運動するのは多くの場合ストレスだが、運動だけは別で体にも脳にも最高に良い。
BDNFも増えまくって、脳血流も良くなり、記憶力も上がり、
勿論海馬の神経新生も多くなる。

人間にとって場所やエピソードを覚えるというのは移動している時に活発に働かせなければ
いけない機能だったから、特に走っている時や歩いている時に記憶力が上がる。