【健康】夜に光を浴びすぎたり昼に浴びる光が少なかったりすると死亡リスクが高くなる [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2024/11/22(金) 23:49:05.99

夜に光を浴びすぎたり昼に浴びる光が少なかったりすると死亡リスクが高くなる

　光は人間の体内の概日リズムを調整する上で重要な役割を担っており、概日リズムの乱れはさまざまな健康状態の悪化を招く可能性があります。
　8万8000人以上の被験者が光を浴びる量を1週間にわたり追跡したデータからは、夜に光を浴びすぎたり、昼に浴びる光が少なかったりする人は死亡リスクが高いことが判明しました。

　Brighter nights and darker days predict higher mortality risk: A prospective analysis of personal light exposure in >88,000 individuals | PNAS
　https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2405924121

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2024年11月22日 08時00分
https://gigazine.net/news/20241122-brighter-nights-darker-days-mortality-risk/

**名無しのひみつ** · 2024/11/23(土) 03:20:16.93

電気を点けっぱなしで寝落ちしてんじゃねーよ！

**名無しのひみつ** · 2024/11/23(土) 05:56:42.15

25時間つけっぱの俺はまだ生きてるなので問題なし

**名無しのひみつ** · 2024/11/23(土) 08:03:49.66

光トカゲはエラい！

**名無しのひみつ** · 2024/11/23(土) 13:48:23.11

寝室の電気消した事ないぞ

**名無しのひみつ** · 2024/11/24(日) 11:01:19.52

光が直接の原因なのか、生活時間帯が夜型が昼型に比べて良くないのか、あるいは
夜勤の仕事の内容に不健康的な仕事が多いためなのかが、判らないだろう？
つまり原因と結果という因果関係じゃなくて、相関に過ぎない可能性がある。

**名無しのひみつ** · 2024/11/24(日) 14:22:18.54

【へブル文字】　たまたま似てるだけ　【カナ文字】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/nanminhis/1728219853/l50

**名無しのひみつ** · 2024/11/28(木) 22:59:01.32

だからライトアップは止めろっつーの

**名無しのひみつ** · 2024/12/20(金) 16:19:02.30

UKバイオバンクのデータというが
このデーターがどういう経緯で取られて
どういう人たちがどういう人選で選ばれたのかが分からなきゃ
あんま意味のないデーターだな

ぶっちゃけ夜に強い光を浴びてたって
飲み屋街遊びまわって毎日のように酒を浴びるように飲んでた奴は
当然死亡率高いだろうが
これって決して光の影響で死亡率高いわけじゃないよな

**名無しのひみつ** · 2024/12/20(金) 17:51:19.58

>>1
だから24時間光に辺りっぱなしだけど快調だって医者なんか45年行ってないぞ

**名無しのひみつ** · 2024/12/20(金) 18:11:47.27

アクセス乞食と言うか言ってること極端だよねGIGAZINEて

**名無しのひみつ** · 2024/12/20(金) 18:24:25.49

夜の散歩で正面から車のヘッドライトを浴びせかけられると死ぬ様な気がする。足元が見えなくなるんよね。

**名無しのひみつ** · 2024/12/20(金) 18:32:13.57

寝る時に夜間睡眠用の照明組むの止めたほうがいいのか
こういうの見てると落ちついて眠くなれる
https://imgur.com/a/XOjWZmY

**名無しのひみつ** · 2024/12/20(金) 18:43:08.58

>>3
夜勤

**名無しのひみつ** · 2024/12/20(金) 18:44:24.23

>>11
ギガジンは大半がゴミ情報

**名無しのひみつ** · 2024/12/20(金) 18:52:43.36

>>3
体内時計がリセットされずに25時間のまま流れ続けている！！

**名無しのひみつ** · 2024/12/20(金) 18:53:11.39

>>5
お前、近視だろ？

**名無しのひみつ** · 2024/12/20(金) 18:55:00.75

>>13
何それ、ネザーゲート？