なにかでみたが、ナッシュとかいう半糖尿病の肥満の人が、ウエイトトレーニングで激重なバーベルを上げる筋トレを始めたら、急激にナッシュ状態が改善したらしい
ダイエットにもいろいろあるけど、ウエイトトレーニングが一番ききめありそう