【精神疾患】うつ病に「お勧めできない治療法」　NPOが学会指針のガイド本 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2022/06/19(日) 14:57:08.14

うつ病に「お勧めできない治療法」　NPOが学会指針のガイド本

　うつ病にお勧めできる治療法と、そうでない治療法が分かります――。
　精神医療の専門家らでつくる認定NPO法人「地域精神保健福祉機構（略称コンボ）」（千葉県市川市）は、日本うつ病学会が医療関係者向けにまとめた治療のガイドライン（指針）を当事者や家族向けに分かりやすく解説したガイドブックを今春、発売した。
　コンボの担当者は「医師と患者が話し合って治療方針を決める際に活用してほしい」と呼び掛けている。【

（以下略、続きはソースでご確認ください）

毎日新聞 2022/6/16 09:00
https://mainichi.jp/articles/20220615/k00/00m/040/126000c

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:00:15.97

医者にいかないこと

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:07:15.10

薬を飲まない事

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:10:17.27

１週間で効かない薬はいくら飲んでも効かない。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:11:12.94

とりあえずヤクルト1000とマルチビタミン・ミネラル飲んで寝る

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:12:18.21

ハゲ増す

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:12:53.28

鬱とわからずだと不安が進行するから早めに病院に行き病名を告げられれば多少安心する
そっから先はなるべく鬱を考える時間を減らすようにして日を浴びる時間に運動してれば良くなる
薬も必要な時だけ飲むようにして運動続けてれば徐々に減っていずれ要らなくなる

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:14:24.18

「あなたは、たばこを吸いますか？」
「いいえ、吸ったことは一度もありません」
「ではまず、たばこを吸ってください」
「え？」
「一日に何本でも何箱でも構いませんので」
って言われるらしいｗｗｗ
精神科医って治す必要ないから楽な仕事だわなｗ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:14:50.72

毎週どっか山登らせろ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:15:28.51

うつ病なんてセックスすれば治る

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:15:43.36

精神疾患は、本人より家族へのケアや支援が無い事が問題なのだ。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:28:56.02

神田沙也加の彼氏が断薬させたら死んでしまった
すごく美人で才能あったけど残念

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:31:18.42

BSは地震でテロップ率が高いのが難点

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:31:57.21

5ちゃんねるやれば治る

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:32:58.78

ほんと心療内科って役に立たないよな
病院も患者も社会の生き血を吸って生きてるダニって感じるする

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:33:03.88

ﾊﾟﾘﾋﾟに参加さす

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:34:15.37

>>11
加害者を擁護ですか

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:34:21.24

略称コンボって
略さない方がいいって

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 15:46:45.57

>>5
一人暮らしで食生活が死んでる場合は効果有るけど
実家住まいなら意味無くね

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 16:01:46.59

気のせいだよ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 16:04:42.73

頑張れ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 16:12:00.19

>>19
カーチャンが栄養士並の知識があればいいけど
カロリーは満足だけど鉄やビタミンＢ不足で貧血になったり
神経系に必要なミネラルやビタミンが不足してることがあるよ
老人の栄養失調問題も満足に食べてる気でいるけどバランスが悪いから

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 16:18:41.86

精神分析医に要注意

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 16:29:21.27

>>8
それ、効果あるのでは
ニコチンには脳内で集中力増す作用あるじゃん

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 16:32:16.34

>>2
同意

夜型の生活を直して日光浴を兼ねて散歩を5キロ以上すれば良い

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 16:33:09.36

コンビニで好きなものばかり食べてたら
少しづつ鬱を患った。

栄養が偏ると鬱を発症するパターンあると後で知った。。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 16:51:01.80

>>22
量食えないから
ご飯減らしておかず増やさないといけないのに
ご飯据え置きでおかず減らすからなぁ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:02:26.31

>>26
そんなパターンはない

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:10:33.63

鬱病にはやっぱCBDか大麻だろ最強にキマるしアガるわー最高
お前らキメセクの相手いなくてもオナニーだけでも大量出るぞ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:32:02.94

ただの本の紹介なのにこれが科学ニュースになるのか？

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:33:57.99

>>1
＞さらに、ガイドラインに明記されている「お勧めしない治療法」も紹介。
中等症・重症のうつ病の場合、
①ベンゾジアゼピン系抗不安薬や睡眠薬のみを用いた治療
②抗うつ薬を用いない精神療法やカウンセリングのみによる治療
――などは推奨していない。
自身が受けている治療が該当する場合は、主治医に相談した方がいいという。

