「換気していない部屋では眠くなる」は科学的に正しかった――二酸化炭素と“日中の眠気”の因果関係、東北大が解明 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2024/09/04(水) 22:45:32.59

「換気していない部屋では眠くなる」は科学的に正しかった――二酸化炭素と“日中の眠気”の因果関係、東北大が解明

　二酸化炭素が日中の眠気を引き起こす──東北大学は9月3日、そのような研究結果を発表した。
　換気の悪い屋内環境で起こる強い眠気と二酸化炭素の因果関係はこれまで不明だったが、研究チームは睡眠障害の検査手法を使って実験を実施。
　その結果、二酸化炭素が眠気を誘発する科学的な根拠を見つけたという。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

[ITmedia]　2024年09月04日 13時56分
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2409/04/news136.html

論文
Impact of carbon dioxide exposures on sleep latency among healthy volunteers: A randomized order, paired crossover study, evidence from the multiple sleep latency test
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0013935124016906

**名無しのひみつ** · 2024/09/05(木) 00:08:48.03

閉め切った自動車内に長時間いると眠くなる
さらに練炭燃やすと速攻で眠れる

**名無しのひみつ** · 2024/09/05(木) 01:01:55.89

個人差があるのが厄介
眠くなりやすい人は眠くなりやすいからな
劣悪な労働環境のせいなのに居眠りばかりするやつと思われる

**名無しのひみつ** · 2024/09/05(木) 01:54:54.07

室内の二酸化炭素濃度を簡単に調べる装置が欲しい

**名無しのひみつ** · 2024/09/05(木) 02:25:38.52

>>4
CO2センサーってのが市販されてるよ

**名無しのひみつ** · 2024/09/10(火) 17:45:10.13

>>2
ｗｗｗ　ワロタ！ｗ

**名無しのひみつ** · 2024/09/10(火) 17:47:47.16

換気扇止めて朝起きると何気に1000ｐｐｍ超えている日常。。。

**名無しのひみつ** · 2024/09/10(火) 18:12:48.06

学校に換気扇ない

**名無しのひみつ** · 2024/09/10(火) 18:18:00.19

換気扇って高いものじゃないと
ただの廃気扇だからな
窓開けないと換気にならん

**名無しのひみつ** · 2024/09/10(火) 18:44:22.65

だから授業中眠くなるのか

**名無しのひみつ** · 2024/09/10(火) 21:06:37.40

窓開けようが閉め切ろうが
眠くなる時は眠くなる
眠くならないときは全く平気

**名無しのひみつ** · 2024/09/11(水) 05:05:32.43

寝る時だけ二酸化炭素濃くするとかできないかね
二酸化炭素ボンベ吸うとか

**名無しのひみつ** · 2024/09/11(水) 05:24:38.51

枕元にドライアイスを置いておくとか
よゐこはやってはいけません

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 10:39:44.80

酸欠になると、身体が動かせなくなり、逃げることができずに、
まだ意識があるなかで、生きながら死んでいくことになる。
それを安易に助けようとして駆けつけると、救援者も身体が
動かなくなり、二重遭難になってしまう可能性があるので、
酸素マスク等を装着してから救援活動をしなければならない。

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 11:01:15.37

可視化は大事
市販のCO2センサーを買うか、MH-Z19 互換デバイス(MH-Z19E等)を買ってラズパイに繋げれば CO2センサーは簡単に作れる

締め切っていたら 1000ppm を越えて集中力に影響する
窓を時々開けて換気するか、窓を締め切っていても、住居がちゃんとした気調システムを備えているか、風呂場の換気ファンを回しっぱなしにするなど対策をとっておけば、大抵は十分低い濃度(400~700ppmなど)に落とせる

**名無しのひみつ** · 2024/09/17(火) 16:06:09.72

>>1
これ自室ならどうなんの？

**名無しのひみつ** · 2024/09/18(水) 03:10:06.54

『相棒』に、風呂場の天井にドライアイスを置いて夫を、ってのがあった

警備員[Lv.14][芽] · 2024/09/18(水) 03:25:14.50

1000ppm 超えると眠くなる。
1500ppm超えると頭痛や吐き気がするわ。

こういった知識が、もっと一般化されて欲しい。

**名無しのひみつ** · 2024/09/18(水) 14:13:33.12

😪

**名無しのひみつ** · 2024/09/19(木) 10:58:19.46

家だと徹夜でゲーム出来るのに会社の仕事はクソ眠いのはCO2のせいだったのか

**名無しのひみつ** · 2024/09/19(木) 12:54:19.38

行くとめっちゃ眠くなる狭い会議室があって、その対策で睡眠時間をかなり多めに取っていたんだがco2濃度が高かったのかも

**名無しのひみつ** · 2024/09/19(木) 19:38:14.61

>>18
睡眠障害の文脈でテレビでやってた。
閉め切った寝室やワンルームやばそう。例に挙がってたのは寝室での起床時2400ppmだった。