0001すらいむ ★
2023/11/21(火) 20:55:33.35ID:5Um3VNbD20代女性の約半数が、平日（勤務日）と休日で就寝、起床の時刻が大きく異なり、体調に影響する「睡眠時差ぼけ」に陥っている。
エステーが行った睡眠習慣や就寝、起床リズムについての調査でこんな結果が出た。
エステーによると、「睡眠時差ぼけ」は、海外渡航時に起こる時差ぼけと同様の不調が起こり、精神的不調や肥満、糖尿病などのリスクが高まるという。
（以下略、続きはソースでご確認ください）
毎日新聞 11/21(火) 16:59
https://news.yahoo.co.jp/articles/aae75158b355e8d65b5b6a1bf8c6692d477f7335
