【健康】筋トレを週30〜60分ほど実施すると死亡・疾病リスクが減少する、東北大などが確認 [すらいむ★]

[52 名無しのひみつ 2022/03/04(金) 13:45:04.54 ID:eLjP92iY]

>>34
タイムリーな話題で山本式と横川式の論争だね。
山本式だと週5で行っても全部でインターバル込みで5時間くらい。
横川式だと同じ条件で2日で5時間くらいになるかもね。