＊俺の精神科の主治医は、俺が「難治性鬱病」で障害年金も手帳も2級レベルなのに
「薬を使わずに民間療法で治せ」、「一度止めた抗鬱剤は二度と出さない」
などと滅茶苦茶な命令をしてくる。
処方薬は眠剤一錠のみ。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:35:02.25

食器用洗剤とか歯磨きとか合成洗剤による肝臓腎臓などの内蔵機能の障害がうつ病の一つの原因だという説を見たことがある

俺も合成洗剤やめたら寝付きと寝起きが良くなってメンタル安定してきたよ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:42:59.62

TMSオススメだぞ
すげ〜料金が高いから
支払った金額を計算しちゃう人にはオススメ出来ないけど

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:45:00.95

>>33
TMSって、保険適用出来ないの？

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:46:31.29

認知症が鬱と誤診されている例が多い。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:47:29.25

>>34
出来ない
因みに1回2万円

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:51:32.04

>>36
ついでに言うと
TMS治療の前まで薬を毎日10年間飲んでたけど
治療始めた日から飲むの止めた。
2回くらい辛い日があって
その病院でもらった頓服飲んで寝ちゃったけど
それ以降週1でTMS受けてるだけ
50回くらい受けたけど、そろそろTMSも要らなくなる

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:53:25.65

糖質のとりすぎは鬱と関係ある。
血糖値の乱高下がメンタルに悪い影響を及ぼす。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 17:58:45.21

>>37
TMSだけで最低100万円もかけたんかよ！？
俺には無理。。。。

でも俺の基地外爺の精神科主治医にも科学的根拠もない
民間療法10種類くらいやらされてアンタと同額ぐらいカネかけられたなー！
過去5年間の累計額やけど。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:15:04.43

>>39
だから計算するような人にはオススメ出来ないよ。
俺はそのくらいなら医療費控除も使えるから

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:15:46.02

>>31、>>37やけど　
散々ドクハラや経済的DVを精神科主治医にやられつづけて
自殺する前に厚生省の出先機関とかに訴えたいんだが
「ドクハラ110番」みたいなところないのかな？

取り敢えず>>1の本は今、Amazonで買ってみたけど。
どこか相談機関とかないのか？

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:19:58.66

>>39
俺はとりあえず1回受けてみて
その1回目で明らかに効果があったから続けてる
医者曰く人によって改善のペースは違うらしいけど
結構効果があるらしい
ま、一生薬を飲み続けて、自殺を考えるような生活するのと、どっちが良いか？って話だよ
24回くらいでも効果はあるらしいんだけど、俺は延長した
ごめん。文考えるの面倒だから書きたい事適当に書いた

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:24:00.05

>>41
嫌な病院なんて通うなよとしか
病院なんて数えきれないほどあるんだから。
都会に住んでいるのか、田舎に住んでいるのか知らないけど
都会なら隣の駅にもあるだろ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:27:26.23

>>43
ついでに言うと
俺は前の病院で嫌な思いはした事なくて10年も通っちゃったけど
ふと、薬飲んでるだけだなぁ〜って思って
色々調べたらTMSってのを見つけて
高いけど病院変えてみるかと思った
最寄り駅の前の病院に通ってたけど
今は電車なら15分くらい
ま、俺の場合電車に乗りたくないから車で30分の病院に通って
帰りはデパ地下で買い物してストレス発散して帰ってきてる

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:29:46.60

そのストレス発散があるから50回も治療を受けちゃってるんだよね
毎週デパ地下に行くのが楽しくて（笑）

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:31:04.50

やっちゃいけないことをマジレスすると
衰退国日本に住むこと

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:34:24.94

>>46
じゃこんな衰退国で暮らさず
遠慮無く母国の半島に帰れよ

因みに俺は学生の頃、将来は海外に住んでみたいと思ってて
実際に2カ国に留学したけど
結局日本が1番暮らしやすいって結論に至った

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:36:04.88

鬱って今の自分の生き方は自分には合ってないよって教えてくれてるものだと思う
憂鬱とか病むわ～とかは普段でも使われていて
呪縛にハマってしまったら鬱になる誰でも
自分と向き合って前向きにやり方を変える必要がある、他人の助けも必要になる

