【健康】心臓の健康にとっては座っているより寝ている方がまし、運動は5分のランニングや階段昇降でもOK [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2023/11/16(木) 22:17:35.47

心臓の健康にとっては座っているより寝ている方がまし、運動は5分のランニングや階段昇降でもOK

「長時間座っているのは健康に悪い」ということがすでに様々な研究で指摘されていますが、新たに、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究者らが運動と心臓の健康との関連についての研究を行い、心臓にとっては座っているのが最悪で、まだ寝ている方がマシという結果が示されました。

　Device-measured physical activity and cardiometabolic health: the Prospective Physical Activity, Sitting, and Sleep (ProPASS) consortium | European Heart Journal | Oxford Academic
　https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehad717/7343176

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2023年11月15日 23時00分
https://gigazine.net/news/20231115-any-activity-is-better-than-sitting/

**名無しのひみつ** · 2023/11/16(木) 22:41:48.35

　

>>1

そもそも、
五輪のような見世物のスポーツを
やっていたら
４０歳を越えた頃から
心臓疾患になる。

心臓筋肉を肥大させても、
心臓弁はけっして強化されない。

映画のシュワルツネッガーや
スタローンらも
ブタの心臓弁との
交換手術を行った。

　

**名無しのひみつ** · 2023/11/16(木) 22:43:57.19

　

バカ者どもは、
オリンピックのようなのは
ゲームのショーだと
呼ぶべきで
レクリエーションの
ためのスポーツだなどと
言っているのを
やめるべき。

　

**名無しのひみつ** · 2023/11/16(木) 22:45:52.01

　

だいたいが、
学校の部活だとかに
参加をすると
朝鮮カルトみたいで
ひどい目に合うだろ。

スポーツをやっている
大学は潰せ！
馬鹿が増えて
日本が馬鹿になる。

　

**名無しのひみつ** · 2023/11/16(木) 23:00:59.24

　
サウナの冷水浴なんか
負荷かけ過ぎて麻痺の危険も

**名無しのひみつ** · 2023/11/17(金) 00:37:36.63

ずっと1日やる事無くて座ってるけどオナニーしてるから健康OKだな

**名無しのひみつ** · 2023/11/17(金) 01:48:38.82

>>2
シュワちゃんとスタローンのはアナボリック・ステロイドの副作用

**名無しのひみつ** · 2023/11/17(金) 06:06:29.76

長時間の瞑想は寝てやった方が良さそうだな

**名無しのひみつ** · 2023/11/17(金) 09:26:14.56

>>8
おやすみ～

あ · 2023/11/17(金) 13:11:37.05

ラッキー

**名無しのひみつ** · 2023/11/18(土) 21:09:05.02

ここで言う心臓の健康って動脈硬化や冠状動脈の話？
心不全につながる心筋の衰弱の話？
それで話が全然違ってくるだろw

**名無しのひみつ** · 2023/11/21(火) 17:25:58.46

寝てるだけで勉強出来て成績もトップとかだと良いよな？