【精神医学】運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも [すらいむ★]

**名無しのひみつ** · 2023/04/23(日) 05:45:17.52

運動は回復期からだろう
とにかく強制終了で寝て
脳を休めた方がいい
大谷さんが睡眠を大切にして
１０時間も寝るのは
肉体もあるけどメンタルも
回復させるためだと思うぞ