【トレーニング】緊張しても失敗せずに落ち着いて行動できる方法、関西学院大などが開発 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2021/12/18(土) 15:05:13.47

緊張しても失敗せずに落ち着いて行動できる方法、関西学院大などが開発
著者：波留久泉

　科学技術振興機構(JST)は12月16日、ピアニストの心理的な緊張による技能の低下を予防するトレーニング法を発見したと発表した。

　同成果は、ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャーの古屋晋一博士、関西学院大学工学部/感性価値創造インスティテュートの長田典子教授/所長、同・大学院修了の石丸怜子氏らの共同研究チームによるもの。
　また研究は、JST戦略的創造研究推進事業チーム型研究(CREST)の研究領域「人間と情報環境の共生インタラクション基盤技術の創出と展開」の研究課題「技能獲得メカニズムの原理解明および獲得支援システムへの展開」として行われた。
　詳細は、英科学誌「Nature」系の生物科学を題材としたオープンアクセスジャーナル「Communications Biology」に掲載された。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

マイナビニュース　2021/12/18 07:00
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20211218-2231396/

**名無しのひみつ** · 2021/12/18(土) 15:34:18.91

テヘペロ成分の枯渇危機じゃないですか

**名無しのひみつ** · 2021/12/18(土) 15:51:14.29

ショパンコンクールのダイジェスト見てて、5年に一度の開催で実力発揮できるのは基本的に怖いもの知らずの若い天才だけだと思った
コンクール慣れしてる人でもあの場はキツイ

**名無しのひみつ** · 2021/12/18(土) 15:54:19.67

ウォッカを飲む

**名無しのひみつ** · 2021/12/18(土) 16:34:57.99

＞1
＞ピアノの演奏中における発音タイミングの　(人工的に外乱として挿入された)　遅延を＞無視して練習するグループ(遅延無視群)

＞遅延無視群のピアニストのみ、演奏の乱れが見られなかったことが確認されたという。

外乱を無視した練習は、テンポキープには役立つだろうが、アドリブセッションなどでは演奏が台無しになる。
ピアノ演奏ならまだいいが、砂漠や山岳などで周囲の音の変化を無視すると命に関わる。

求められているのは、不安や緊張があっても、外乱に対して対応を間違えない能力ではないだろうか。

**名無しのひみつ** · 2021/12/18(土) 16:55:36.02

オレは緊張したら太ももを思い切りツネる、スーッと楽になるから試してみてね。

**名無しのひみつ** · 2021/12/18(土) 17:02:04.34

>>1
横隔膜を下げる練習すればええねん

**名無しのひみつ** · 2021/12/18(土) 17:55:36.33

手のひらに「の」と書く

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 02:10:34.55

結局ピアニスト呼んで緊張せざるを得ない環境に追い込みわざとテンポずらした音をランダムに出す楽器で演奏させてみましたってだけの内容
そこから「間違えたくないなら無視してみろよ」っていう無茶振りを強要する何様のつもりしてんだ？としか言いようが無い研究の閃き

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 02:13:25.10

>>7
要はただ落ち着くために落ち着きなさい、予想外は無視しなさいと書いてるだけのクソ記事

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 04:03:02.16

雑魚な聴衆は南瓜と思え。
自分が敬愛する師匠が何処かから見て聴いていると思え。

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 05:02:43.48

8回深呼吸すると落ち着く

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 06:12:10.20

>>1
の文章ほとんど肩書きで草
リンク踏ませる目的のクソスレ

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 07:37:45.97

外乱もシミュレーションで経験しろ。そういうことか？

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 09:44:20.58

>>16
ソニーの研究所は音楽を通じて脳の研究をずっと続けてる
これはその一環で発見したことを論文にしただけ
でもそれだけじゃ最近はダメでプレスリリースには何に使えるのかというものを書かねばならない
「それは何の役に立つのですか？」的な書き込みがここでもあるだろ？そういう馬鹿への対処だよ
で、何に使えるのか無理矢理考えてみた結果、
「緊張しても失敗せずに落ち着いて行動できる方法」と表現した
研究者連中は誰もそんなこと一切考えてないけどな

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 10:18:17.62

ミスをミスとその都度指摘するのではなく
無視して練習させれば良いのだろうか

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 10:44:14.37

>>21
詐欺タイトルなのは変わりがない
この板のスレを開いても、1にほとんど情報が無いことの言い訳にもなっていない

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 10:46:17.96

>>7
経験を積むのが有効とは分かっている上での話
ピアノで異常な音を検知しても(ミス)、
スルーするのが一番という結果だったという感じ
まあー、お茶も茶会で手順ミスした時は気にせず堂々と続けろとか言われるし
割とそういうこと多いのかもね

