【ナショジオ】体にいいナッツ5種でベストはどれ？がんや認知機能、血圧やコレステロールなどに効果 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2024/10/27(日) 18:54:40.14

体にいいナッツ5種でベストはどれ？がんや認知機能、血圧やコレステロールなどに効果
血圧低下や抗炎症作用なども、ナッツごとに違う豊富な栄養素や健康効果

　ナッツ類にビタミンやミネラルが含まれていることはほとんどの人が知っているが、どんなふうに健康に良いかについてはどうだろうか。
　ナッツ類を取ることには、がんリスクの低下、骨の強化、血糖値の安定化による糖尿病リスクの低下などの効果がある。
　2019年に学術誌「Advances in Nutrition」に発表された研究によると、毎日28gのナッツ類を食べることで、心血管疾患のリスクが21％も下がるという。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナショナルジオグラフィック日本版　10/27(日) 12:30
https://news.yahoo.co.jp/articles/ac02fc18686e44c734770ba52d9bec452f68ecc2

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 18:57:03.93

農薬や重金属で汚染されてなければいいんだけどな

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 19:21:45.15

アーモンド
ピスタチオ
ブラジルナッツ
ピーナッツ
クルミ

ブラジルナッツってなんやねーん

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 19:23:24.07

小袋入りのはお高いし
お徳用大容量は開けたら最後、食べつくしちゃうし

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 19:26:52.28

ナッツ高いんだよ

でも最近いいものを見つけた
ヒマワリの種だ
これが意外とイケる
手の平に一盛りくらいでお腹膨れる

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 19:31:03.37

ブラジルナッツなんて売ってない
ピスタチオは高価すぎて常食は厳しい
それ以外しかない

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 19:32:02.88

ブラジルナッツに含まれているセレンですが、過剰摂取してしまうと、
　　・脱毛
　　・筋肉の痙攣
　　・下痢
　　・関節痛
　　・吐き気、嘔吐
などの症状が出ると言われています。
なので、ブラジルナッツを食べるときは量に注意してください。
目安としては、1日あたり１～２粒くらいです。

これなら1日1粒しか食べる気なくなっていいかもｗ

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 19:38:01.34

ダイソーで百円で売ってるが

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 19:44:16.98

>>5
どこで安く買えるの？🎃

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 19:45:42.39

>>8
怖くて食えない

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 19:59:43.55

ヨドバシでナッツ販売で有名な富澤商店のものがある
殻なしで塩つきと塩なしがある
だからメジャーリーガー気分は味わえない

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 20:12:12.05

カシューナッツ好きの俺、涙目ｗ

>>11
ヒマワリの種は殻付きのを口の中で割って食べるのが醍醐味なのにｗ

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 21:18:06.04

>>3
アマゾン川流域などに生える
ブラジルナッツの木から取れる種子だ
脂分豊富で美味！なんて大袈裟に書いてあることもあるが
正直言ってカシューナッツやマカダミアナッツよりずっと脂は少ない
ピーナッツよりも少し少ないかな
そしてとにかく大きく3～5㎝くらいある
成城石井など高級スーパーに行くと
ミックスナッツを売っていたらその中で大きいのがブラジルナッツだ

樹高35～50mに育ち熱帯雨林の高木の構成樹種でもある
日本だと沖縄などで沿岸部に見られるサガリバナという植物と同じサガリバナ科で
花はおしべやめしべがやたら長い

しかしサガリバナそのものは毒が強過ぎて食用にはならず、池などに砕いた果実を撒いて
魚毒漁に使われる

ミックスナッツでは大きさの違うナッツが色々と入っているが
何故かブラジルナッツは上の方に多く存在する
これを物理学的な原理に基づいてコンピュータシミュレーションで示した研究もある

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 21:26:43.00

千葉さん落花生を食え！

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 21:28:53.91

毒じゃなければ何でも良いんだよ
その中で好きなの食べればいい
『これ体に良いから食べなさい』とかウゼェんだよ、好きなの食わせろよ

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 21:49:04.18

アーモンドは悪玉コレステロールを低下させて善玉コレステロールを維持する効能がある一価不飽和脂肪酸が多く
循環器系のリスクを下げられる
くるみは悪玉低下だけでなく善玉も増やせる多価不飽和脂肪酸が多く
心疾患予防効果が高い
カシューナッツは一価がアーモンドの半分程度、多価がくるみの5分の1とそれぞれ低いがミネラルが豊富な器用貧乏型
ミックスナッツ買うか、それぞれ買って混ぜて摂取すべし
ピーナッツはアーモンドと成分似ているが塩バターまみれな商品はダメ

