【ナゾロジー】習慣的な軽運動が恐怖記憶を消去！災害後のPTSD治療に期待 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2024/09/16(月) 20:14:58.28

習慣的な軽運動が恐怖記憶を消去！災害後のPTSD治療に期待

　私たちは毎年、巨大な台風により大きな被害を受けます。

　また突発的な地震や津波によって衝撃的な経験をし、PTSD（心的外傷後ストレス障害）を抱える人もいます。

　では、そのような辛い経験から立ち直るために、何が助けとなるでしょうか。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2024.09.16
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/160024

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 10:04:53.30

避難所にいる場合、軽い運動でもと散歩に出るとそこが災害現場な訳で。

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 17:04:16.82

運動は良い事なら身体を動かすテレビゲームはよいのか

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 17:26:37.79

自然災害の多い日本でラジオ体操やってるのは正解だったって事だな

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 17:32:46.26

PTSDの予防にはテトリスとか単純作業なゲームが良いという研究があった
凄惨な事故現場に出動した救急隊員はPTSDにならないように記憶が定着するまえにテトリスするんだと

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 21:52:41.39

ラジオ体操で幽霊が出なくなるの？

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 22:23:30.52

ウォーキング最高
パニック障害直ったもんなぁ

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 22:55:37.84

避難所や仮設住宅住まいも自助互助で
早くから働いて貰った方が良い。

子守の昔話やお掃除でもいいんだよ。

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 22:56:24.65

習慣的な軽運動ってオナニーとか？

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 22:56:24.71

習慣的な軽運動ってオナニーとか？