのにガムをかんでいた
御菓子やパンが食べたいとは思わなかった

**名無しのひみつ** · 2025/03/06(木) 03:04:07.88

うつつをぬかしがち

**名無しのひみつ** · 2025/03/06(木) 03:07:25.52

へえぇびっくりだは
医学生命科学系の人には当たり前なのかな

**名無しのひみつ** · 2025/03/06(木) 03:42:31.01

帰宅時に20分ほどの電車の乗車前にコンビニでグミのお菓子を買って、電車内で全部食べるようなことしてたからな
身体の防御反応なんだろう
おかげで糖尿病になったが、あれのお陰で精神の崩壊は免れたんだと思う