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 21:58:39.53

脂肪か何か別の分で良くないのも、多かったじゃない

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 22:00:16.13

サイクリングでいいんじゃね？

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 22:02:33.81

ピーナッツって地中に出来るけど名前はナッツ付いてるからナッツ類でいいのか？カビると毒性が高いのは知ってる

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 22:05:47.23

ナショジがナッツ屋に買収されてステマ始めたのか？

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 22:07:49.30

>>013
ありがとう！

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 22:18:55.79

南瓜の種
松の実
シイの実

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 22:23:39.27

>>19
スイカとかメロンも本当は野菜類なんだけど果物扱いされてる的なあれよ

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 22:25:42.41

中国産の薄皮付きピーナッツを沢山食べるけど体に悪い？

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 22:28:04.22

アーモンドチョコと柿の種とあと何喰ったらいいんだよｗ
クルミはなんかたまにクルミパンとか売ってるの食えばいいのか
ブラジルナッツとかピスタチオとか聞いた事もねーよ

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 22:35:42.52

塩味のついてるナッツってあまりに美味しくて食べすぎちゃうよな
あと一番好きなカシューナッツが入ってないのは不満だな、栄養ないのか？

**(神奈川県)(東京都)(茸)猫猫日本** · 2024/10/27(日) 22:57:13.09

コーヒーも豆だよな

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 23:00:51.45

アメリカで健康的な食事の話になると必ず5番目くらいに
「ナッツを食べろ　ナッツは良質な脂肪とビタミンEが…」ってのが入ってくる

業界の圧力でもあるのか

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 23:02:30.65

金持ちは無塩素焼きのミックスナッツでも食え
貧乏人は煮干し&ピーナツの小袋

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 23:28:09.37

ロカボでいいんだけどアレルギーの原因にもなる

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 23:29:10.84

炭水化物は少ないが脂が多くてカロリーは高いので食いすぎるとあっという間に太るで

**名無しのひみつ** · 2024/10/27(日) 23:44:26.78

ナッツマフィアに怒られるけど猛毒物だから食うと長生きはできん

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 00:52:45.90

俺様の好きなカシューナッツとピーカンナッツがないじゃないか！

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 01:05:33.72

5000年前に人類が農耕始めるまでは木の実が主食だったからな
基本、人体は木の実を主食にした時に一番バランスが取れるようにできてる

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 01:57:23.87

>>27
あれは種

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 02:13:16.99

オレらが縄文人だった頃に主食にしてた栗もナッツだぜ

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 02:22:17.50

>>9
ペットショップで買って、軽く空炒りしてから食べる

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 04:46:34.53

米農務省のデータを基にした記事か
地産地消という言葉があるように在来種がその地域に住む人々の身体に合うようなので
日本人なら栗と予想

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 07:31:10.19

>>35
？
豆ってマメ科植物の種ののとなんだが（苦笑）

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/10/28(月) 08:00:21.87

毎日食べようと思って大袋を買ってくると、美味しいので2，3日で食べ切ってしまう。

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 08:13:46.31

>>5
よっ、ハム太郎！　食い過ぎんなよ w

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 08:34:33.05

>>39
コーヒーはアカネ科だな

だが同じアカネ科の種子を同じように炒ってお茶にしようとしても
ロクな事にならん
ジャスミン(アカネ科の本物の。カロライナジャスミンは絶対ダメ！)の花や
クチナシの果実はお茶になるが
種子はどれもダメ
ヘクソカズラとか生物テロレベルになる

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 10:30:43.91

大豆にしておけ
安いし豆腐豆乳枝豆おからと食べ方も豊富

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 11:23:21.48

インコはヒエやアワを残して大麻の実ばかり好んで食べてた

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 12:25:24.13

素揚げは後引くしカロリー高そうだから素焼き選んでる

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 12:51:53.88

>>38
栗とクルミとドングリだな
ドングリは沢山取れるがアク抜きの手間がかかりすぎる

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 13:20:52.41

金属アレルギーだと豆とナッツは駄目なんだよな

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 13:24:13.05

友達は豆乳ばかり食ってたら大豆アレルギーになった

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 13:26:23.20

アーモンドとクルミを常備しとくか

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 14:03:21.41

>>7
出鼻を挫くように過剰摂取の話を持ち出さなくていい
過剰摂取したら水だって害毒になる
いちいち水の話に過剰摂取の話を持ち出すか？
まずは身体に良い作用があることを踏まえた議論なんだよ
おまえはいきなりジャンキー的行動を取りがちなわけ？
他人のことを言いたいならお節介でしかない

