【健康】朝にチョコレートを食べると脂肪の燃焼が加速されることがあると判明 [すらいむ★]

**すらいむ ★** · 2021/06/28(月) 10:09:56.60

朝にチョコレートを食べると脂肪の燃焼が加速されることがあると判明

　「朝にチョコレートを食べる」と聞くと、体重を増加させる健康に悪影響なことだと思うはず。
　しかしムルシア大学のテレサ・エルナンデス・ゴンザレス氏らが行った実験により、朝にチョコレートを食べることは必ずしも悪いことではないということが明らかになりました。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

Gigazine 2021年06月28日 07時00分
https://gigazine.net/news/20210628-eating-chocolate-morning-burn-fat/

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:10:40.75

毛根の成長は加速されませんか

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:12:03.48

知ってた
山登りするひとはみんなリュックの中に忍ばせている
30年まえから知ってた

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:14:21.01

>>2
チョコ塗りたくれ。
薄毛が目立たなくなるぞ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:16:22.87

どんなに頑張っても禿げたら終わりですよ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:17:31.34

朝チョコはウンコが出やすいと報告されてます

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:17:46.09

>>1 燃焼が加速されることがある

なんか適当でいい加減な結論だな

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:20:38.34

１＞脂肪の燃焼が加速される
その熱は、どこに行っちゃうんでしょうか。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:22:51.18

冬月　「はじまってるな・・・・。」
碇　「・・・・ああ・・・・・・いつものパターンがな・・・」

冬月「うれしかったんだろうな　スレタイ・・・・。」
碇「・・・・ああ・・・・思いついた時はな」

冬月「荒れてるな・・・・。」　
碇「・・・・ああ・・・・・・いつものパターンでな・・・」

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:23:16.48

>>1
加速されることがある

かのうせいなら大抵のものにあるじゃろ？

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:24:16.98

関連記事
「チョコレートがダイエットに効果的」という論文がメディアを釣りまくった方法とは？
https://gigazine.net/news/20150602-chocolate-diet-lure/

＞Institute of Diet and Health(IDH)という機関が2015年3月29日に
＞「チョコレートがダイエットに効果的である」という論文を発表したところ、
＞さまざまなインターネットメディアに掲載され、
＞さらにはテレビで放送されるまでのニュースになりました。

＞しかしながら、その論文の著者であるJohannes Bohannon氏が
＞「チョコレートがダイエットに効果的である」という論文は
＞壮大な釣りだったことを明らかにし、
＞なぜ多くの人をだますような論文を発表したのか、
＞そして世界中のメディアを釣り上げた驚きの方法を公開しています。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:25:26.20

>朝にチョコレートを食べることは必ずしも悪いことではないということが
>明らかになりました。
ほとんど悪いが良い事も有ると言うのね

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:25:45.35

加速ってどういうことなん？

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:26:33.19

朝にファックすると健康にいいらしいぜ？

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:28:10.39

>>13
抜ける量が増える

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:33:19.34

されることがある

されるとは言っていない

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:36:46.32

>>1
>実験は19人の参加者らを対象に行われました。参加者らは1週間かけて体重や食事内容、だ液などを調査された後、ココア18.1g、脂肪分58.4ｇといった成分の計100gのミルクチョコレートを起床後1時間以内に食べるか、就寝前1時間以内に食べるか、あるいはチョコを食べないということを2週間にわたりランダムに繰り返しました。

雑ぅ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:39:35.22

でも食べないに越したことはないんだよね

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:39:53.92

ちょこっとチョコレートパフェ食ってくるわ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:42:22.38

チョコ食って太ったわ(´･ω･`)

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:48:07.44

チョコ業界のマーケティング情報

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:52:22.78

ことがある

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 10:58:14.40

朝起きたらスクワットをゆっくりと30回やれば良い
きつ目の運動をするとそれ以降脂肪が燃えやすくなる

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:00:23.05

カロリーなんだしそら熱量は持っとるわ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:00:32.33

>>17
脂肪分58.4gとか恐ろしすぎるw
油は一食10ｇ以下に抑えないと、多少運動習慣があってもすぐ太るぞ。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:04:32.05

脂肪の燃焼が加速されることもある。
加速されないこともある？
神のみぞ知るｗ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:07:44.18

これはデマだろ、ソースは俺(笑)
朝チョコなんてしょっちゅうだし毎朝ココアにインスタントコーヒー混ぜて飲んでるけど体重は増えるばっかり(笑)

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:14:25.97

>>27
ヒント:朝以外

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:15:13.79

チョコとコーヒーのステマに気を付けるべき
奴隷搾取巨大資本

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:28:48.34

嘘だな。俺はチョコバット毎日朝食べてるけど肥満だぞ、！

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:33:58.25

チョコレートのテオブロミンと、コーヒーや茶のカフェインは、メチル基一つ違いでほとんど構造同じ。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:40:22.98