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:40:51.76

猫飼ったら治った
というか再発しなくなった

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 18:54:39.72

>>49
猫では治りません

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 19:02:08.05

>>50
俺は治らないとは断言しないけど
猫だったら犬だな
散歩に行く必要があるから気分転換になる
猫は家にいるだけだから空気みたいになっちゃうだろ？

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 19:03:22.62

う～ん、これじゃね？
【感染】人間に寄生し宿主を「性的に魅力的」な状態へと変化させる寄生虫「トキソプラズマ」
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1652960504/

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 19:08:33.33

>>48
昭和脳は黙ってて

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 19:09:21.63

>>49
猫飼ってたらトキソプラズマ症になって統合失調症も発症しやすくなるよ！

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 19:21:38.39

>>53
何が言いたい？

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 19:23:57.42

>>51
空気みたいにはならないよ
液体だから

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 19:30:02.99

>>55
俺はあなたが言ってる事が「昭和脳」とは思わない
「昭和脳」なら気合いが足りないだろw

鬱って、例えば何かがあった時に「嫌だなぁ」考える
その何かが何回も繰り返されると
毎回「嫌だなぁ」と考えるから、そのルートが太くなって抜け出せなくなる。
で、その「何か」が増えていくイメージかな。
要はトラウマだらけ
俺の勝手なイメージだけど。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 19:38:37.89

治してやりたいことでもあるのか？

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 19:44:07.42

>>51
犬猫の前に観葉植物がいいかも
初心者向けの観葉植物を選べば多少は世話が出来なくても問題ない
日の出と共に起床して水やり
飯食って仕事
帰宅後（日没後）は飯食って風呂入って早く寝る
この辺りから始める

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 19:45:59.14

>>1
本人が治そうと思わない限り治らない
過去は考えない、未来だけ見て生きろ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 20:12:33.58

手帳2級で10年近くお薬飲んでるけど猫を飼ったら生真面目な性格が災いして猫に対して至れり尽くせりでいまやすっかり猫の下僕状態

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 20:23:40.79

精神科医が金儲けに走ると依存させる。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 20:24:16.45

あーくそ藪医者ぶっ殺してぇわ！！！！

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 20:42:53.89

鬱の皇子
古いか…

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 20:44:41.47

去年の大阪の谷本がヤッタみてーにアノボケ爺、今度の診察時に刺し殺してぇわ！！！！

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 20:47:35.03

>>19
物販は自費で保険適用外だからいい加減なサプリ売っても摘発されないんだよ
怪しげなサプリ売りつける医師は精神科以外でもたくさんいる

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 20:59:40.99

あ、そういえば「アンチストレス」とかいうサプリメントって鬱病に効くんですかね？
試してみた方みえますか、みえませんか？

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 21:31:36.08

タンパク質足りてないだけ。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 21:32:16.18

行くと悪化する、プロザックでも飲んで散歩が1番ですよ。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 21:37:44.64

困ってる人もいるだろからマジで書いてあげよう、ワシは医者にも行ったが結局自力で治した、
プロザック、音楽、瞑想、禁煙禁酒、夜中でもいいから散歩は毎日1時間。薬は正しく飲んで必要なだけ増量したまえ、あとは飯食って寝ろ。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 22:04:37.47

>>70
オオサカ堂から買ってんじゃねぇよｗｗ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 22:19:57.68

だらだらと思い悩む癖あるやつが鬱になってる
無駄じゃね？ってことを永遠と考えてる
まずは自分に酔うのを止めろ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 22:37:56.00

うつ病じゃないけどリフレックスはよく効いたな。
２年くらいでやっと寛解した。またつらくなったらコレにするわ。
パキシルでパニック障害も治ったけど、断薬に時間かかるからリフレックスの方がいい。

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 22:41:27.24

医者ガチャでSSRを引き当てましょう
なお医者の腕がどれだけよくても相性が悪いと死にます
とっとと縁切ってガチャを続けましょう

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 22:45:25.35

>>24
ねーよ
ニコチン中毒者がニコチン切れたときに集中力低下してるところにニコチン補給すると集中力が常人並以下に回復するだけだろ

**名無しのひみつ** · 2022/06/19(日) 22:49:28.34

朝日の光を浴びながらの朝食、無理のない有酸素運動、お風呂、こんな感じじゃない
乳酸菌やビフィズス菌が腸に届くような優しい食生活、血液を回し、ちゃんとした休息をとる
そのあと医者だけど、あいつらクスリ漬けにするだけで生活改善と対局、たいてい悪化しちゃうよねえ