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 14:04:54.46

>>34
農耕は1万2000年以上前から始まってる
5000年ではない

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 14:38:42.29

>>50
ごめーん
俺のもう一つのレスを見てもらえばわかるかもだが
ナッツはついつい食べ過ぎてしまうんだわ
それで適正量が1～2粒しかないナッツなら食べ過ぎ防止できてちょうどいいなーと
禿げたくないし

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 15:34:28.93

>>46
食べた事無さそう

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 15:35:35.49

>>48
どんな食べ方だったのか気になる

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 15:36:57.18

ナッツガチ勢がいて面白いわ
参考になります
とりあえずカタクチイワシと一緒になってるミックス買って食べようかな

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 15:57:43.99

ココナッツだろ

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 18:29:28.38

>>13
>花はおしべやめしべがやたら長い

俺のことか

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 19:55:43.06

>>53
ドングリは椎の実しか無いな
本当にアク抜きしたら食べられるの？

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 20:02:39.49

>>58
不味いのを我慢すれば食えないことはない、というレベル

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 20:04:28.93

>>59
そっかー
好んで食べるものじゃないのね
まぁ手間かけても美味しければもっと食べるもんな

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 20:10:23.96

ドングリは厚い皮をむいて中の子葉を粗く砕いて(細かくし過ぎるとあく抜きできなくなる)
これを鍋に水と共に入れて1時間煮ては湯を捨てる、また水を入れて1時間煮て湯を捨てる、
を5回繰り返してやっと苦味少な目で食べられるようになると伝えられている
出来れば重曹入りが良いのだとか

そのままだと木材の匂いのするデンプンという感じでモソモソで
これをすり潰して摺りおろしたジャガイモや他のお好みの具材と混ぜて
お好み焼き風にする、という程度

**名無しのひみつ** · 2024/10/28(月) 23:59:26.91

ナッツの栄養ってほとんど吸収されてない気がする
翌朝噛んだ破片のまま出てくるし
ペーストにしないと食物繊維代わりにしかなってない

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 00:08:50.94

＞ピスタチオもすばらしいナッツで、脳機能や筋肉の制御に役立つカリウムを100gあたり970mgも含んでいる。

バナナでよくね？

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 00:10:06.17

なぜか一緒にいるジャイアントコーン

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 01:02:15.40

素焼きナッツ毎日食ってる1000円と高いのがネックだが

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 01:34:03.67

>>3
うまいぞー！

食べたことないけど

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 01:38:20.61

ピスタチオの魔力

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 06:22:37.22

子供の頃よく椎の実拾い集めて食べてたわ

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 06:24:35.53

>>62
これマジで気になる
山歩きするとき軽量高カロリーの行動食としてナッツも推奨されてるけど
ちゃんと消化吸収できてる気がしない

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 07:09:02.15

夏夏夏夏

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 07:09:37.11

>>6>>25
ピスタチオはまだ食べる機会があるけど
ブラジルナッツは高級店でないとあまり多くないな

ピスタチオは同じ重さならピーナッツの倍以上の値段だな

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 07:34:59.61

ピスタチオは殻も入れての重さだからな
ピーナッツとは比べ物にならん高級ナッツ
ダイソーだと100円で買えるけど

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 08:23:35.15

ここにきてオメガ3が酸化しやすくて危険性があるとか
体に良いのか悪いのかどっちだ？

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 08:56:14.18

>>3
＞アーモンド
ピスタチオ
ブラジルナッツ
ピーナッツ
クルミ

アーモンドは脂質が炭水化物とは重さで2.5倍くらいある(脂質/炭水化物　で計算)
ピスタチオも脂質が炭水化物とは重さで2.5倍くらいある
ブラジルナッツは脂質が炭水化物とは重さで5.5倍くらいある
ピーナッツも脂質が炭水化物とは重さで2.5倍くらいある
クルミは脂質が炭水化物とは重さで4.5倍くらいある

