>>39
ジャンプというか、骨への衝撃
女性はジャンプの衝撃くらいじゃないと有意に骨密度は上がらないけど、男性はテニスやラグビーでも上がってる
早い反復運動かつ衝撃が大きい物が骨密度を上げるってのが記事の内容