【健康】食事の時間帯とうつ病の発症リスクが関係している可能性 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2022/09/20(火) 20:20:58.25

食事の時間帯とうつ病の発症リスクが関係している可能性

　睡眠時間や生活リズムがメンタルヘルスに影響を及ぼすことはこれまでの研究で指摘されていましたが、新たに「食事をする時間がメンタルヘルスに影響を与え、うつ病の発症リスクを左右する」という研究結果が発表されました。

　Daytime eating prevents mood vulnerability in night work | PNAS
　https://doi.org/10.1073/pnas.2206348119

（以下略、続きはソースでご確認ください）

Gigazine　2022年09月20日 07時00分
https://gigazine.net/news/20220920-eat-time-mental-health/

**名無しのひみつ** · 2022/09/20(火) 20:32:07.77

　
「Shift workers have a 25 to 40% higher risk of depression」
（シフト勤務労働者は２５％から４０％も鬱病の危険が高い）

まあそんなものだろう

**名無しのひみつ** · 2022/09/20(火) 22:34:17.51

夜型は生まれつき鬱度高めなのは何となく分かる　俺もそうだし
進化上のメリットあるんかな