マカデミアは脂質が炭水化物とは重さで6.5倍くらいある
カシューナッツは脂質が炭水化物とは重さで1.7倍くらいでこれらよりデンプン多目

>>46
クリなんかは逆に脂質/炭水化物の重量比が0.014倍未満だな
圧倒的にデンプンが多い
シイの実も脂質/炭水化物の重量比が0.015倍クラス
だが同じブナ科でもブナの種子は脂質が圧倒的に多くなる

ブナ科に分類学上は近縁のカバノキ科のヘーゼルナッツで
脂質が炭水化物とは重さで5倍くらいある

ヨーロッパ人好みの種子は脂質多目だな

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 09:01:06.61

>>74
人類の時代のほとんどを占める食糧難の時代は脂の多いナッツは高カロリーで優秀な食料だったのだ
ここ数十年だけ飽食の時代になったので高カロリーが逆効果になってしまった

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 12:49:03.50

主食をナッツにしよう

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 13:27:57.78

>>73
正解はバランス良く食べる
よくある、○○を摂ったほうがよいは
「不足しがちだから」○○を摂った方がよい
の前提部分が抜け落ちてるだけ

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 13:33:09.52

>>76
十分にお金がある人ならともかくナッツは高い
国民全体の主食にするのは難しい

樹木の種子は豊作凶作の差が激しい
そうやって生き残る種子を作っている

だったら豊作年のものを保存しておけばと考えがちだが
カビも生えやすいから簡単ではない
穀物やナッツのカビは発がん性が強い
コメなどは古米でもとにかく食べられる保存技術が出来ているので
それがナッツでも同様に適用できれば良いが

まあ、熟した乾燥ダイズを多目に食べるくらいが精一杯だろうな

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 13:37:04.28

>>22
カボチャなどウリ科の種子も種類によっては食べられる(種類によっては有毒)が
野菜として栽培されたカボチャの種を家庭で食べる場合

カボチャを野菜として食べるなら農薬は残留していないが
種子を食べる場合に種子の油脂に残っている農薬の量が無視できない

という話がある
常食すべきでは無いな

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 13:38:28.01

>>77
○○が体に悪いもな
○○のとり過ぎは体に悪いだからね
当然とりなさ過ぎも体に悪い

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 13:54:32.19

>>22
松の実(チョウセンゴヨウの種子)も脂質が炭水化物の9倍くらいあるな
美味しくて多少松脂臭

>>3の植物種は
アーモンド：バラ科サクラ属
ピスタチオ：ウルシ科
ブラジルナッツ：サガリバナ科
ピーナッツ：マメ科
クルミ：クルミ科

分類群としてはまちまちだな
ウルシ科だとピスタチオ以外にカシューナッツが有名
クルミ科だと>>33の言うピーカン(ペカン)があるな

ギンナンだってナッツだな
ソテツの種子は猛毒のサイカシンなどを含むから発酵させて毒抜き必須
針葉樹のカヤ(榧)の種子も高級ナッツ
イヌマキやイチイは種子は有毒だが赤い仮種皮は一応食べられるがこれは果物の方

種子植物でないとナッツにならん(カヤツリグサ科のショクヨウガヤツリの塊根をタイガーナッツと呼ぶ例外がある)
従ってシダ植物でナッツという例はない
ワラビの根からデンプンを取る例があるのが主食的な位置になるとしたら精一杯で
ワラビも長期的には害があるので毎日常食するのは薦められないという

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 14:22:06.25

バラ科だとイチゴなんて食べる時に種子も一緒に食べている
同様にクワの果実(マルベリー)も種子を一緒に食べる

で、クワ科で熱帯で巨大な果実を付けるジャックフルーツや同属のジャックフルーツも
種子はナッツとして使われる
ジャックフルーツと形は似ているが全く別の分類群のドリアンも種子も食べられる(例の臭いは若干ある)

ドリアンと同じアオイ科で旧パンヤ科のバオバブの種子も炒って食べられる
バオバブは果肉は乾いた状態で熟して酸っぱいだけのラムネ菓子のようになるので
水に溶かして砂糖を加えて甘酸っぱい冷製ポタージュ的な飲み物にする

アオイ科で旧パンヤ科の隣の旧アオギリ科だと
アオギリ自体が種子をナッツとして食用に出来る(今の季節なら実っている)
アジア亜熱帯だとピンポンノキという樹木がクリのような大きな種子を付け食用になる
だがカカオとかコラノキ(コカ・コーラの成分の1つはこれから抽出する)のように
薬用物質も多少なりとも含むものが多いので食べすぎには注意する

