【食】ベジファーストは“悪魔変換”された？ 「見出ししか見てない」から誤解する？「野菜を先に食べる効能」を専門家解説 [すらいむ★]

[21 名無しのひみつ 2024/10/18(金) 10:29:46.69 ID:Ji0CTcor]

>>6
>>14
それもどうだかな
要は野菜の摂取に応じてインシュリンが分泌されるまで
炭水化物や肉を食わない必要があるってことだろ

10分てのは個人差も大きいだろうが
とんかつ食うのにキャベツから先に食って
そこから10分待ってカツや米を食う食事スタイルを実践できる奴がどれだけいるんだ