【ナゾロジー】「リバウンドの繰り返しは痩せにくくなる？」意外と勘違いされている事実 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2024/12/26(木) 22:50:28.30

「リバウンドの繰り返しは痩せにくくなる？」意外と勘違いされている事実

　「ウエイトサイクリング」という言葉、知っていますか？

　ウエイトサイクリングとは、体重の増減を繰り返すことを指し、ヨーヨーの上下運動になぞえて「ヨーヨーダイエット」とも呼ばれます。

　ウエイトサイクリングを経験すると、次にダイエットを試みる際には、体が痩せにくくなっていると言われることがあります。

　実際、リバウンドを経験し、再度ダイエットを試みようとしている人たちの中には、「以前よりも筋肉量が減っているため、痩せにくくなっている」などと周囲から言われて、出鼻をくじかれた人もいるのではないでしょうか？

　しかし、今年発表されたデンマーク・コペンハーゲン大学（University of Copenhagen）のファイドン・マグコス教授ら研究結果を見ると、必ずしもそういったデメリットはないようです。

　この研究成果は、『Current Obesity Reports』に2024年1月3日付けで公開されています。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2024.12.26 07:00:20
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/166765

**名無しのひみつ** · 2024/12/26(木) 23:00:25.11

朝食食わないと太るよ

**名無しのひみつ** · 2024/12/26(木) 23:16:50.40

俳優で役作りで太ったり痩せたりしてる人はすごいと思う
最近だとトランプ役をやったセバスチャン・スタンとか
トランプ映画が撮影と中止を繰り返してるところにマーベルのサンダーボルツ撮影が迫って急な減量を余儀無くされたりそちらも組合ストで増量生活に戻ったりで四十路には大変だったと
四十路じゃなくてもしんどいだろー

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 01:37:55.14

食事に関する定説はころころ変わるから、はなし半分くらいで聞いてた方がいいよ

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 01:38:17.74

>>2
それはウソ

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 01:46:15.86

生物は食事に規則正しさを必要としない。
つねに空腹になったら食事をするを繰り返していた。

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 01:58:31.66

>>6
そういう食生活送ってる人間はたいてい不健康

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 02:05:39.34

まぁ動物はいつ食えるかわからん生活で
ずーっと生きてるからな
3食食い続ける方が体に悪くても不思議は無い
カロリー取りすぎだ

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 08:17:22.40

こういう健康系の話はコロコロ変わるからな
参考程度でいい

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 09:19:27.52

今年一時期病気して2ヶ月間ほど生薬飲んでたけど
薬効かせるためになるべく空腹維持してたら痩せた
20年ほぼ変わらなかった体重が76kgから69kgくらいになった
病気良くなってから半年経つけど体重はそのまま

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 09:51:34.68

ワイデブ
もはや何も信じられない

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 09:52:26.20

食べて痩せようとする発想について

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 12:50:07.35

てきとうなこと広めておいてあとで「新常識」みたいな事言うのやめよう

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 13:19:37.24

常に寒い部屋にいると痩せるよ

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 13:26:05.04

おなかすいて何か食べたいな思ったら散歩に行くといいよ。
散歩から帰ると食欲収まるから痩せる、

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 13:32:19.23

>>14
寒さダイエットってやつか
でも体に悪そうだ

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 14:02:31.97

常に暑い部屋にいても食欲なくなって痩せる
つまり気持ちいい温度の部屋にいなければ痩せる

**名無しのひみつ** · 2024/12/27(金) 17:09:52.44

リバウンドするけど再減量も早くなったよ

**名無しのひみつ** · 2024/12/28(土) 01:53:59.73

天才ですから

**名無しのひみつ** · 2024/12/28(土) 16:17:39.88

>>10
握力はどうだ？　落ちてないか？

**名無しのひみつ** · 2025/02/14(金) 19:19:16.18

どうしたら痩せるんだよ
助けろ

**名無しのひみつ** · 2025/03/16(日) 06:30:55.76

>>20
それ怖いやつ

**名無しのひみつ** · 2025/03/19(水) 08:38:22.03

酒やめるとスルスル痩せるぜ