【ナゾロジー】アイシングは筋肉損傷の「回復を遅らせる」ことが判明（神戸大学） [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2024/07/14(日) 21:49:27.82

アイシングは筋肉損傷の「回復を遅らせる」ことが判明（神戸大学）

　筋肉痛や肉離れの対処として、よくアイシングが用いられます。

　しかし、誰もが納得のこの方法、実は間違いだったかもしれません。

　神戸大学、千葉工業大学の最新研究により、筋損傷に対するアイシングは、筋組織の再生を遅らせることが判明したのです。

　研究は、5月7日付けで『Journal of Applied Physiology』に掲載されています。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2024.07.14
https://nazology.net/archives/88896

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 21:53:56.56

ダメじゃん

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 22:01:30.41

まとめると何しても無駄ということか

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 22:04:58.72

>それでも、「アイシングをしない」という処置もあることを念頭に置いておくと良いでしょう。
>
>※この記事は2021年公開のものを再掲したものです。

**すらいむ ★** · 2024/07/14(日) 22:08:39.26

>>4
ですよね。私も立てた記憶がうっすらありながらログになかったので・・・
削除依頼出してきます。

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 22:13:38.38

湿布メーカーは、冷感シップとか売ってるけど逆効果なんだよな。
メンソールを効かせて、ひんやりさせるシップはかえって悪くする。

温感シップを使うべき。
　

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 22:15:19.20

アイシングは冷気で感覚を麻痺させているだけ
炎症には効くが筋繊維の再生にはキムチ鍋

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 22:25:47.63

関節の炎症には効果あるんだろ

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 22:27:12.01

もともとアイシングって初期に短期間やるもんであってずっとはやらんから問題ないだろ

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 22:30:36.28

今までの医療は
なんだったのかｗｗｗｗｗ

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 22:36:13.92

当たり前、温泉で温めるのがええ

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 22:39:57.11

一昔前のやきうの先発投手は降板した後は肩から手首まですっぽり覆ってアイシングしてたような気がするけど
いまそういえば見ないわね

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 22:42:49.77

情報源ナゾロジーでだいじょうぶ？

**名無しのひみつ** · 2024/07/14(日) 23:05:27.35

最初だけ炎症抑えるために冷やして、その後は回復させるために温めるじゃね？

**名無しのひみつ** · 2024/07/15(月) 01:04:38.49

金返せ。

**名無しのひみつ** · 2024/07/15(月) 01:42:10.27

>>14
そうしてるけどなぁ

**名無しのひみつ** · 2024/07/15(月) 01:59:35.90

どうせ誤差の範囲だろ

**停止しました。。。** · NG

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