>>3
そういう意味じゃないぞ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:43:13.61

残念でした…
リンク先をよく見よう。最後

『テレサ氏らは今回の実験により、チョコレートをいつ摂取するかによってエネルギー摂取量や代謝にどう影響を与えるのかが変わる可能性があるという結果を得ました。今回の実験の参加者は特にミルクチョコレートによる体重増減の影響を受けやすいという研究がある閉経後の女性に限定されていたため、テレサ氏らは「男性と若い女性でも同様に研究を行う必要がある」と記しています。』

と書いてあるから、自分がこの研究対象にはいるか調べるのが肝心。
とはいえ、前に

『実験を通して参加者らの体重に変化はなかったものの、テレサ氏らは「摂取したチョコレートのカロリーから計算すると900gほど増加していなけらばならない」と考察。エネルギーの摂取量と消費量を改めて調査した結果、チョコレートの成分が原因とみられる食欲の減少が見られ、チョコレートを食べた場合は食事外のお菓子などから得られる余分なカロリーが16％減少していたことが分かったとのこと。』

と書いてあって、これを信じるならば、スレたいの脂肪の燃焼うんぬんは謎

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:47:22.01

チョコで太るか？
そもそも疑問だわ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:47:38.94

間食を控えたから減ったという結論だろｗ
食事内容は一定にしろよ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:48:42.49

自分は寝る前に板チョコ１枚食ってたら体重落ちた。
おにぎりとかパンや酒だと、あっと言う間に増えるけど。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:54:01.40

>>1
チョコレートのオイルが毛根に与えるダメージについては議論されることはないのか？

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 11:58:43.50

朝からチ○コ食べて脂肪燃焼だなんて……////

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 12:06:30.83

>>29
そろそろ朝アイスのステマも始まるからなｗ
「朝アイスを食べると目が覚める！糖分補給！冷えた体温を上げようとして脂肪燃焼が活性化する！」

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 12:19:02.79

チョコにもいろいろあるぞ
砂糖と乳製品たっぷりのやつなど逆効果

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 12:23:35.83

テス

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 12:23:44.94

＞脂肪の燃焼が加速される「ことがある」

嘘を吐き通せないライターの記事は嫌いじゃない。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 12:28:26.40

>>1
チョコを食べると脂質が血管につまりやすくなる
脂肪燃焼なんて仕事していれば十分
物食って燃費悪化させるくらいなら食べる量を減らせよ
炭素減らすならガソリン以外にも余地がありそうだな

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 13:36:07.41

たぶんウソ

ソース俺

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 13:50:24.81

敢えてバターを摂取するとかTVでやってたな

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 13:55:03.93

>>1スポーツ選手とかに
実はチョコは記録を伸ばすのですとか言ったらマジで記録が伸びそうだよね

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 13:55:25.11

経験的には、単純だけど1番効率的に痩せるのは食事制限だと思う。ひたすら加熱し無い野菜を食べる。身体に良いとは思えないが一月の短期決戦こそ勝算だと思う

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 13:59:05.56

>>14
ちょっと嫁と相談してみる

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 14:03:34.97

ダイエットは突き詰めて食欲との葛藤で、食欲は頭と身体の欲求が重なった時耐え難い苦痛になると思う。頭と身体を分けて、身体が望んでも頭が許可し無い状態になるとスイスイ痩せる。それが幸せかは微妙。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 14:16:43.35

>>1
朝の食パンにチョコクリームだな

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 14:20:44.10

つまりカロリーはゼロなんですよ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 14:47:04.70

チョコは押し固めているので0カロリー

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 14:52:11.24

溶けてなくなるから0カロリー

そういえばチョコだけで満腹感得られるのかは素朴な疑問。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:06:38.71

>>31
そうなんや
砂糖無しのココアならええんかな

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:33:45.58

Twelve Tips for Healthy Sleep
https://www.medicalert.org.uk/news/2018/03/19/twelve-tips-for-sleep

3. Avoid caffeine and nicotine
Coffee, colas, certain teas, and chocolate contain the stimulant caffeine, and its effects can take as long as eight hours to wear off fully.
Therefore, a cup of coffee in the late afternoon can make it hard for you to fall asleep at night.
Nicotine is also a stimulant, often causing smokers to sleep only very lightly.
In addition, smokers often wake up too early in the morning because of nicotine withdrawal.

