【健康】男性と女性では「ダイエットのために食べるべき栄養素」が違うとの研究結果 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2024/11/10(日) 22:23:27.90

男性と女性では「ダイエットのために食べるべき栄養素」が違うとの研究結果

　男女で代謝が異なることに注目した研究により、男性は炭水化物から、女性は脂肪からエネルギーを摂取した方が、減量に成功しやすい可能性があることがわかりました。

　Modeling sex-specific whole-body metabolic responses to feeding and fasting - ScienceDirect
　https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010482524011090

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2024年11月10日 08時00分
https://gigazine.net/news/20241110-men-women-eat-different-breakfasts-lose-weight/

**名無しのひみつ** · 2024/11/10(日) 22:33:37.64

👨‍🌾🌾👩‍🌾🍖

**名無しのひみつ** · 2024/11/10(日) 23:43:02.28

普通に食うのとどの程度違いがあるかだな
てか、ダイエットになるって言うと聞こえはいいけど、要はエネルギーを無駄にするやり方の研究なんだよな

**名無しのひみつ** · 2024/11/11(月) 00:02:15.21

いかに効率よくエネルギーを取り込めるかって事みたいだな
てか散々悪者にされてる糖質多い言われてるコメも実は男性には
ダイエットに向いてたんだな
まあ実際米の食う量増やして太る感覚は無かったからそういう事なんだろうな

**名無しのひみつ** · 2024/11/11(月) 00:08:50.56

この類ってどこまで実測してるんだろうな
今でも厳密に実際のカロリー消費測るのって密室に閉じ込めて部屋の温度変化測るしか無いみたいだし
簡易測定でもでかい袋背負って酸素消費量測ったりして大変だし

**名無しのひみつ** · 2024/11/11(月) 01:22:32.55

糖質制限ダイエットしてる男がバカみたいだな(笑)

**名無しのひみつ** · 2024/11/11(月) 01:44:19.33

これがそのうち炭水化物ダイエットとか脂肪ダイエットとか言い出すよ

**名無しのひみつ** · 2024/11/11(月) 05:59:35.33

まんべんなく食って、まめに動けばいいのさ

**名無しのひみつ** · 2024/11/12(火) 12:28:22.52

>>4
どうだかな
女性よりはってことであってやっぱり糖質制限した方が効果は高いかもしれんぜ