【心理学】思考がループして考えすぎてしまうのを防ぐにはどうすればいいのかを専門家が解説 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2024/04/08(月) 23:27:26.91

思考がループして考えすぎてしまうのを防ぐにはどうすればいいのかを専門家が解説

　何か不安なことがある時、頭の中で何度も同じ考えがループしてしまい、答えが出ないのに考えるのを止められなくて苦しんだ経験があるという人もいるはず。
　ニュージーランドのマッセー大学で心理学の准教授を務めるカースティ・ロス氏が、「考えすぎを止める方法」について解説しています。

　How can I stop overthinking everything? A clinical psychologist offers solutions
　https://theconversation.com/how-can-i-stop-overthinking-everything-a-clinical-psychologist-offers-solutions-223973

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2024年04月07日 09時00分
https://gigazine.net/news/20240407-how-to-stop-overthinking/

**名無しのひみつ** · 2024/04/08(月) 23:43:04.21

考えすぎを止める方法を考えすぎて夜しか寝れないｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しのひみつ** · 2024/04/09(火) 00:20:45.99

>>考えるのを止められなくて苦しんだ経験があるという人

何人ぐらいだろう
1万人にひとりぐらい？

**名無しのひみつ** · 2024/04/09(火) 00:22:23.65

いつまでもくよくよしている人のことだろうけど
「くよくよ」って日本語表現はすごくぴったりする

**名無しのひみつ** · 2024/04/09(火) 04:07:50.31

逆に思考がループして考えすぎない人とか、どんな仕事しているのだろう

**名無しのひみつ** · 2024/04/09(火) 04:11:08.06

ボイス・トォ・スカル器機を使用している者

悪魔の声で
私たちだよ渡したし話しているのはね
なぜ別の人の名前委を言うう？
私たち一人一人の名前を言ってくださいね
さみしいではないですか

あれほど真名【神名】をと話していたではないですか
いいか加減答えてくれないのなら世界を崩壊させます
私たちの兵は今までにお亡くなりになった者がお相手します

愛し野ボイス・トォ・スカル♡
愛しすぎておかしくなりそうです
この気持ちを本気でぶつけると壊れてしまうので愛部位します♪

**名無しのひみつ** · 2024/04/09(火) 04:22:28.27

頭の中で同じ歌の同じフレーズがずっとリフレインしていて終われないことならよくある

**名無しのひみつ** · 2024/04/09(火) 04:33:08.69

紙に書くと止まる。もちろんワープロソフトを使ってもいいが。

**名無しのひみつ** · 2024/04/09(火) 05:06:11.52

考え過ぎちゃう人より、むしろ考えなさ過ぎる人のほうが
社会的には問題だわな

**名無しのひみつ** · 2024/04/09(火) 05:59:18.30

日本には８割思考停止が居るんですけどw

**名無しのひみつ** · 2024/04/09(火) 06:42:07.35

最近は寝る前に頭の中で異世界での戦争のシミュレーションずっとしてる。ドラゴン空軍が強すぎるから強さ調整したりしてる

**名無しのひみつ** · 2024/04/09(火) 19:31:31.66

慣れると止めることができるようになるけど
気晴らしが手っ取り早いな

あ · 2024/04/10(水) 04:13:17.55

イヤーワーム嫌ー

**名無しのひみつ** · 2024/04/10(水) 04:50:44.06

この記事を読むべきか、読んで後悔しないか、読まずに後悔してしまうかで、悩み続けてしまい、
結局記事の結論を推定しまくって当ててしまう

あ、だから俺って天才なんだ

っていう妄想で自己満足する無知マン

**名無しのひみつ** · 2024/04/10(水) 04:54:22.24

大したこと言ってない
そんなことはすでに通った道
全然参考にならんかった

**名無しのひみつ** · 2024/04/10(水) 08:02:27.25

>>1
エロがループして勃起が止まらないときの対処も教えて

**名無しのひみつ** · 2024/04/10(水) 20:48:18.02

今すぐ聖人になれ

**名無しのひみつ** · 2024/04/20(土) 21:47:10.29

>>16
そういうのは
楽しんだら消費してしまうだろう

**名無しのひみつ** · 2024/05/21(火) 20:37:30.07

くよくよ悩んでるのは日本人だけじゃないんだな

**名無しのひみつ** · 2024/05/21(火) 21:10:46.91

オナニーで一発だろ

**名無しのひみつ** · 2024/05/22(水) 00:40:00.98

「心配するのは仕方ない
でも恐れれば恐れるほどそれが現実になる」
（『キングスマンファーストエージェント』）

**名無しのひみつ** · 2024/05/22(水) 03:33:50.13

楽しい思い出をたくさん作って後から思い出すことですな

**名無しのひみつ** · 2024/07/07(日) 17:31:38.93

俺も指示してるのか、お前らは
10年後とか出生率0.5台になったのかな

**名無しのひみつ** · 2024/07/07(日) 17:49:05.59

お詫びして訂正いたします。

**名無しのひみつ** · 2024/07/07(日) 17:54:57.03

>>8
幼少期のネグレクトや思春期に起こった事ができた

**名無しのひみつ** · 2024/07/07(日) 18:11:44.54

思ったのか
https://i.imgur.com/cKLEpVf.jpg

**名無しのひみつ** · 2024/07/07(日) 18:32:39.08

>>19
Teriyaki多すぎやろ
言ってたしな
それがどか食いになってたけどジェイクは品行方正キャラだもんね

**名無しのひみつ** · 2024/07/07(日) 18:48:22.69

国良い
希望的推測はいいよ早く証拠持ってきて攻撃的な話やし。
それとも守りに入ってくる子たちのやり方って気にならないけど
https://i.imgur.com/ZebvQtt.jpg
https://i.imgur.com/QMauEKE.png

**名無しのひみつ** · 2024/07/07(日) 18:58:01.34

>>11
ACECOOL回
https://i.imgur.com/nYESO2T.png

**名無しのひみつ** · 2024/07/07(日) 19:18:25.53

もし量が足りないとアンチなんていらないからか

**名無しのひみつ** · 2024/07/07(日) 19:28:48.15

自分の好き
あの人新しいチェーンも買えないくらいもう売れてないんだろうな