俺は月200km走ると0.5kg落ちてた
食事制限無し30代半ばまでは
【スポーツ科学】“有酸素運動”を何分すれば体重減少に効果があるのか？ 6000人以上対象に英ICLなどが研究報告 [すらいむ★]
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2025/01/28(火) 00:53:34.69ID:TnsTDuYm
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