>>60
ただし１年間はかなり身体に負担がかかる
最初の１か月〜６か月が最もきつい
６ッか月過ぎたころから身体攻撃が収まってくるので楽になり
１年たつころには睡眠がとれるようになるので寝れた感があるようになる