熱帯亜熱帯なら世界のどこの海岸でも見られるモモタマナという樹木の種子は
潰れて大きなアーモンドのような形をしているがこれも炒って中の仁を食べられる
生だと青酸配糖体が多くてあまり薦められない(某webサイトでは生で食べている)

キク科だとヒマワリやらベニバナまで種子から油を取れるから
オオキンケイギクでも行けるのではと試そうとした人が
種子出来る前にさっさと抜けと怒られたそうな
なお花弁は綺麗に洗えば一応野菜代わりになる

**名無しのひみつ** · 2024/10/29(火) 15:00:25.11

ブラジルナッツって栽培種と違うんやな…アマゾンの森で採取してるだけ

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 05:01:13.25

お前ら最強な銀杏を忘れてるだろ
銀杏どうなんだろうな?

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 09:01:12.18

>>84
ギンナンは子供は5粒で中毒したという話もある
大人でも10粒が目安との事

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 11:10:42.34

ピーナッツはナッツじゃなくて豆だろとツッコもうとしたらソースに厳密には違うと先手打たれてた

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 14:23:01.51

油多すぎ

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 21:11:43.81

クルミは、山や河川敷でも簡単に採集できるし栽培も簡単そうだな

ピスタチオは素人でも栽培できるのかね？

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 21:46:43.84

>>88
＞主な生産地はイラン、アメリカ、トルコ、シリアなどであり、現在の生産量はイランが世界一である

＞ピスタチオは日光がたっぷり当たる条件でよく育ち、堅健な成長と実の生産を促進します。1日に6?8時間以上の直射日光は正しい発育を確保するために不可欠です。

乾燥地の植物で日本には不向きだ

ウルシ科のナッツが良いと思うなら
例えばマンゴー(これもウルシ科)の種子は適度な油を含み上手に処理すると食用にも化粧品にも使われるが
ウルシ科はアレルギー成分が強く人によってはその影響を受ける

あるいはタマゴノキ(別名「モンビン」)(ウルシ科)とかも同じように油を多く含み、種子の胚乳を加工して
ホワイトチョコくらい作れるのではというニュースが5年以上前に流れた

南西日本にはチャンチンモドキというウルシ科の樹木が時々ある
熊本などに多いがこれは果肉は種にへばりついて酸っぱく、種子はこれも油を含むが種が頑丈でなかなか割りにくい
縄文時代には利用されていたと思われ、その分布が縄文時代の住居跡と一致度が高いとか
貝塚から種子が見つかったりするとも言う

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 22:02:53.79

俺はスレタイしか見ていない…行くぞ！

ココナッツ
カシューナッツ
マカダミアナッツ
ヘーゼルナッツ
…降参！

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 22:37:20.82

ピスタチオは一人っ子

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 22:48:27.32

>>15
独身弱者男性はそれでいいと思う

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 22:52:59.23

松の実が食べて刺激が強いと感じるな

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 22:54:42.90

正確には蝦夷松の実

**名無しのひみつ** · 2024/10/30(水) 22:54:43.65

正確には蝦夷松の実

**名無しのひみつ** · 2024/10/31(木) 06:31:29.36

>>86
広義にはナッツで問題ないのに、一般的にもそうなのにいちいちこういう事を言う人って
アホじゃないのかと思うね。広義ではナッツなのにそれを言う意味が分からん
誰でも知ってるのに知識をひけらかしたいのか、狭義ではナッツじゃないから、
記事で取り上げるのは許されない、とか言いたいわけかね？どっちにしろアホすぎｗ

**名無しのひみつ** · 2024/10/31(木) 07:08:43.86

だーかーらー、結局ベストなナッツはどれ？
タイトルがいやらしい。

**名無しのひみつ** · 2024/10/31(木) 14:10:30.82

>>88
砂浜にも結構落ちてるよクルミ
ウチの子はクルミは海で採れるものだと思ってたｗ

**名無しのひみつ** · 2024/10/31(木) 14:35:29.27

５種しかないのか
もっとあるでしょ

**名無しのひみつ** · 2024/10/31(木) 16:19:30.19

胡桃の殻とちんちんが似ているのはどうして？
共通する遺伝的な仕組みがある？

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