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 00:27:41.65

>>67
セントジョーンズワートのカプセルはたしかに一定の効果がある。
GABAは抗不安でも睡眠改善でも効果が実感できなかった。

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 01:13:15.14

俺がやって効果を実感できたのは…
ビオフェルミンを摂取＆朝起きて朝日を浴びることだったな。
なぜ鬱にビオフェルミンって疑問に思うかもだけど…腸内細菌の乱れが鬱に繋がる場合があるらしく、まさしく俺のケースがそれだったみたい。

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 02:09:31.75

>>1
>>認定NPO法人「地域精神保健福祉機構」の担当者は
>>「医師と患者が話し合って治療方針を決める際に活用してほしい」と呼び掛けている。

やってみろ。↓こうなる
「あなたのような方の治療は難しいんです。
　医者である私の方針に従っていただければ治療できます。そうでなければ治りませんが、それで良ければ」

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 02:15:53.02

当たりの医者引けば治るし、ハズレの医者引けば一生治らない　他の病気も同じ

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 08:39:32.85

んでこのNPOの発表をガイドを信用しても良いという根拠はどこにあるのでしょうか？何を信じればいいんです？

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 09:05:37.75

一般医はただのお薬屋さんだからな
何も出来んよ

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 09:14:42.86

>>27
口に合うものがご飯だからね
サプリで補うことも大事

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 09:55:39.66

>>8
なんかこれ最高だな
心のモヤモヤが取れる気がする
犯罪も楽しみそうだが

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 09:59:30.93

鬱治してまでこんな馬鹿げた社会と無理に付き合う必要ない
鬱が治る＝病気ってことだよ
社会人の頭はもともと病的だし
鬱の人が正常なんだよ何言ってんだ

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 10:13:18.15

>>8
俺なら殴るわ。

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 10:21:48.63

>>2
本当に鬱の人間は自力では医者に行かんよ。俺がそう

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 10:23:36.12

>>87
俺は通院し出すまでに2年くらい掛かった

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 10:35:39.95

>>87
通院してる時に悪化していけなくなった

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 12:26:19.24

酒を飲むな

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 14:08:50.43

>>25
気持ちがスッキリするな。

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 16:52:42.09

>>87
病院に連れていかれて入院させられた
が医者との相性が最悪でズンドコまで沈んだな

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 17:07:31.37

>>15
お前自身に吸えるほどの血ないじゃん

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 20:18:26.12

>>93
生活保護者は国が払うんじゃないの？
であれば、取りっぱぐれが無い美味しい客じゃん

**名無しのひみつ** · 2022/06/20(月) 20:49:00.30

うんこプーン

**名無しのひみつ** · 2022/06/21(火) 17:51:25.30

副作用強くメリット薄い薬を平気で処方し続ける心療内科って多いんじゃないかと疑問に思ってる。

**名無しのひみつ** · 2022/06/21(火) 18:15:51.37

まず「何かを働き掛ける」事に関して「美徳だと思うな」ってのが教訓なんだろうな
落ち込んでマジで体調悪そうにしてて何をすれば良いのか困惑してもただ「何もするな」ってのが最適解なのかもしれんな

ただこういう場合、ただシフト的な意味で仕事休みを伝えるのは、相手が内心どういう反応をしてるのかが解らなくてマジで恐いんだけど

**名無しのひみつ** · 2022/06/21(火) 18:45:01.37

医者から薬貰った時点でアウト
人生終了ダイアモンド
ハイエナジー
断薬に死ぬほど苦しむ
鬱病より苦しむ
デパスは絶対に飲むなよ
覚醒剤と同じ

**名無しのひみつ** · 2022/06/21(火) 18:46:56.50

前頭葉を切除治療

**名無しのひみつ** · 2022/06/22(水) 14:38:10.23

>>72
自分に酔うためにやってる奴は鬱にならない、なる奴は本気で思い悩んでそうなるような人

【精神疾患】うつ病に「お勧めできない治療法」 NPOが学会指針のガイド本 [すらいむ★]

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