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:33:58.99

よし、毎朝板チョコ一枚食うわ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:36:01.81

甘いものを断つには、一週間に1日とか、3日に1日とか決めて断スイーツをするといいよ
はじめは苦しくて翌日にドカ食いしちゃったりもするけど、がんばってるとだんだんと、一日置きとか3日に一日だけ甘いものを食べるということが出来るようになってくる
こうやって糖質中毒から抜けて行くんだ
そのうち、それまでは物足りなかった糖質少なめのスイーツとかでもいけるようになってくる
あと個人的には亜鉛サプリが効いてる気がする
もともとは新型コロナ（SARS/MARS)の予防になると聞いて飲み始めたんだけどね
スイーツがどうこうというより、身体のバランスが整ってくる感じ
原因不明の身体の痛みとかが和らいできてびっくりしてる
それに伴って、スイーツに限らず食物の中毒的な食べ方から脱していけてる気がする

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:36:55.04

金属アレルギーだから食べれない…

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:43:04.87

チョコがいいとか、黒酢がいいとか、ゴマがいいとか、緑茶がいいとか、全部宣伝でしょ。
うちの婆さんが騙されて、高い健康食品を買わされてる。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:47:50.19

.彡⌒ミ
(´･ω･`)　　チョコレートを食べればいいのか?　今度こそ信じてる

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:47:59.28

甘いものを断つには、一週間に1日とか、3日に1日とか決めて断スイーツをするといいよ
はじめは苦しくて翌日にドカ食いしちゃったりもするけど、がんばってるとだんだんと、一日置きとか3日に一日だけ甘いものを食べるということが出来るようになってくる
こうやって糖質中毒から抜けて行くんだ
そのうち、それまでは物足りなかった糖質少なめのスイーツとかでもいけるようになってくる
あと個人的には亜鉛サプリが効いてる気がする
もともとは新型コロナ（SARS/MARS)の予防になると聞いて飲み始めたんだけどね
スイーツがどうこうというより、身体のバランスが整ってくる感じ
原因不明の身体の痛みとかが和らいできてびっくりしてる
それに伴って、スイーツに限らず食物の中毒的な食べ方から脱していけてる気がする

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:52:46.40

>>1
>実験を通して参加者らの体重に変化はなかったものの、

はい、解散

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:52:53.44

この調査のスポンサーを調べてみなさい

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 15:55:55.13

問題は、夜に全部食べてしまう欲求に勝てないことだ、、、

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:10:50.33

彡 ⌒ ミ
(´･ω･｀)　ちょっと買ってくる

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:15:05.36

カカオ何%の話だ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:20:36.48

血糖値が急上昇しないように前よく70パーセントのチョコ食べてたわ。ただしあんまし美味しくないのがね。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:25:05.59

>>1
どうせカフェイン由来じゃないの？
カフェイン -> ノルアドレナリン誘導 ->ホルモン感受性リパーゼ活性化->トリグリセリド分解(脳や心臓で使えるケトン体)

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:25:45.08

>>62
体脂肪率が下がるなら Good job

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:27:58.22

>>31
じゃあチョコのそれもアデノシン受容体拮抗かな

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:30:43.85

>>38
食べたらいいけど舐めるだけじゃ・・・

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:36:26.79

>>7
すごい中途半端な言い回しだよな

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:41:09.96

ぶっちゃけ朝に何食べても脂肪燃焼上がると思う

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:41:44.68

>>42
良心の呵責を感じているチョッと優しい人かも。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:52:49.50

食べて痩せようという発想が理解できない。
食べないという発想は無いのか。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 16:53:52.40

どんなときに加速するか、狙って加速させれるのか、大事なところ抜けてんだよ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 17:02:07.31

>>1
結局、食べて痩せるなんていうのは、ありえないことで、筋肉を使わないとダメってことだろ。
興奮剤、刺激剤としてのチョコレートを食べても、カウチポテトをしていれば、結局、太るだけ。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 17:08:22.08

>>1
今日からチョコレート食うわ　by デブ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 17:14:00.83