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 11:00:03.36

アルコールと砂糖を断つ

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 11:45:29.77

>>1 趣味でピアノを弾くけど、リンク先を読んでもよくわからんな
自分解釈では、済んだ失敗に対してリカバリしようとせず
次の事に意識を集中する練習をすれば、緊張しにくいって事なのかな　

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 11:51:52.44

克服方法は開発してなくね？
運動機能障害を検証する方法を考案したって話で

**名無しのひみつ** · 2021/12/19(日) 12:15:32.96

大概は初体験を済ませれば緊張しなくなる
まぁ最近はおじさんが初体験だったっていう人がほとんどだがな（笑）

**名無しのひみつ** · 2021/12/21(火) 17:06:11.06

>>11
単にテンパり対策じゃないの？

**名無しのひみつ** · 2021/12/22(水) 10:29:15.62

あがり症がきつ過ぎて大学中退した。
人と喋らなくても済む仕事をしているけど、
またそういう場面に直面しつつある…
それなりに年行くと…
克服せずに逃げて先延ばししただけ…
中学の教科書読みから始まった。
一生ついて回るんだな。。

**名無しのひみつ** · 2021/12/22(水) 10:59:09.83

>>30 心療内科で診断してもらった方がいいかも
抗不安薬などで良くなったりする

**名無しのひみつ** · 2021/12/22(水) 21:04:05.08

>>31
諦めた!
効果あるか試す場面すら避けるし!!
あーあ　なんでこうなんだろうね!!
みんなすごいや普通に話せて

**名無しのひみつ** · 2021/12/22(水) 21:04:57.87

>>31
ああ、ごめんなさい。いいっぱなしで
どうもありがとう!

**名無しのひみつ** · 2021/12/22(水) 21:27:05.79

そうやって好い人のフリするからダメなんやで。

**名無しのひみつ** · 2021/12/22(水) 21:58:19.84

涙涙涙や

**名無しのひみつ** · 2021/12/22(水) 23:08:41.69

>>34
フリってなんだよ
才能だろうがよ
少なくとも良くあろうとするだけ「好い人のフリ」と表現する奴より格上だろ

**名無しのひみつ** · 2021/12/22(水) 23:15:31.17

まぁ俺は横からなんだが自分から見た他人と他人から見た自分を常に意識して対比せざるを得ない条件にある人の事をさも解っていたかのように表現するんじゃねえ
んであれだろ？>>36みたいな事言うと「それはお前の下衆な価値観が漏れてるだけ」みたいな事言ったり頭を過ったりするのはお決まりの自己完結論だよな
経験あるから判るわー
少なくとも他人の努力を否定して「好い人のフリ」って言う価値観にはなりたくないもんだね

内輪なのかなんなのか知らんが、性悪説の逆は性善説だと思ってる奴が多い事に違和感があるし、
また人の心の一部でしか無いんだという事を知っておけよマジで

**名無しのひみつ** · 2021/12/22(水) 23:18:41.15

明日読ませてもらいますわ
興味美界

**名無しのひみつ** · 2021/12/22(水) 23:20:17.89

なんだコイツ

**名無しのひみつ** · 2021/12/23(木) 06:43:55.44

サッカー日本代表の決定力もこれで改善するな

**名無しのひみつ** · 2021/12/23(木) 06:43:55.44

サッカー日本代表の決定力もこれで改善するな

**名無しのひみつ** · 2021/12/23(木) 13:38:10.47

>>32 心療内科に行く事もできないのか　大変だな
まだ手段はある　まず症状から自分で病名を割り出して
それにあった薬を買う　処方箋がいる薬でも、オオサカ堂というサイトなら買える場合がある

**名無しのひみつ** · 2021/12/23(木) 21:32:22.96

>>39
ｂ－だ

>>42
行けないって言うか切迫してないし対策してないって感じ?
「その時」になって死にそうになったり今想像して軽く鬱になる

だって薬飲んでもその場に臨むの辛すぎ効果もわかんないのに
「え？え？あの人あんなんだったの?いたたまれないねぇー」「もう誰か代わってあげて」「うーわｸｽｸｽ」しねる

**名無しのひみつ** · 2021/12/25(土) 13:44:59.31

チックもひどくなるよね
負のスパイラルや