睡眠時間を延ばすだけで食事量が減り痩せる、というのは納得感あるな
6時間睡眠だと晩飯食ってから更に6～8時間は起き続けてるわけで、
そりゃ普通に腹が減るし、夜食も食べてしまう
探検
【ナゾロジー】「これを直せば痩せやすくなる！」RIZAPジム会員1万人を調査した減量効果を下げる要因 [すらいむ★]
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13名無しのひみつ
2024/12/17(火) 08:24:56.62ID:3kr6qyhX■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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