昔BLACKチョコは運動したと同じ効果が得られるとか聞いた

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 17:18:10.63

>>1
脂肪の燃焼が加速されようとそれ以上に接種しそうだけどな

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 17:20:43.12

じゃあ不二家のチョコまみれを毎朝一個食べるわ。

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 18:25:45.31

>>76
最大酸素摂取量の60%な運動の時高効率なはず

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 20:41:34.93

朝チョコは1日のカロリーにカウントするの？
毎日1500カロリーに抑えたらやせたんだけど

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 22:27:07.68

当時、長寿世界一のフランス？かどっかのおばぁちゃんが毎朝ひとかけのチョコを食べているって言ってたのを今も覚えてる

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 22:31:37.74

>>83
カウントしないわけないだろ

**名無しのひみつ** · 2021/06/28(月) 22:56:10.69

>>1
>必ずしも悪いことではない
基本的には悪いことである

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 03:58:34.57

ステアリン酸の効果

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 05:38:25.96

チョコ食っても食事を食べ過ぎたら減らないだろう。こういう記事読んで朝にチョコ食べたから大丈夫！なんて短絡的に考えちゃうまーんさん出そう

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 05:57:32.87

よし！　朝だ！　チ○コ食うか！

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 06:20:52.50

ココアでええんじゃないのか

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 09:14:15.67

脂肪は燃焼するが、それ以上に脂肪がつく

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 10:30:36.96

>>83
カウントしないわけないけれどもあえてカウントしないで1500以下の時と比べてみて欲しい。

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 14:17:19.12

飴舐めて脂肪燃やせよ

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 16:28:14.61

無糖ココアで良いだろ

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 16:53:32.86

>>93
飴ではダメです

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 17:04:00.94

＞加速されることがある

つまり加速されない事の方が多い・・・と

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 17:07:12.65

>>89
俺はチ○コぺろぺろ舐める派

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 17:10:47.00

食ったら太る
当たり前のこっちゃ

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 17:27:23.50

>>2
毛根の燃焼も加速されることがあるそうです

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 17:39:02.77

>>58
食べて発症する事もあるらしいね。プロテインのチョコレート味やココア味を大量に飲み続けてなった知り合いがいる。

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 17:56:08.56

>>3
それは非常食w
チョコレートなのは高カロリーで、砂糖が含まれていて、水が全くない状態でも食せるから

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 18:20:44.32

>>97
俺は、チ○コを舌の上に乗せて、鼻いっぱいに匂いを楽しむ派だな

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 18:20:55.21

高確率でニキビ増えてそうｗｗｗｗ

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 18:31:06.13

コーヒーゼリーしか勝たん

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 19:15:37.35

燃焼が加速されても、蓄積スピードに追いつかないというオチ？

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 19:28:51.81

>加速されることがある

普通は加速されないってことですか…

**名無しのひみつ** · 2021/06/29(火) 21:25:50.24

ホモスレ

**名無しのひみつ** · 2021/06/30(水) 13:48:44.15

>>17
100gのチョコってものすごい量やと思うが。
今家にある割れチョコで計ったら手のひらに軽く小山一盛り分くらいよ。
日本人の感覚で1回の量としては多過ぎる。
日本人に当てはまる検証かな？

**名無しのひみつ** · 2021/06/30(水) 22:03:26.61

朝にチョコレートを食べれば、夕べに死すとも可なり。

**名無しのひみつ** · 2021/06/30(水) 23:16:44.19

確かに朝チョコレートを食べている期間は10キロくらい痩せる

チョコレートでなくても甘い飲み物でも効果はある
カカオと砂糖が入っているチョコレートがダイエットには一番だけどな

**名無しのひみつ** · 2021/06/30(水) 23:18:17.11

あとはラクトアイスも朝食べるとダイエット効果がある

人工甘味料や植物油は脳にエネルギーを与えるし体を活発にさせるからな

**名無しのひみつ** · 2021/06/30(水) 23:20:40.96

逆に朝食べるとよくないのは、糖分が少ない食べ物

あとは糖分が多いものの中でもフルーツなどはあまり効果がない
吸収率が低いからである

血液内のグルコースの濃度があまり上がらないのでダイエットするならフルーツは避けるべき

**名無しのひみつ** · 2021/06/30(水) 23:29:02.65

おいおい、加速するのはデブの方だろｗ
あいつら自制出来ないからデブってるのに、
チョコ喰いのお墨付きを与えてどうすんだｗ

**名無しのひみつ** · 2021/06/30(水) 23:41:54.63

加速させないこともあります

**名無しのひみつ** · 2021/06/30(水) 23:48:20.38

本来のチョコレートのカカオバターは極めて低い温度で溶けるが、それだと
ベタベタになるし、夏場は店屋に並べて置くと中身がドロドロになってしまい
商品として不都合なので、他の植物性油脂を水素添加して硬化させた硬化油を
混ぜて作ることにより、夏でも形を保てるようにしている。しかしこの硬化油
というものが人体にとってはとても良くないものであり、心臓血管系にとって
悪さをする。血管壁にプラークが溜まったりして血栓ができるもとになりかね
ないのだ。

**名無しのひみつ** · 2021/07/01(木) 00:15:24.82

>>1
一日中食べ続けたらガリガリに痩せられるね！！！

**名無しのひみつ** · 2021/07/01(木) 11:55:51.11

>>33
> チョコレートの成分が原因とみられる食欲の減少が見られ

チョコレート食った分食事の量減らしただけじゃねーか
そりゃ食事を同じ量食ってないんだから太らんわ
アホくさ

**名無しのひみつ** · 2021/07/01(木) 21:11:25.61

>>117
アホか
朝抜くと太るそ

**名無しのひみつ** · 2021/07/02(金) 00:12:15.17

脂肪燃焼しても溜まりやすい脂肪がつぎからつぎへくるので減ることはない