【健康】週3回・30分間の運動でバイアグラと同様の勃起不全回復効果が期待できるという研究結果 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2023/11/09(木) 21:26:39.72

週3回・30分間の運動でバイアグラと同様の勃起不全回復効果が期待できるという研究結果

　勃起不全(ED)を治療する際には、「シルデナフィル(バイアグラ)」と呼ばれる治療薬が処方されることが一般的です。
　一方でバイアグラには、頭痛や吐き気、胸焼け、筋肉の痛みなどの副作用があり、一部の患者はバイアグラの副作用に苦しめられているとのこと。
　アメリカのベイラー医科大学やボストン・サイエンティフィックなどの研究チームによる報告では、週に3回、30分間有酸素運動を行うと男性の勃起不全が改善し、バイアグラと同様の効果がもたらされることが判明しました。

　Effect of aerobic exercise on erectile function: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials | The Journal of Sexual Medicine | Oxford Academic
　https://academic.oup.com/jsm/advance-article/doi/10.1093/jsxmed/qdad130/7301709

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine 2023年11月09日 21時00分
https://gigazine.net/news/20231109-viagra-effect-exercise/

**名無しのひみつ** · 2023/11/09(木) 21:36:58.12

信じられない

**名無しのひみつ** · 2023/11/09(木) 21:57:20.14

信じるんじゃない、感じるんだ

**名無しのひみつ** · 2023/11/09(木) 22:25:31.25

週3の30分の運動…って簡単に言うけど
普通の社会人やってるとなかなかできんだろ。

**名無しのひみつ** · 2023/11/09(木) 22:53:29.67

>>4
電車通勤の人は普通にやってるだろ

**名無しのひみつ** · 2023/11/09(木) 23:09:52.81

最近毎日ジョギング始めたんだが、一週間すると朝立するようになった

来年喜寿だ

**名無しのひみつ** · 2023/11/09(木) 23:50:37.55

俺は週2回のたばた４分で瓶瓶だぞ

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 00:12:15.63

週に何回とかは逆に難しい。毎日の方が習慣にし易い。

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 00:17:42.32

知ってた

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 00:36:01.55

今日は１５ｋｍ歩いた。

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 00:54:56.15

週3回・30分間の運動をしてさらにバイアグラを飲む

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 01:32:06.29

勃ちがよくなったとこで回数はイケないから意味ないんだよな

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 04:38:06.77

だけど僕には相手が無い
君をイかせる腕もない

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 04:48:39.72

完全に嘘。20代からEDの俺が証拠。
薬はバッチリ効く。

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 05:13:31.98

血行が良く成って、紫外線でビタミンDが生成されるから
軽症なら影響あるやろな…

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 08:17:28.93

>>5
有酸素運動だぞ？
30分は連続してないといけないだろうし

あ · 2023/11/10(金) 08:37:58.49

左手の運動は？

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 08:41:35.37

丁度それぐらい筋トレしてるんだが夜中にビンビンになっててツラい

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 09:14:35.99

いやせっｋｓとか時代遅れだしもう

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 09:36:34.68

50前に中折れすると精神的に来るからな
運動不足は生命の危機

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 09:48:07.29

ダウンタウンの松本鍛えてるけど下の方は元気だってDXで言ってたな

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 10:41:46.41

ジョギングさんはしんだ

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 10:55:58.61

勃　っ　て　も　や　る　相　手　が　居　な　い

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 11:36:57.36

逆に考えるんだ
バイアグラは服用するだけで週3回、30分の運動と同様の勃起不全回復効果があると

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 13:10:37.14

>>6
７６才？毎日ジョギングなんて危険だよ？

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 13:24:20.84

>>5
はあ？つり革使って十字懸垂でもやれってか？

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 13:47:13.34

お前らに使い道はないからどうでもいいだろ

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 13:51:42.82

ジョギングは頭痛改善でやってる、酒飲んでも頭痛くなんないし、二日酔いでも頭痛はならない、コロナに罹っても頭痛くならなかった

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 14:20:46.22

夜遅くにへっへっへっと走っとるおっさんにはこういう目的があったのか。
散歩中すぐ横を追い抜いて行くのが気持ち悪いので、ジョギングオヤジのいる辺りではタバコに火をつけて近寄らせない。

**名無しのひみつ** · 2023/11/10(金) 16:57:07.64

人間の身体は使わんと衰えるよ
諦めろ

**名無しのひみつ** · 2023/11/11(土) 10:51:32.76

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**名無しのひみつ** · 2023/11/11(土) 11:23:01.21

>>16
仕事終わった後、夜中に30分ランニングとかは
意外と普通にできるぞ
結局はやるかやらないか

**名無しのひみつ** · 2023/11/11(土) 12:39:33.78

>>31
役に立ったよ

**名無しのひみつ** · 2023/11/11(土) 12:43:48.31

夜中走ってる人を見るけどいつも違う人、続かないんだよね

**名無しのひみつ** · 2023/11/11(土) 13:09:33.79

>>34
夜中走ってるやつは犯罪狙ってる空巣や強盗レイプ魔だよ。ろくなやついない

**名無しのひみつ** · 2023/11/11(土) 13:10:15.87

つまりバイアグラを使って週3回30分間全力セックスしていれば、
自然にバイアグラは要らなくなる、と？

**名無しのひみつ** · 2023/11/11(土) 13:10:38.69

有酸素運動30ぷんx3日とか老化促進させるだけ
マジやめとけ

**名無しのひみつ** · 2023/11/11(土) 13:11:07.30

>>35
すまんな、モンスターをハンティングしてる人もいるんだ

**名無しのひみつ** · 2023/11/11(土) 13:39:23.27

>>31
知らなかったけど、これは試してみる価値ありそう

**名無しのひみつ** · 2023/11/11(土) 14:01:10.44

風呂でスクワット200回くらいやればだいたいそんくらいかかる

**名無しのひみつ** · 2023/11/12(日) 07:11:59.83

スクワットは嘘ではなかった
工場行ったら工程がしゃがみ込みの多いとのろで、一日に何百回×週5日を続けたら2ヶ月目で治ってきた

**名無しのひみつ** · 2023/11/12(日) 07:42:40.63

>>13
もしもペニスが勃ったなら？

**名無しのひみつ** · 2023/11/12(日) 07:46:08.15

来年50だが、バイアグラ飲んで昨日の15時からさっきまでセフレと８回セックスしている
セフレはまだ20代だから体力あるしもう2回くらいはするだろうな　　
とりあえず昼からは寝よう
あと、5回とか超えるとイクけどなんもでねーよ

**名無しのひみつ** · 2023/11/12(日) 08:02:23.63

>>6
ジョギングの提唱者はジョギング中に死んだんだよね

**名無しのひみつ** · 2023/11/12(日) 08:24:32.05

教えてください
センズリは有酸素運動でしょうか？

**名無しのひみつ** · 2023/11/12(日) 08:35:49.02

>>17
セ〇〇〇ならオッケー
ありゃ全身運動だ

あれ？順番が

**名無しのひみつ** · 2023/11/12(日) 08:51:51.53

外は蜂が多いので、とりあえず自室で足踏み運動とかでもいいのかなと思ったり

**名無しのひみつ** · 2023/11/25(土) 12:38:00.00

駅弁を売るような仕事をすれば脚腰が鍛えられるのだろうか。